Everyday Pilates for Everyone
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคน
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ
Kaew Pilates Studio สตูดิโอพิลาทิส และสถานที่ออกกำลังกายสำหรับทุกคน ด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปี ทีมครูผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดี พร้อมด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ด้วยการพัฒนาหลักสูตรการสอนและบริการอย่างต่อเนื่อง ปัจจุบัน Kaew Pilates Studio มีถึง 9 สาขา!
คลาสทดลองเล่นพิลาทิส
คลาสทดลองเล่นพิลาทิส จ่ายเพียงหลักร้อย! เริ่มต้นเพียง 299.-/คน/คลาส เปิดประสบการณ์ใหม่ ทดลองเล่นพิลาทิสกับ Kaew Pilates Studio พิเศษเฉพาะลูกค้าใหม่เท่านั้น พร้อมเริ่มต้นสุขภาพดี ลองเลย!
Group Class
ลดราคาพิเศษเหลือ
- อุปกรณ์ : REFORMER ONLY
- การจอง : เลือก วัน เวลา สาขาที่สะดวก แจ้งอาการบาดเจ็บตอนจอง
- จำนวนครั้ง : 1 ครั้ง/ 1 ชั่วโมง
- สมาชิก : 4 คน/คลาส
- เหมาะสำหรับ : Beginner
- ผู้ที่ต้องการเล่นพิลาทิสที่มีความหลากหลาย ไม่ชอบความจำเจ ออกกำลังกายกับเพื่อนๆได้อย่างสนุกสนาน และสุขภาพดี
- พิเศษ! แลกซื้อถุงเท้าพิลาทิส KOLORFLEX เฉพาะรุ่นที่ร่วมรายการ 1 คู่ จากปกติ 490 บาท เหลือราคา 299 บาท
Private Class
ลดราคาพิเศษเหลือ
- อุปกรณ์ : All Equipments Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Motr, Corealign
- การจอง : เลือก วัน เวลา สาขาที่สะดวก แจ้งอาการบาดเจ็บตอนจอง
- จำนวนครั้ง : 2 ครั้ง/ 2 ชั่วโมง
- สมาชิก : 1คน/คลาส
- เหมาะสำหรับ : All Level
- ผู้ที่ต้องการเล่นพิลาทิสแบบส่วนตัว มี Pilates Instructor ออกแบบโปรแกรมตามความต้องการของลูกค้าโดยเฉพาะ
- พิเศษ! แลกซื้อถุงเท้าพิลาทิส KOLORFLEX เฉพาะรุ่นที่ร่วมรายการ 1 คู่ จากปกติ 490 บาท เหลือราคา 299 บาท
Mixed Trial
Free ถุงเท้า KOLORFLEX 1 คู่
- อุปกรณ์ : All Equipments Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Motr, Corealign
- การจอง : เลือก วัน เวลา สาขาที่สะดวก แจ้งอาการบาดเจ็บตอนจอง
- จำนวนครั้ง : 1 ครั้ง/ 1 ชั่วโมง
- สมาชิก : 1คน/คลาส
- เหมาะสำหรับ : All Level
- ผู้ที่ต้องการเล่นพิลาทิสแบบส่วนตัว มี Pilates Instructor ออกแบบโปรแกรมตามความต้องการของลูกค้าโดยเฉพาะ
- FREE! ถุงเท้าพิลาทิส KOLORFLEX 1 คู่ เฉพาะรุ่นที่ร่วมรายการมูลค่า 490.-
“โปรโมชั่นสุดพิเศษ”
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ มีความยินดีนำเสนอโปรโมชั่นสุดพิเศษสำหรับคลาสพิลาทิส ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงร่างกาย ปรับสมดุล และเพิ่มความยืดหยุ่น พบกับทีมผู้ฝึกสอนมืออาชีพในบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นกันเอง อย่าพลาดโอกาสดีๆนี้ มาร่วมเปลี่ยนแปลงตัวท่านเองไปกับเราที่ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ!
ทำความรู้จัก "ครูแก้ว"
“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio กูรูพิลาทิสที่ทำให้การออกกำลังกายมีสไตล์และไม่น่าเบื่ออีกต่อไป 
ด้วยประสบการณ์สอนพิลาทิสมากว่า 10 ปี พร้อมยังพัฒนาหลักสูตร อัพเดทเทคนิคตลอด ส่งมอบคุณภาพการออกกำลังกายที่ดีที่สุดให้กับลูกค้าทุกคน
Kaew Pilates Studio เน้นความหลากหลายของหลักสูตรในการสอน ทั้ง Private และ Group Class เพื่อให้ลูกค้าได้ประโยชน์สูงสุด
“ครูแก้ว” อัพเดทศาสตร์การออกกำลังกายใหม่ๆอยู่เสมอ จึงไม่หยุดที่จะพัฒนาหลักสูตรการสอน เครื่องและอุปกรณ์ต่างๆ รวมไปถึงทีมงาน ระบบ และบริการ ทำให้ปัจจุบันขยายสาขา Kaew Pilates Studio ไปมากถึง 9 สาขา!
Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ
Every day Pilates for everyone.
พร้อมด้วยทีมงานคุณภาพ
ให้บริการด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล
ลูกค้าพูดถึงแก้วพิลาทิส
Need sign/update addresses to be more recognize
1. Classes here are nice. They are classes throughout the day, every hour. The classes are provided with varieties: from more basics to more advanced, and with reformer, chair, or tower
2. Classes are thought by different coaches depending on day and time. There are a few coaches. I have met few, and by letting them know I am a newbie, they did taught me basics and what to be cautious of when working out. I haven't met any coach I didn't like so far.
3. Classes can be booked online, and it's opened to go to different branches. This branch though seems to have the least variety of classes compare to other branches. - also, classes can be cancelled online by users too. The system is really user-friendly.
4. I have been to different gyms and I had tried other pilates studios before. Suffice to say I didn't like the vibes and I thought pilates wasn't for me. I gave it one more try here and actually I DO like it. Also, generally I like the vibes here. There are shower, changing room, towels, toilets - and they are kept clean. Overall, due to locations, staffs, and equipments, I would say I like it the best here.
5. There are max. of 4 students in one class. The attention are given to all the students, though some might find it a bit hard to follow than others. Class is not cancelled, even there is only one student. And there are always coaches standby.
6. There is a discount for the first class, and first course. A course has an expiration of 2 months and can be started at any time. Even without discount, I find it more attractive than other studios I had tried previously.
7. Admins are fast and helpful. Clear answers and guidelines to different classes.
8. Group class studio is a bit small, but fits four persons; I don't find any problem regarding studio sizes even if it might be smaller compares to other studios.
(After writing this long... it feels a bit like I got sponsored lol. No, I paid every dime myself. I wish getting sponsored was a thing dude)
There are a lot of parking space available with free of charges.
“Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ”
“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio
มีสาขาที่ไหนบ้าง?
44 ถ. บรมราชชนนี แขวงฉิมพลี เขตตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร 10170
062-8215415
อินเด็กซ์ ลิฟวิ่งมอลล์ พระราม 2 ชั้น 3 120/1 ถ.พระราม2 แขวงแสมดำ เขตบางขุนเทียน กทม 10150
061-9946543
อาคารมัลเบอร์รี่เพลส เลขที่ 118/8 ถนน, ถ. เพชรเกษม บางหว้า, ภาษีเจริญ, กรุงเทพมหานคร 10160
062-8319415
ในคอมมูนิตี้ The Fourth สาย 4 ชั้น 2 โซนปั๊มบางจาก ตึกOffice ตรงข้ามชาตรามือ
097-2198249
Senafest ชั้น 3 542/1-2 ถ. เจริญนคร แขวงคลองต้นไทร เขตคลองสาน กรุงเทพมหานคร 10600
097-2689249
90/213 ชั้น2 อาคารD หมู่6 ตำบลบางรักพัฒนา อำเภอบางบัวทอง จ.นนทบุรี 1111
061-4956385
ล็อค S116-119 145/1 ม.5 ต.บางพลับ อ.ปากเกร็ด นนทบุรี 11120
093-7466555
ติดตามเรา
ติดตามความเคลื่อนไหวของ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ ได้ทุกช่องทาง
เหตุผล 4 ข้อที่ทำไมต้องเล่น Pilates Group Class กับ KAEW PILATES✨
สตูดิโอพิลาทิสของเราเน้นพัฒนาและออกแบบมาเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับลูกค้าทุกท่านอย่างปลอดภัย เทรนเนอร์ทุกท่านสอนด้วยความมืออาชีพและอุปกรณ์ออกแบบมาให้เล่นได้อย่างหลากหลาย หากนึกถึงพิลาทิสแบบ Group Class⭐️ ก็ตัดสินใจไม่ยากเพียงแค่ 4 ข้อนี้เท่านั้น
✅มีคลาสให้เลือกหลากหลายกว่า 30 คลาส
✅สอนโดยผู้เชี่ยวชาญจากวิทยาศาสตร์การกีฬา
✅คลาสไม่ใหญ่จนเกินไป รับแค่ 4 ท่าน/คลาสเท่านั้น
✅ไม่มีพื้นฐานก็เล่นได้ สอนตั้งแต่พื้นฐานการหายใจ
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - Kaew Pilates Studio หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #kaewthunwasaka
#pilates #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
🍷BARRE PILATES WINE รอบนี้จัดเต็มความสนุกสุดเหวี่ยงแบบกลั้นหัวเราะไม่อยู่แล้ว😂 จังหวะเพลงสุดมันและบรรยากาศคลาสสุดชิล บอกเลยว่าเป็นกิจกรรมที่ทั้งแข็งแรงและฮาไปพร้อมกัน ไม่มีคลาสออกกำลังกายที่ไหนได้จิบไวน์ฉ่ำขนาดนี้ รูปสวย ท่าสวย✨ เห็นแบบนี้โดนทุกท่า ใครที่เคยมาคลาสนี้แล้วจะติดใจ
พบกันคลาสหน้าเร็วๆ นี้ เตรียมท่าโพสต์ถือแก้วมาเลยค่ะ🥂
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - Kaew Pilates Studio หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #kaewthunwasaka
#pilates #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
SPECIAL CLASS : ENERGY INNER GLOW by AmWel+✨
บูสเอนเนอจี้ด้วยคลาสพิเศษสุดสนุกถึง 2 วันติด! เริ่มต้นปีด้วยความสนุกและแข็งแรง จัดมาให้แล้วใน SPECIAL CLASS ครั้งนี้💪🏻 พร้อมแจกเซตไอเทมเพิ่มเอนเนอจี้ความสวยจากภายในสู่ภายนอก กัมมี่คอลลาเจนและน้ำดื่มคอลลาเจนจาก AmWel+🥤
📍สาขา พระราม 2 - Index rama 2
📆18 Jan 25 | ZUMBARRE ENERGY CLASS
✨BY : MASTER ING
⏰11:00 - 12:00
🩰DRESS CODE : Yellow💛 / Green💚
📆19 Jan 25 | INNER GLOW PILATES MAT
✨BY : MASTER KAEW
⏰14:00 - 15:00
🩰DRESS CODE : Pink🩷 / Red❤️
📌รับเพียง 15 ท่าน/คลาสเท่านั้น! ลงทะเบียนได้ที่
💚 LINE - Kaew Pilates Studio หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #kaewthunwasaka
#pilates #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
👧🏻🎉Happy Children’s Day! Let’s move, grow, and shine together. เพราะเด็กคืออนาคต มาสร้างอนาคตที่แข็งแรงผ่านการเคลื่อนไหวกันเถอะ!
พ่อ-แม่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า ‘พิลาทิส’🩰 สามารถเริ่มเล่นได้ตั้งแต่วัยเด็กอายุ 5 ปีขึ้นไป เพื่อพัฒนากล้ามเนื้อและระบบประสาทให้เติบโตอย่างแข็งแรง
ช่วงเวลาที่แนะนำเป็นพิเศษคือ Magic Window✨ ของเด็กจะเป็นช่วงอายุ 9-13 ปี ซึ่งเป็นช่วงอายุที่ระบบประสาทได้พัฒนาแล้ว จะทำให้สามารถฝึกการประสานงานของระบบประสาทและร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โครงสร้างกระดูกกำลังเติบโต และกล้ามเนื้อกำลังพัฒนาอย่างต่อเนื่องก่อนที่กล้ามเนื้อจะมีการพัฒนาอย่างไวหลังช่วงอายุ 14 ปี💪🏻
’พิลาทิส‘ ก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่น่าชวนเด็ก ๆ และครอบครัวมาเล่นด้วยกัน เพิ่มช่วงเวลาดี ๆ ในครอบครัวและช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงได้อีกด้วย👍🏻
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
💪🏻REFORMER อาการแบบนี้ ควรเข้าคลาสไหน?
ใครที่กำลังเริ่มเล่นพิลาทีสอาจสงสัยว่าแต่ละคลาสต่างกันอย่างไร? เหมาะกับใคร? แล้วแล้วได้อะไร?
✨KAEW PILATES✨ ตั้งใจพัฒนาและออกแบบทุกคลาสออกมาเพื่อตอบโจทย์ความต้องการของลูกค้าและช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บให้ดียิ่งขึ้น
เรามีคลาส ⭐️REFORMER กว่า 10 คลาส⭐️ ทั้งยืดหยุ่น กระชับ สร้างกล้ามเนื้อ และผ่อนคลาย เพื่อร่างกายที่สวยงามและแข็งแรง เหมาะกับทุกไลฟ์สไตล์ ใครกำลังลังเลเซฟโพสต์นี้แล้วทักมาจองได้เลย!
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
📲💚 add - Kaew Pilates Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #kaewthunwasaka #pilates #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
2 CommentsComment on Facebook
Panita Sittichokmongkol
Fai Anutsara
What’s PILATES MOTR💪🏻 คลาสพิลาทิสน้องใหม่มาแรง เป็นยังไง? มีกี่คลาส? เหมาะกับใคร? โพสต์นี้มีคำตอบ!
✨PILATES MOTR เป็นคลาสพิเศษที่ออกแบบโดยครูแก้ว ใช้อุปกรณ์ MOTR (More Than a Roller) ที่ให้ความรู้สึกคล้ายเครื่อง Reformer พกพา ใช้การบริหารสมาธิและต้องควบคุมการหายใจระหว่างออกกำลังกาย เน้นการเคลื่อนไหวร่างกายครบทุกส่วน ฝึกการทรงตัว การทำงานของแกนกลางลำตัว ความแข็งแรงกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะมัดเล็ก ได้ออกครบทั้ง Cardio, Strength, Flexibilty และ Balance
⭐️มีทั้งหมด 7 คลาส สำหรับ MOTR โดยเฉพาะ!
ใครที่อยากลองออกกำลังกายแนวใหม่ เล่นง่าย ร่างกายแข็งแรงต้องลองคลาสนี้เลย
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
เหตุผล 4 ข้อที่ทำไมต้องเล่น Pilates Group Class กับ KAEW PILATES✨
สตูดิโอพิลาทิสของเราเน้นพัฒนาและออกแบบมาเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับลูกค้าทุกท่านอย่างปลอดภัย เทรนเนอร์ทุกท่านสอนด้วยความมืออาชีพและอุปกรณ์ออกแบบมาให้เล่นได้อย่างหลากหลาย หากนึกถึงพิลาทิสแบบ Group Class⭐️ ก็ตัดสินใจไม่ยากเพียงแค่ 4 ข้อนี้เท่านั้น
✅มีคลาสให้เลือกหลากหลายกว่า 30 คลาส
✅สอนโดยผู้เชี่ยวชาญจากวิทยาศาสตร์การกีฬา
✅คลาสไม่ใหญ่จนเกินไป รับแค่ 4 ท่าน/คลาสเท่านั้น
✅ไม่มีพื้นฐานก็เล่นได้ สอนตั้งแต่พื้นฐานการหายใจ
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
เหตุผล 4 ข้อที่ทำไมต้องเล่น Pilates Group Class กับ KAEW PILATES✨
สตูดิโอพิลาทิสของเราเน้นพัฒนาและออกแบบมาเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับลูกค้าทุกท่านอย่างปลอดภัย เทรนเนอร์ทุกท่านสอนด้วยความมืออาชีพและอุปกรณ์ออกแบบมาให้เล่นได้อย่างหลากหลาย หากนึกถึงพิลาทิสแบบ Group Class⭐️ ก็ตัดสินใจไม่ยากเพียงแค่ 4 ข้อนี้เท่านั้น
✅มีคลาสให้เลือกหลากหลายกว่า 30 คลาส
✅สอนโดยผู้เชี่ยวชาญจากวิทยาศาสตร์การกีฬา
✅คลาสไม่ใหญ่จนเกินไป รับแค่ 4 ท่าน/คลาสเท่านั้น
✅ไม่มีพื้นฐานก็เล่นได้ สอนตั้งแต่พื้นฐานการหายใจ
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
แค่วันแรกก็สนุกขนาดนี้แล้วกับ SPECIAL CLASS : ENERGY INNER GLOW by @amwelplus ✨
คลาสพิเศษที่ KAEW PILATES💪🏻 ตั้งใจจัดมาเพื่อสมาชิกที่น่ารักของเรา บอกเลยว่าเป็นคลาสที่สนุกเป็นพิเศษ แถมได้ไอเทมเพิ่มเอนเนอจี้อย่าง กัมมี่คอลลาเจนและน้ำดื่มคอลลาเจนจาก AmWel+🥤 เสริมความแข็งแรงและสวยจากภายใจสู่ภายนอก
คลาสเดียวไม่พอต้องมาต่อพรุ่งนี้!
📆19 Jan 25 | INNER GLOW PILATES MAT
✨BY : MASTER KAEW
⏰14:00 - 15:00
📍สาขา พระราม 2 - Index rama 2
🩰DRESS CODE : Pink🩷 / Red❤️
📌รับเพียง 15 ท่าน/คลาสเท่านั้น! ลงทะเบียนได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
แค่วันแรกก็สนุกขนาดนี้แล้วกับ SPECIAL CLASS : ENERGY INNER GLOW by @amwelplus ✨
คลาสพิเศษที่ KAEW PILATES💪🏻 ตั้งใจจัดมาเพื่อสมาชิกที่น่ารักของเรา บอกเลยว่าเป็นคลาสที่สนุกเป็นพิเศษ แถมได้ไอเทมเพิ่มเอนเนอจี้อย่าง กัมมี่คอลลาเจนและน้ำดื่มคอลลาเจนจาก AmWel+🥤 เสริมความแข็งแรงและสวยจากภายใจสู่ภายนอก
คลาสเดียวไม่พอต้องมาต่อพรุ่งนี้!
📆19 Jan 25 | INNER GLOW PILATES MAT
✨BY : MASTER KAEW
⏰14:00 - 15:00
📍สาขา พระราม 2 - Index rama 2
🩰DRESS CODE : Pink🩷 / Red❤️
📌รับเพียง 15 ท่าน/คลาสเท่านั้น! ลงทะเบียนได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
พาไปจอย🍷BARRE PILATES WINE
คลาสพิลาทิสที่สนุกจนลืมเหนื่อย😂 มิติใหม่ของคลาสพิลาทิสที่เหมาะกับสายจิบ ได้เพิ่มความแข็งแรง ยืดหยุ่น และเผาผลาญแคลเลอรี่ในเวลาเดียวกัน ใครที่อยากลองเปิดประสบการณ์ Activities ใหม่ๆ อยากให้ลองมาคลาสนี้สักครั้ง!
พบกันคลาสหน้าเร็วๆ นี้ เตรียมท่าโพสต์ถือแก้วมาเลยค่ะ🥂
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
พาไปจอย🍷BARRE PILATES WINE
คลาสพิลาทิสที่สนุกจนลืมเหนื่อย😂 มิติใหม่ของคลาสพิลาทิสที่เหมาะกับสายจิบ ได้เพิ่มความแข็งแรง ยืดหยุ่น และเผาผลาญแคลเลอรี่ในเวลาเดียวกัน ใครที่อยากลองเปิดประสบการณ์ Activities ใหม่ๆ อยากให้ลองมาคลาสนี้สักครั้ง!
พบกันคลาสหน้าเร็วๆ นี้ เตรียมท่าโพสต์ถือแก้วมาเลยค่ะ🥂
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
Pilates Class with instructor in my opinion…🥵
Happy Teacher’s day🙏🏻 วันครูวันนี้อย่าลืมมาเข้าคลาสกับเหล่า Pilates Instructor ที่ KAEW PILATES✨ กันนะคะ ที่นี่คุณครูทุกท่านตั้งใจสอนสุดๆ แต่ก็พร้อมชิลได้ทุกสถานการณ์ถ้าคุณลูกค้าต้องการ 😂 รับรองว่านอกจากจะได้สุขภาพที่ดี พร้อมท่าสวยๆ ยังได้บรรยากาศสนุกๆ ตลอดคลาสอีกด้วย!
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
Pilates Class with instructor in my opinion…🥵
Happy Teacher’s day🙏🏻 วันครูวันนี้อย่าลืมมาเข้าคลาสกับเหล่า Pilates Instructor ที่ KAEW PILATES✨ กันนะคะ ที่นี่คุณครูทุกท่านตั้งใจสอนสุดๆ แต่ก็พร้อมชิลได้ทุกสถานการณ์ถ้าคุณลูกค้าต้องการ 😂 รับรองว่านอกจากจะได้สุขภาพที่ดี พร้อมท่าสวยๆ ยังได้บรรยากาศสนุกๆ ตลอดคลาสอีกด้วย!
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
🍷BARRE PILATES WINE รอบนี้จัดเต็มความสนุกสุดเหวี่ยงแบบกลั้นหัวเราะไม่อยู่แล้ว😂 จังหวะเพลงสุดมันและบรรยากาศคลาสสุดชิล บอกเลยว่าเป็นกิจกรรมที่ทั้งแข็งแรงและฮาไปพร้อมกัน ไม่มีคลาสออกกำลังกายที่ไหนได้จิบไวน์ฉ่ำขนาดนี้ รูปสวย ท่าสวย✨ เห็นแบบนี้โดนทุกท่า ใครที่เคยมาคลาสนี้แล้วจะติดใจ
พบกันคลาสหน้าเร็วๆ นี้ เตรียมท่าโพสต์ถือแก้วมาเลยค่ะ🥂
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
🍷BARRE PILATES WINE รอบนี้จัดเต็มความสนุกสุดเหวี่ยงแบบกลั้นหัวเราะไม่อยู่แล้ว😂 จังหวะเพลงสุดมันและบรรยากาศคลาสสุดชิล บอกเลยว่าเป็นกิจกรรมที่ทั้งแข็งแรงและฮาไปพร้อมกัน ไม่มีคลาสออกกำลังกายที่ไหนได้จิบไวน์ฉ่ำขนาดนี้ รูปสวย ท่าสวย✨ เห็นแบบนี้โดนทุกท่า ใครที่เคยมาคลาสนี้แล้วจะติดใจ
พบกันคลาสหน้าเร็วๆ นี้ เตรียมท่าโพสต์ถือแก้วมาเลยค่ะ🥂
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
SPECIAL CLASS : ENERGY INNER GLOW by: @amwelplus
บูสเอนเนอจี้ด้วยคลาสพิเศษสุดสนุกถึง 2 วันติด! เริ่มต้นปีด้วยความสนุกและแข็งแรง จัดมาให้แล้วใน SPECIAL CLASS ครั้งนี้💪🏻 พร้อมแจกเซตไอเทมเพิ่มเอนเนอจี้ความสวยจากภายในสู่ภายนอก กัมมี่คอลลาเจนและน้ำดื่มคอลลาเจนจาก AmWel+🥤
📍สาขา พระราม 2 - Index rama 2
📆18 Jan 25 | ZUMBARRE ENERGY CLASS
✨BY : MASTER ING
⏰11:00 - 12:00
🩰DRESS CODE : Yellow💛 / Green💚
📆19 Jan 25 | INNER GLOW PILATES MAT
✨BY : MASTER KAEW
⏰14:00 - 15:00
🩰DRESS CODE : Pink🩷 / Red❤️
📌 รับเพียง 15 ท่าน/คลาสเท่านั้น! ลงทะเบียนได้ที่
📌 สิทธิพิเศษนี้ เฉพาะสมาชิก KAEW PILATES เท่านั้น!
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
SPECIAL CLASS : ENERGY INNER GLOW by: @amwelplus
บูสเอนเนอจี้ด้วยคลาสพิเศษสุดสนุกถึง 2 วันติด! เริ่มต้นปีด้วยความสนุกและแข็งแรง จัดมาให้แล้วใน SPECIAL CLASS ครั้งนี้💪🏻 พร้อมแจกเซตไอเทมเพิ่มเอนเนอจี้ความสวยจากภายในสู่ภายนอก กัมมี่คอลลาเจนและน้ำดื่มคอลลาเจนจาก AmWel+🥤
📍สาขา พระราม 2 - Index rama 2
📆18 Jan 25 | ZUMBARRE ENERGY CLASS
✨BY : MASTER ING
⏰11:00 - 12:00
🩰DRESS CODE : Yellow💛 / Green💚
📆19 Jan 25 | INNER GLOW PILATES MAT
✨BY : MASTER KAEW
⏰14:00 - 15:00
🩰DRESS CODE : Pink🩷 / Red❤️
📌 รับเพียง 15 ท่าน/คลาสเท่านั้น! ลงทะเบียนได้ที่
📌 สิทธิพิเศษนี้ เฉพาะสมาชิก KAEW PILATES เท่านั้น!
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
👧🏻🎉Happy Children’s Day! Let’s move, grow, and shine together. เพราะเด็กคืออนาคต มาสร้างอนาคตที่แข็งแรงผ่านการเคลื่อนไหวกันเถอะ!
พ่อ-แม่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า ‘พิลาทิส’🩰 สามารถเริ่มเล่นได้ตั้งแต่วัยเด็กอายุ 5 ปีขึ้นไป เพื่อพัฒนากล้ามเนื้อและระบบประสาทให้เติบโตอย่างแข็งแรง
ช่วงเวลาที่แนะนำเป็นพิเศษคือ Magic Window✨ ของเด็กจะเป็นช่วงอายุ 9-13 ปี ซึ่งเป็นช่วงอายุที่ระบบประสาทได้พัฒนาแล้ว จะทำให้สามารถฝึกการประสานงานของระบบประสาทและร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โครงสร้างกระดูกกำลังเติบโต และกล้ามเนื้อกำลังพัฒนาอย่างต่อเนื่องก่อนที่กล้ามเนื้อจะมีการพัฒนาอย่างไวหลังช่วงอายุ 14 ปี💪🏻
’พิลาทิส‘ ก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่น่าชวนเด็ก ๆ และครอบครัวมาเล่นด้วยกัน เพิ่มช่วงเวลาดี ๆ ในครอบครัวและช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงได้อีกด้วย👍🏻
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
👧🏻🎉Happy Children’s Day! Let’s move, grow, and shine together. เพราะเด็กคืออนาคต มาสร้างอนาคตที่แข็งแรงผ่านการเคลื่อนไหวกันเถอะ!
พ่อ-แม่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า ‘พิลาทิส’🩰 สามารถเริ่มเล่นได้ตั้งแต่วัยเด็กอายุ 5 ปีขึ้นไป เพื่อพัฒนากล้ามเนื้อและระบบประสาทให้เติบโตอย่างแข็งแรง
ช่วงเวลาที่แนะนำเป็นพิเศษคือ Magic Window✨ ของเด็กจะเป็นช่วงอายุ 9-13 ปี ซึ่งเป็นช่วงอายุที่ระบบประสาทได้พัฒนาแล้ว จะทำให้สามารถฝึกการประสานงานของระบบประสาทและร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โครงสร้างกระดูกกำลังเติบโต และกล้ามเนื้อกำลังพัฒนาอย่างต่อเนื่องก่อนที่กล้ามเนื้อจะมีการพัฒนาอย่างไวหลังช่วงอายุ 14 ปี💪🏻
’พิลาทิส‘ ก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่น่าชวนเด็ก ๆ และครอบครัวมาเล่นด้วยกัน เพิ่มช่วงเวลาดี ๆ ในครอบครัวและช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงได้อีกด้วย👍🏻
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
💪🏻REFORMER อาการแบบนี้ ควรเข้าคลาสไหน?
ใครที่กำลังเริ่มเล่นพิลาทีสอาจสงสัยว่าแต่ละคลาสต่างกันอย่างไร? เหมาะกับใคร? แล้วแล้วได้อะไร?
✨KAEW PILATES✨ ตั้งใจพัฒนาและออกแบบทุกคลาสออกมาเพื่อตอบโจทย์ความต้องการของลูกค้าและช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บให้ดียิ่งขึ้น
เรามีคลาส ⭐️REFORMER กว่า 10 คลาส⭐️ ทั้งยืดหยุ่น กระชับ สร้างกล้ามเนื้อ และผ่อนคลาย เพื่อร่างกายที่สวยงามและแข็งแรง เหมาะกับทุกไลฟ์สไตล์ ใครกำลังลังเลเซฟโพสต์นี้แล้วทักมาจองได้เลย!
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
📲💚 add - @kaewpilates
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka #Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
💪🏻REFORMER อาการแบบนี้ ควรเข้าคลาสไหน?
ใครที่กำลังเริ่มเล่นพิลาทีสอาจสงสัยว่าแต่ละคลาสต่างกันอย่างไร? เหมาะกับใคร? แล้วแล้วได้อะไร?
✨KAEW PILATES✨ ตั้งใจพัฒนาและออกแบบทุกคลาสออกมาเพื่อตอบโจทย์ความต้องการของลูกค้าและช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บให้ดียิ่งขึ้น
เรามีคลาส ⭐️REFORMER กว่า 10 คลาส⭐️ ทั้งยืดหยุ่น กระชับ สร้างกล้ามเนื้อ และผ่อนคลาย เพื่อร่างกายที่สวยงามและแข็งแรง เหมาะกับทุกไลฟ์สไตล์ ใครกำลังลังเลเซฟโพสต์นี้แล้วทักมาจองได้เลย!
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
📲💚 add - @kaewpilates
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka #Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
คำถามที่พบบ่อย
เล่นได้ค่ะ และดีด้วย 
เพราะว่าพิลาทิสจะไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกลงบนข้อต่อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นบน mat หรือบนอุปกรณ์ ท่าทางของพิลาทิสมักจะเป็นท่าที่อยู่ในแนวขนานกับพื้น ซึ่งจะทำให้แรงที่กดลงมากระจายออกอยู่แล้ว จึงไม่ลงบนข้อโดยตรงค่ะ และยังทำให้กล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงข้อแข็งแรงขึ้น ก็จะช่วยลดอาการปวดตามข้อเข่าข้อเท้า หรือหลัง เนื่องจากน้ำหนักเกินได้ด้วยค่ะ
พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยลดการอาการปวดหลัง และช่วยเพิ่มการใช้งานของหลังให้ดีขึ้น ในกลุ่มคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังแบบไม่ทราบสาเหตุ
Pilates สำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นการออกกำลังกายไปพร้อมทำสมาธิ มีความปลอดภัยต่อแม่ที่ตั้งครรภ์ เพราะมีการกระแทกน้อย การเคลื่อนไหวท่าทางต่างๆ เน้นความนุ่มนวล ต่อเนื่อง ลื่นไหลอย่างเป็นธรรมชาติ โดยการขยับเคลื่อนกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ นั้นจะต้องผสานกับการหายใจเป็นจังหวะตามที่กำหนด ช่วยฝึกการหายใจเพื่อปรับสมดุลให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์
พิลาทิสช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลดอาการปวดหลัง เพิ่มความยืดหยุ่น ปรับปรุงการทรงตัว และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสมดุลมากขึ้น
