Kaew Pilates Studio
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สาขา Prime Square - อุดรธานี
Everyday Pilates for Everyone
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคน
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ
Kaew Pilates Studio สตูดิโอพิลาทิส และสถานที่ออกกำลังกายสำหรับทุกคน ด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปี ทีมครูผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดี พร้อมด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ด้วยการพัฒนาหลักสูตรการสอนและบริการอย่างต่อเนื่อง ปัจจุบัน Kaew Pilates Studio มีถึง 9 สาขา!
คลาสทดลองเล่นพิลาทิส
คลาสทดลองเล่นพิลาทิส จ่ายเพียงหลักร้อย! เริ่มต้นเพียง 299.-/คน/คลาส เปิดประสบการณ์ใหม่ ทดลองเล่นพิลาทิสกับ Kaew Pilates Studio พิเศษเฉพาะลูกค้าใหม่เท่านั้น พร้อมเริ่มต้นสุขภาพดี ลองเลย!
Group Class
ลดราคาพิเศษเหลือ
- อุปกรณ์ : REFORMER ONLY
- การจอง : REFORMER FOUNDATION จากตารางสาขา
- จำนวนครั้ง : 1 ครั้ง/1ชั่วโมง
- สมาชิก : 4คน/คลาส
- เหมาะสำหรับ : Beginner
- สอนพื้นฐานการหายใจ การเคลื่อนไหวแบบพิลาทิส
Private Class
ลดราคาพิเศษเหลือ
- อุปกรณ์ : All Equipments Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Motr, Corealign
- การจอง : เลือก วัน เวลา สาขาที่สะดวก แจ้งอาการบาดเจ็บตอนจอง
- จำนวนครั้ง : 1 ครั้ง/1ชั่วโมง
- สมาชิก : 1คน/คลาส
- เหมาะสำหรับ : All Level
- ประเมิณร่างกายเบื้องต้น และเล่นตามความต้องการลูกค้า
Mixed Trial
Free ถุงเท้า KOLORFLEX 1 คู่
- อุปกรณ์ : All Equipments Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Motr, Corealign
- การจอง : เลือก วัน เวลา สาขาที่สะดวก แจ้งอาการบาดเจ็บตอนจอง
- จำนวนครั้ง : 1 ครั้ง/1ชั่วโมง
- สมาชิก : 1คน/คลาส
- เหมาะสำหรับ : All Level
- ประเมิณร่างกายเบื้องต้น และเล่นตามความต้องการลูกค้า
“โปรโมชั่นสุดพิเศษ”
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ มีความยินดีนำเสนอโปรโมชั่นสุดพิเศษสำหรับคลาสพิลาทิส ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงร่างกาย ปรับสมดุล และเพิ่มความยืดหยุ่น พบกับทีมผู้ฝึกสอนมืออาชีพในบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นกันเอง อย่าพลาดโอกาสดีๆนี้ มาร่วมเปลี่ยนแปลงตัวท่านเองไปกับเราที่ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ!
ทำความรู้จัก "ครูแก้ว"
“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio กูรูพิลาทิสที่ทำให้การออกกำลังกายมีสไตล์และไม่น่าเบื่ออีกต่อไป 
ด้วยประสบการณ์สอนพิลาทิสมากว่า 10 ปี พร้อมยังพัฒนาหลักสูตร อัพเดทเทคนิคตลอด ส่งมอบคุณภาพการออกกำลังกายที่ดีที่สุดให้กับลูกค้าทุกคน
Kaew Pilates Studio เน้นความหลากหลายของหลักสูตรในการสอน ทั้ง Private และ Group Class เพื่อให้ลูกค้าได้ประโยชน์สูงสุด
“ครูแก้ว” อัพเดทศาสตร์การออกกำลังกายใหม่ๆอยู่เสมอ จึงไม่หยุดที่จะพัฒนาหลักสูตรการสอน เครื่องและอุปกรณ์ต่างๆ รวมไปถึงทีมงาน ระบบ และบริการ ทำให้ปัจจุบันขยายสาขา Kaew Pilates Studio ไปมากถึง 9 สาขา!
Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ
Every day Pilates for everyone.
พร้อมด้วยทีมงานคุณภาพ
ให้บริการด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล
ลูกค้าพูดถึงแก้วพิลาทิส
Need sign/update addresses to be more recognize
1. Classes here are nice. They are classes throughout the day, every hour. The classes are provided with varieties: from more basics to more advanced, and with reformer, chair, or tower
2. Classes are thought by different coaches depending on day and time. There are a few coaches. I have met few, and by letting them know I am a newbie, they did taught me basics and what to be cautious of when working out. I haven't met any coach I didn't like so far.
3. Classes can be booked online, and it's opened to go to different branches. This branch though seems to have the least variety of classes compare to other branches. - also, classes can be cancelled online by users too. The system is really user-friendly.
4. I have been to different gyms and I had tried other pilates studios before. Suffice to say I didn't like the vibes and I thought pilates wasn't for me. I gave it one more try here and actually I DO like it. Also, generally I like the vibes here. There are shower, changing room, towels, toilets - and they are kept clean. Overall, due to locations, staffs, and equipments, I would say I like it the best here.
5. There are max. of 4 students in one class. The attention are given to all the students, though some might find it a bit hard to follow than others. Class is not cancelled, even there is only one student. And there are always coaches standby.
6. There is a discount for the first class, and first course. A course has an expiration of 2 months and can be started at any time. Even without discount, I find it more attractive than other studios I had tried previously.
7. Admins are fast and helpful. Clear answers and guidelines to different classes.
8. Group class studio is a bit small, but fits four persons; I don't find any problem regarding studio sizes even if it might be smaller compares to other studios.
(After writing this long... it feels a bit like I got sponsored lol. No, I paid every dime myself. I wish getting sponsored was a thing dude)
There are a lot of parking space available with free of charges.
“Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ”
“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio
มีสาขาที่ไหนบ้าง?
44 ถ. บรมราชชนนี แขวงฉิมพลี เขตตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร 10170
062-8215415
อินเด็กซ์ ลิฟวิ่งมอลล์ พระราม 2 ชั้น 3 120/1 ถ.พระราม2 แขวงแสมดำ เขตบางขุนเทียน กทม 10150
061-9946543
อาคารมัลเบอร์รี่เพลส เลขที่ 118/8 ถนน, ถ. เพชรเกษม บางหว้า, ภาษีเจริญ, กรุงเทพมหานคร 10160
062-8319415
ในคอมมูนิตี้ The Fourth สาย 4 ชั้น 2 โซนปั๊มบางจาก ตึกOffice ตรงข้ามชาตรามือ
097-2198249
Senafest ชั้น 3 542/1-2 ถ. เจริญนคร แขวงคลองต้นไทร เขตคลองสาน กรุงเทพมหานคร 10600
097-2689249
90/213 ชั้น2 อาคารD หมู่6 ตำบลบางรักพัฒนา อำเภอบางบัวทอง จ.นนทบุรี 1111
061-4956385
ล็อค S116-119 145/1 ม.5 ต.บางพลับ อ.ปากเกร็ด นนทบุรี 11120
093-7466555
ติดตามเรา
ติดตามความเคลื่อนไหวของ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ ได้ทุกช่องทาง
ได้เทรนลูกค้าอย่างดีเราก็มีความสุขครับ 😊 #เทรนเนอร์ดีเด่น
.
#Kaewpilatesstudio #kaewpilates #พิลาทิส #pilates #Pilatesprivatestudio #pilatesclass #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส
0 CommentsComment on Facebook
พิลาทิสเบาเบา ก็ช่วยแก้อาการได้ 🙂
.
#Kaewpilatesstudio #kaewpilates #พิลาทิส #pilates #Pilatesprivatestudio #pilatesclass #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส
0 CommentsComment on Facebook
#kaewpilates 10 สาขา!!! คลาสเยอะ! อุปกรณ์ครบ! ที่สำคัญสะดวกสุดมากเพราะมีถึง 10 สาขา! 🎉 และกำลังจะมีเพิ่มอีกเร็วๆนี้ ทั้งในกรุงเทพและปริมณฑล รวมถึงแฟรนชายส์สาขาต่างจังหวัดอีกด้วย 🧘🏻♀️ นึกถึง #พิลาทิส ต้องเล่นที่ #แก้วพิลาทิส เท่านั้น เอ้าปาย! 3 2 1go!
.
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#kaewpilates #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #kaewthunwasaka
#Pilatesprivatestudio #pilates #pilatesstudio #pilatesclass
#พิลาทิส
www.instagram.com/reel/DBYXNjHP-5h/?igsh=N2xrNjRzdjRhazNj
This content isn't available right now
When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.0 CommentsComment on Facebook
รู้ทันพฤติกรรม...เสี่ยง ! โรคกระดูกสันหลังเสื่อม
โรคกระดูกสันหลังเสื่อม เป็นโรคที่เกิดได้กับใครหลายคน อายุที่เพิ่มมากขึ้น พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาการของโรครบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ หากไม่ได้รับการรักษา
✨การเล่นพิลาทิสเป็นประจำช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลังได้
สร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแนวกระดูกสันหลังได้ดีเยี่ยม
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #pilates #PilatesReformer #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage #ราชพฤกษ์
0 CommentsComment on Facebook
มามามามา #หมูเด้ง มามามาเล่นพิลาทิสกัน 😄 บอกเล่นท่าเด้งเด้งแบบนี้ ไม่ง่ายเลยนะคร้าบ ต้องใช้ความแข็งแรงและยืดหยุ่นอย่างมากของแกนกลางลำตัวเป็นพิเศษ
.
#Kaewpilatesstudio #kaewpilates #พิลาทิส #pilates #Pilatesprivatestudio #pilatesclass #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส
0 CommentsComment on Facebook
วันนี้แอดมินมา แนะนำ Kaew Pilates สาขาอุดร ค่าา
ที่นี่เขามีอุปกรณ์ครบทันสมัย บรรยากาศน่าเรียน สะอาด ปลอดภัย มีความอบอุ่นเป็นกันเอง แต่ละคลาสจำกัดสมาชิกน้อยคนเพื่อให้ออกกำลังกายได้สะดวก มีทั้ง Group Class Private Class แถมมีเทรนเนอร์ดูแลอย่างใกล้ชิดอีกด้วยค่า
✨ชาวอุดร อยากสุขภาพดี หุ่นเฟิร์ม กล้ามเนื้อสวย ห้ามพลาด! เตรียมมาสนุกกับคลาสพิลาทิส ที่ Kaew Pilates นะค้าา
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #pilates #PilatesReformer #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage #ราชพฤกษ์
0 CommentsComment on Facebook
ได้เทรนลูกค้าอย่างดีเราก็มีความสุขครับ 😊 #เทรนเนอร์ดีเด่น
.
#Kaewpilatesstudio #KaewPilates #พิลาทิส #pilates #pilatesprivatestudio #pilatesclass #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส
ได้เทรนลูกค้าอย่างดีเราก็มีความสุขครับ 😊 #เทรนเนอร์ดีเด่น
.
#Kaewpilatesstudio #KaewPilates #พิลาทิส #pilates #pilatesprivatestudio #pilatesclass #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส
#KaewPilates 10 สาขา!!! คลาสเยอะ! อุปกรณ์ครบ! ที่สำคัญสะดวกสุดมากเพราะมีถึง 10 สาขา! 🎉 และกำลังจะมีเพิ่มอีกเร็วๆนี้ ทั้งในกรุงเทพและปริมณฑล รวมถึงแฟรนชายส์สาขาต่างจังหวัดอีกด้วย 🧘🏻♀️ นึกถึง #พิลาทิส ต้องเล่นที่ #แก้วพิลาทิส เท่านั้น เอ้าปาย! 3 2 1go!
.
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #KaewThunwasaka
#Pilatesprivatestudio #Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass
#พิลาทิส
#KaewPilates 10 สาขา!!! คลาสเยอะ! อุปกรณ์ครบ! ที่สำคัญสะดวกสุดมากเพราะมีถึง 10 สาขา! 🎉 และกำลังจะมีเพิ่มอีกเร็วๆนี้ ทั้งในกรุงเทพและปริมณฑล รวมถึงแฟรนชายส์สาขาต่างจังหวัดอีกด้วย 🧘🏻♀️ นึกถึง #พิลาทิส ต้องเล่นที่ #แก้วพิลาทิส เท่านั้น เอ้าปาย! 3 2 1go!
.
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #KaewThunwasaka
#Pilatesprivatestudio #Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass
#พิลาทิส
รู้ทันพฤติกรรม...เสี่ยง ! โรคกระดูกสันหลังเสื่อม
โรคกระดูกสันหลังเสื่อม เป็นโรคที่เกิดได้กับใครหลายคน อายุที่เพิ่มมากขึ้น พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาการของโรครบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ หากไม่ได้รับการรักษา
✨การเล่นพิลาทิสเป็นประจำช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลังได้
สร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแนวกระดูกสันหลังได้ดีเยี่ยม
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #Pilatesreformer #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage #ราชพฤกษ์
รู้ทันพฤติกรรม...เสี่ยง ! โรคกระดูกสันหลังเสื่อม
โรคกระดูกสันหลังเสื่อม เป็นโรคที่เกิดได้กับใครหลายคน อายุที่เพิ่มมากขึ้น พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาการของโรครบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ หากไม่ได้รับการรักษา
✨การเล่นพิลาทิสเป็นประจำช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลังได้
สร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแนวกระดูกสันหลังได้ดีเยี่ยม
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #Pilatesreformer #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage #ราชพฤกษ์
รู้ทันพฤติกรรม...เสี่ยง ! โรคกระดูกสันหลังเสื่อม
โรคกระดูกสันหลังเสื่อม เป็นโรคที่เกิดได้กับใครหลายคน อายุที่เพิ่มมากขึ้น พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาการของโรครบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ หากไม่ได้รับการรักษา
✨การเล่นพิลาทิสเป็นประจำช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลังได้
สร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแนวกระดูกสันหลังได้ดีเยี่ยม
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #Pilatesreformer #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage #ราชพฤกษ์
รู้ทันพฤติกรรม...เสี่ยง ! โรคกระดูกสันหลังเสื่อม
โรคกระดูกสันหลังเสื่อม เป็นโรคที่เกิดได้กับใครหลายคน อายุที่เพิ่มมากขึ้น พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาการของโรครบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ หากไม่ได้รับการรักษา
✨การเล่นพิลาทิสเป็นประจำช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลังได้
สร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแนวกระดูกสันหลังได้ดีเยี่ยม
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #Pilatesreformer #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage #ราชพฤกษ์
Kaew Pilates X Watcharapirom กลับมาอีกแล้วติดๆ กับงาน Wine & Sunset Pilates Flow ครั้งที่ 2 🍷 ใครที่พลาดงานที่แล้วไป เรามีอีกครั้งเพื่อปลอบใจกันแล้ว ✨️ 💕
วันที่ 3 พ.ย. นี้ เวลา 17.00 - 19.00 น. ที่บาร์ Watcharapirom คลาส Exclusive รับเพียง 15 ที่เท่านั้น! รีบจองกันได้เลย
Kaew Pilates X Watcharapirom กลับมาอีกแล้วติดๆ กับงาน Wine & Sunset Pilates Flow ครั้งที่ 2 🍷 ใครที่พลาดงานที่แล้วไป เรามีอีกครั้งเพื่อปลอบใจกันแล้ว ✨️ 💕
วันที่ 3 พ.ย. นี้ เวลา 17.00 - 19.00 น. ที่บาร์ Watcharapirom คลาส Exclusive รับเพียง 15 ที่เท่านั้น! รีบจองกันได้เลย
มามามามา #หมูเด้ง มามามาเล่นพิลาทิสกัน 😄 บอกเล่นท่าเด้งเด้งแบบนี้ ไม่ง่ายเลยนะคร้าบ ต้องใช้ความแข็งแรงและยืดหยุ่นอย่างมากของแกนกลางลำตัวเป็นพิเศษ
.
#Kaewpilatesstudio #KaewPilates #พิลาทิส #pilates #pilatesprivatestudio #pilatesclass #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส
มามามามา #หมูเด้ง มามามาเล่นพิลาทิสกัน 😄 บอกเล่นท่าเด้งเด้งแบบนี้ ไม่ง่ายเลยนะคร้าบ ต้องใช้ความแข็งแรงและยืดหยุ่นอย่างมากของแกนกลางลำตัวเป็นพิเศษ
.
#Kaewpilatesstudio #KaewPilates #พิลาทิส #pilates #pilatesprivatestudio #pilatesclass #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส
วันนี้แอดมินมา แนะนำ Kaew Pilates สาขาอุดร ค่าา
ที่นี่เขามีอุปกรณ์ครบทันสมัย บรรยากาศน่าเรียน สะอาด ปลอดภัย มีความอบอุ่นเป็นกันเอง แต่ละคลาสจำกัดสมาชิกน้อยคนเพื่อให้ออกกำลังกายได้สะดวก มีทั้ง Group Class Private Class แถมมีเทรนเนอร์ดูแลอย่างใกล้ชิดอีกด้วยค่า
✨ชาวอุดร อยากสุขภาพดี หุ่นเฟิร์ม กล้ามเนื้อสวย ห้ามพลาด! เตรียมมาสนุกกับคลาสพิลาทิส ที่ Kaew Pilates นะค้าา
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #Pilatesreformer #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage #ราชพฤกษ์
วันนี้แอดมินมา แนะนำ Kaew Pilates สาขาอุดร ค่าา
ที่นี่เขามีอุปกรณ์ครบทันสมัย บรรยากาศน่าเรียน สะอาด ปลอดภัย มีความอบอุ่นเป็นกันเอง แต่ละคลาสจำกัดสมาชิกน้อยคนเพื่อให้ออกกำลังกายได้สะดวก มีทั้ง Group Class Private Class แถมมีเทรนเนอร์ดูแลอย่างใกล้ชิดอีกด้วยค่า
✨ชาวอุดร อยากสุขภาพดี หุ่นเฟิร์ม กล้ามเนื้อสวย ห้ามพลาด! เตรียมมาสนุกกับคลาสพิลาทิส ที่ Kaew Pilates นะค้าา
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #Pilatesreformer #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage #ราชพฤกษ์
#stealmygirl ก็มา
#Kaewpilatesstudio #KaewPilates #พิลาทิส #pilates #pilatesprivatestudio #pilatesclass #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส
#stealmygirl ก็มา
#Kaewpilatesstudio #KaewPilates #พิลาทิส #pilates #pilatesprivatestudio #pilatesclass #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส
คำถามที่พบบ่อย
เล่นได้ค่ะ และดีด้วย 
เพราะว่าพิลาทิสจะไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกลงบนข้อต่อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นบน mat หรือบนอุปกรณ์ ท่าทางของพิลาทิสมักจะเป็นท่าที่อยู่ในแนวขนานกับพื้น ซึ่งจะทำให้แรงที่กดลงมากระจายออกอยู่แล้ว จึงไม่ลงบนข้อโดยตรงค่ะ และยังทำให้กล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงข้อแข็งแรงขึ้น ก็จะช่วยลดอาการปวดตามข้อเข่าข้อเท้า หรือหลัง เนื่องจากน้ำหนักเกินได้ด้วยค่ะ
พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยลดการอาการปวดหลัง และช่วยเพิ่มการใช้งานของหลังให้ดีขึ้น ในกลุ่มคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังแบบไม่ทราบสาเหตุ
Pilates สำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นการออกกำลังกายไปพร้อมทำสมาธิ มีความปลอดภัยต่อแม่ที่ตั้งครรภ์ เพราะมีการกระแทกน้อย การเคลื่อนไหวท่าทางต่างๆ เน้นความนุ่มนวล ต่อเนื่อง ลื่นไหลอย่างเป็นธรรมชาติ โดยการขยับเคลื่อนกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ นั้นจะต้องผสานกับการหายใจเป็นจังหวะตามที่กำหนด ช่วยฝึกการหายใจเพื่อปรับสมดุลให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์
พิลาทิสช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลดอาการปวดหลัง เพิ่มความยืดหยุ่น ปรับปรุงการทรงตัว และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสมดุลมากขึ้น