Kaew Pilates Studio
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สาขา หาดใหญ่
Everyday Pilates for Everyone
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคน
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ
Kaew Pilates Studio สตูดิโอพิลาทิส และสถานที่ออกกำลังกายสำหรับทุกคน ด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปี ทีมครูผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดี พร้อมด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ด้วยการพัฒนาหลักสูตรการสอนและบริการอย่างต่อเนื่อง ปัจจุบัน Kaew Pilates Studio มีถึง 9 สาขา!
คลาสทดลองเล่นพิลาทิส
คลาสทดลองเล่นพิลาทิส จ่ายเพียงหลักร้อย! เริ่มต้นเพียง 399.-/คน/คลาส เปิดประสบการณ์ใหม่ ทดลองเล่นพิลาทิสกับ Kaew Pilates Studio พิเศษเฉพาะลูกค้าใหม่เท่านั้น พร้อมเริ่มต้นสุขภาพดี ลองเลย!
“โปรโมชั่นสุดพิเศษ”
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ มีความยินดีนำเสนอโปรโมชั่นสุดพิเศษสำหรับคลาสพิลาทิส ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงร่างกาย ปรับสมดุล และเพิ่มความยืดหยุ่น พบกับทีมผู้ฝึกสอนมืออาชีพในบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นกันเอง อย่าพลาดโอกาสดีๆนี้ มาร่วมเปลี่ยนแปลงตัวท่านเองไปกับเราที่ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ!
ทำความรู้จัก "ครูแก้ว"
“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio กูรูพิลาทิสที่ทำให้การออกกำลังกายมีสไตล์และไม่น่าเบื่ออีกต่อไป 
ด้วยประสบการณ์สอนพิลาทิสมากว่า 10 ปี พร้อมยังพัฒนาหลักสูตร อัพเดทเทคนิคตลอด ส่งมอบคุณภาพการออกกำลังกายที่ดีที่สุดให้กับลูกค้าทุกคน
Kaew Pilates Studio เน้นความหลากหลายของหลักสูตรในการสอน ทั้ง Private และ Group Class เพื่อให้ลูกค้าได้ประโยชน์สูงสุด
“ครูแก้ว” อัพเดทศาสตร์การออกกำลังกายใหม่ๆอยู่เสมอ จึงไม่หยุดที่จะพัฒนาหลักสูตรการสอน เครื่องและอุปกรณ์ต่างๆ รวมไปถึงทีมงาน ระบบ และบริการ ทำให้ปัจจุบันขยายสาขา Kaew Pilates Studio ไปมากถึง 9 สาขา!
Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ
Every day Pilates for everyone.
พร้อมด้วยทีมงานคุณภาพ
ให้บริการด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล
Kaew Pilates Studio
“Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ”
“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio
มีสาขาที่ไหนบ้าง?
44 ถ. บรมราชชนนี แขวงฉิมพลี เขตตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร 10170
062-8215415
อินเด็กซ์ ลิฟวิ่งมอลล์ พระราม 2 ชั้น 3 120/1 ถ.พระราม2 แขวงแสมดำ เขตบางขุนเทียน กทม 10150
061-9946543
อาคารมัลเบอร์รี่เพลส เลขที่ 118/8 ถนน, ถ. เพชรเกษม บางหว้า, ภาษีเจริญ, กรุงเทพมหานคร 10160
062-8319415
ในคอมมูนิตี้ The Fourth สาย 4 ชั้น 2 โซนปั๊มบางจาก ตึกOffice ตรงข้ามชาตรามือ
097-2198249
Senafest ชั้น 3 542/1-2 ถ. เจริญนคร แขวงคลองต้นไทร เขตคลองสาน กรุงเทพมหานคร 10600
097-2689249
90/213 ชั้น2 อาคารD หมู่6 ตำบลบางรักพัฒนา อำเภอบางบัวทอง จ.นนทบุรี 1111
061-4956385
ล็อค S116-119 145/1 ม.5 ต.บางพลับ อ.ปากเกร็ด นนทบุรี 11120
093-7466555
17 ถนน โชติวิทยะกุล 4 อำเภอเมือง อำเภอหาดใหญ่ สงขลา 90110
098-4575888
ติดตามเรา
ติดตามความเคลื่อนไหวของ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ ได้ทุกช่องทาง
No more posts
🤩 เพราะความแข็งแรงเริ่มต้นจากข้างใน ✨ พิลาทิส ไม่ใช่แค่สร้างกล้ามเนื้อภายนอก แต่พิลาทิสช่วยสร้างรากฐานความแข็งแรงจากแกนกลางลำตัว ซึ่งส่งผลดีต่อทุกการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน 😊 ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ หรืออยากเสริมความแข็งแกร่งให้ตัวเอง พิลาทิสคือคำตอบที่ใช่ ลองเริ่มจาก 5 ท่าง่าย ๆ พร้อมปั้นหุ่นสวยและสุขภาพดีไปพร้อมกันน้าา 🤸♀️💘
✨ สำหรับใครมือใหม่หรืออยากดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี เรามีทีม Instructors ดูแลคุณอย่างใกล้ชิด เข้ามาปรึกษาก่อนได้น้าที่ 📍Kaewpilates ทุกสาขา ราคาเริ่มต้นเพียง 399.- เท่านั้น
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
💗 ห้ามพลาด! แก้วพิลาทิสสตูดิโอ ขอชวนสายฟิต สายสนุก มาขยับร่างกายกันที่งาน THE MALL LIFESTORE SPORTS FEST 🎉
✨ พิเศษสุด ๆ วันที่ 23-25 มิ.ย. 68 นี้ พบกับ Pilates Class มันส์ ๆ จากทีมแก้วพิลาทิสสตูดิโอ พร้อมเพลงสนุก ๆ 🎶 และบรรยากาศสุดคึกคักให้ทุกคนได้มาเติมพลังกันแบบจัดเต็ม 🤩
💗 นอกจากนี้ภายในงานยังมี กว่า 40 Active Class ให้เลือกสนุกได้ทุกวัน ว่างวันไหน อย่าลืมแวะมาเจอกันนะคะ
📍 เดอะมอลล์ ไลฟ์สโตร์ บางกะปิ
🗓️ คลาสแก้วพิลาทิสวันที่ 23 มิ.ย. - 25 มิ.ย. 68
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
💗 บอกต่อคลาส Pilates Mat! 🧘♀️ ที่ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมีประสบการณ์ บอกเลยว่าคลาสนี้ท้าทายและพัฒนาศักยภาพของคุณให้ก้าวไปอีกขั้น 💪🏻 ก้าวเข้าสายเฮลตี้แล้วไปกันต่อมาสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งให้ร่างกายและผ่อนคลายจิตใจไปพร้อมกัน! 😍
🏅แค่ Mat ผืนเดียวไม่พึ่งเครื่อง แต่ประโยชน์เยอะมาก! ทั้งเข้าถึงง่าย ประหยัด พื้นฐานแน่น ผึก balance ดี เน้นการควบคุมร่างกายและแกนกลางลำตัว แถมยังช่วยลดอาการตึงเครียด ปวดเมื่อยบริเวณหลัง คอ และไหล่ได้ดีด้วยน้าา ✨
✨ ไม่ต้องกังวล! สำหรับใครมือใหม่หรืออยากดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี เพราะมีทีม Instructors ดูแลคุณอย่างใกล้ชิดและเต็มที่ เข้ามาปรึกษาก่อนได้น้าที่ 📍Kaewpilates ทุกสาขา มี 11 สาขาใกล้คุณแล้ว ราคาเริ่มต้นเพียง 399.- เท่านั้น
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
🤩 แชร์ 5 คำพูดจากผู้ดูแลลูกค้ากระดูกสันหลังคดโดยตรงมาบอกต่อกัน เพราะแก้วพิลาทิสห่วงใยและใส่ใจลูกค้าทุกท่าน เพื่อเป็นแรงผลักดันให้ทุกคนมีความมั่นใจในตัวเอง 💗
เพราะบุคลิกที่ดีคือตัวช่วยเพิ่มความมั่นใจ 😊 ใครที่ผู้กำลังประสบอาการกระดูกสันหลังคด หรือออกกำลังกายผิดท่าเกร็งไหล่และคอโดยไม่รู้ตัว แก้วพิลาทิสมี Instructor คอยดูแลใกล้ชิดอย่างถูกจุด “พิลาทิส” นอกจากช่วยลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่แล้ว ยังทำให้บุคลิกภาพโดยรวมดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลย ✨
✨ สำหรับใครที่สนใจอยากเข้ามาปรึกษาก่อนได้น้า แนะนำที่ 📍Kaewpilates ทุกสาขา เรามีคลาสสำหรับผู้เริ่มต้นโดยเฉพาะ ทีม Instructors ของเราดูแลคุณอย่างใกล้ชิดและเต็มที่ ราคาเริ่มต้นเพียง 399.- เท่านั้น
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
🤸♀️ พามาเล่นพิลาทิส Chair คลาสครั้งแรกในชีวิต! ทั้งท้าทายและสนุก มี Instructor คอยดูแลใกล้ชิด 😍 รับรองว่าคุ้มค่าแน่นอน เพราะนี่ก็พึ่งเคยเล่นเครื่องฮิตนี้เป็นครั้งแรก นี่ขนาดเพิ่งเริ่มต้นนะยังได้เล่นครบทุกสัดส่วนเลย ✨
🪑 ใครหลายคนคงเคยเห็นผ่านตามาบ้างกับเจ้าเครื่อง Chair เครื่องยอดฮิตที่ดารา เซเลป อินฟลูหลายคนเลือก ตัวนี้ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ควบคุมร่างกายลดอาการบาดเจ็บ เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนลำตัว ปรับรูปร่างได้ดี บอกเลยใครเล่นถึงโดนกล้ามเนื้อมัดเล็กจะยิ่งเห็นผลได้ดีมาก ๆ 😍
🤔 ใครสนใจแวะมาลองด้วยกันได้ที่ แก้วพิลาทิส เขามีถึง 11 สาขาใกล้คุณ แล้วมาสร้างสุขภาพที่ดีไปพร้อมกัน!
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
ใครจะได้เป็นแถวหน้า(Reformer) 😂💪🏻 มาวัดกันได้ที่ 📍Kaewpilates ทุกสาขา
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
คุณคือผู้พิชิตพิลาทิส ถ้าดูคลิปนี้จบรู้เลยว่าคุณเจ๋งระดับไหน 😍
🤸♀️มาลอง Reformer Pilates กัน! 🤔 ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มหรือเล่นมานาน รับรองได้เหงื่อและรู้สึกแข็งแรงขึ้นแน่นอน! เพราะในคลิปนี้รวมท่าทั้งง่าย ปานกลาง และยาก ให้คุณได้เลือกความท้าทายที่ใช่ 💪
✨ สำหรับใครชอบเล่น Group Class ขนาดกำลังพอดีเพียง 4 ท่าน แนะนำที่ 📍Kaewpilates ทุกสาขา
เรามีคลาสสำหรับผู้เริ่มต้นโดยเฉพาะ ทีม Instructors ของเราดูแลคุณอย่างใกล้ชิดและเต็มที่ ราคาเริ่มต้นเพียง 399.- เท่านั้น
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
เรียน ลูกค้าแก้วพิลาทิส
สาขาตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน ทุกท่าน
ในวันที่ 17 มิ.ย. 68 เวลา 09.00 - 12.00 น. ทางสตูดิโอขออนุญาติปิดชั่วคราว เนื่องจากมีการปรับปรุงระบบห้องไฟฟ้าและดำเนินการเซอร์วิสประจำปี
เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและความปลอดภัยในการใช้งานระบบไฟฟ้าภายในพื้นที่ในช่วงเวลาดังกล่าว เนื่องจากมีการงดการจ่ายไฟฟ้า
ขออภัยลูกค้าทุกท่านในความไม่สะดวกมา ณ โอกาสนี้และทางสตูดิโอจะกลับมาให้บริการอีกครั้งเวลา 13.00 เป็นต้นไป
หากท่านมีคำถามหรือต้องการข้อมูลเพิ่มเติม สามารถติดต่อเราได้ทาง
💚Line Official : @Kaewpilates และเบอร์โทรศัพท์ 062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
คำถามที่พบบ่อย
เล่นได้ค่ะ และดีด้วย 
เพราะว่าพิลาทิสจะไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกลงบนข้อต่อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นบน mat หรือบนอุปกรณ์ ท่าทางของพิลาทิสมักจะเป็นท่าที่อยู่ในแนวขนานกับพื้น ซึ่งจะทำให้แรงที่กดลงมากระจายออกอยู่แล้ว จึงไม่ลงบนข้อโดยตรงค่ะ และยังทำให้กล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงข้อแข็งแรงขึ้น ก็จะช่วยลดอาการปวดตามข้อเข่าข้อเท้า หรือหลัง เนื่องจากน้ำหนักเกินได้ด้วยค่ะ
พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยลดการอาการปวดหลัง และช่วยเพิ่มการใช้งานของหลังให้ดีขึ้น ในกลุ่มคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังแบบไม่ทราบสาเหตุ
Pilates สำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นการออกกำลังกายไปพร้อมทำสมาธิ มีความปลอดภัยต่อแม่ที่ตั้งครรภ์ เพราะมีการกระแทกน้อย การเคลื่อนไหวท่าทางต่างๆ เน้นความนุ่มนวล ต่อเนื่อง ลื่นไหลอย่างเป็นธรรมชาติ โดยการขยับเคลื่อนกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ นั้นจะต้องผสานกับการหายใจเป็นจังหวะตามที่กำหนด ช่วยฝึกการหายใจเพื่อปรับสมดุลให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์
พิลาทิสช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลดอาการปวดหลัง เพิ่มความยืดหยุ่น ปรับปรุงการทรงตัว และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสมดุลมากขึ้น
