Kaew Pilates Studio แก้วพิลาทิส สตูดิโอ

Kaew Pilates Studio

Everyday Pilates for Everyone

แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคน

แก้วพิลาทิส สตูดิโอ

Kaew Pilates Studio

Kaew Pilates Studio สตูดิโอพิลาทิส และสถานที่ออกกำลังกายสำหรับทุกคน ด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปี ทีมครูผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดี พร้อมด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ด้วยการพัฒนาหลักสูตรการสอนและบริการอย่างต่อเนื่อง ปัจจุบัน Kaew Pilates Studio มีถึง 9 สาขา!

สอนโดยทีมงานผู้เชี่ยวชาญ

มากกว่า 10 สาขาใกล้คุณ

อุปกรณ์มาตรฐานสากล

คลาสทดลองเล่นพิลาทิส

Trial Pilates Class

คลาสทดลองเล่นพิลาทิส จ่ายเพียงหลักร้อย! เริ่มต้นเพียง 399.-/คน/คลาส เปิดประสบการณ์ใหม่ ทดลองเล่นพิลาทิสกับ Kaew Pilates Studio พิเศษเฉพาะลูกค้าใหม่เท่านั้น พร้อมเริ่มต้นสุขภาพดี ลองเลย!

“โปรโมชั่นสุดพิเศษ”

Special Promotion

แก้วพิลาทิส สตูดิโอ มีความยินดีนำเสนอโปรโมชั่นสุดพิเศษสำหรับคลาสพิลาทิส ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงร่างกาย ปรับสมดุล และเพิ่มความยืดหยุ่น พบกับทีมผู้ฝึกสอนมืออาชีพในบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นกันเอง อย่าพลาดโอกาสดีๆนี้ มาร่วมเปลี่ยนแปลงตัวท่านเองไปกับเราที่ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ!

Media 1-DD5674EF-4ACC-40DF-95A2-C924352BC7EC

Media 2-D6BA5349-91B1-4487-BE7A-28E288E91AAD

Media 3-2B9087C5-C125-464E-B43A-BD8764B4007A

ทำความรู้จัก "ครูแก้ว"

CEO Kaew Pilates Studio

“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio กูรูพิลาทิสที่ทำให้การออกกำลังกายมีสไตล์และไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
ด้วยประสบการณ์สอนพิลาทิสมากว่า 10 ปี พร้อมยังพัฒนาหลักสูตร อัพเดทเทคนิคตลอด ส่งมอบคุณภาพการออกกำลังกายที่ดีที่สุดให้กับลูกค้าทุกคน

Kaew Pilates Studio เน้นความหลากหลายของหลักสูตรในการสอน ทั้ง Private และ Group Class เพื่อให้ลูกค้าได้ประโยชน์สูงสุด
“ครูแก้ว” อัพเดทศาสตร์การออกกำลังกายใหม่ๆอยู่เสมอ จึงไม่หยุดที่จะพัฒนาหลักสูตรการสอน เครื่องและอุปกรณ์ต่างๆ รวมไปถึงทีมงาน ระบบ และบริการ ทำให้ปัจจุบันขยายสาขา Kaew Pilates Studio ไปมากถึง 9 สาขา!

Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ
Every day Pilates for everyone.

พร้อมด้วยทีมงานคุณภาพ

Mix Dance Team

Airfit Bungee Team

ให้บริการด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล

International standard equipment

What Our Clients Are Saying

ลูกค้าพูดถึงแก้วพิลาทิส

Review Feed

Kaew Pilates Studio แก้วพิลาทิส

3.9

Write a Review

Pattacha Ibhawat 9 months ago

จองผ่าน classpass ก่อนล่วงหน้า พอจะมาคอนเฟิมกับทางแก้วพิลาทิสอีกที แจ้งว่าเต็มแล้วลบที่เราจองออก คืองงมาก ถ้าเต็มก็ควรปิดคลาสพาสแต่แรกไหมคะ ไม่ใช่ปล่อยให้จอง เราวางแพลนเอาไว้หมดแล้ว เพราะบ้านไม่ได้อยู่แถวฝั่งธน คือมาไกลมาก อยู่ๆมายกเลิกกันเฉยเลย แล้วได้แต่ขอโทษ แล้วคือเคยไปเล่นมาแล้ว1 ครั้ง สาขาเสนาเฟส ตอนแรกแจ้งว่าถ้าจองคลาสพาสแล้วให้โทรมาเฟิมอีกที พอรอบนี้จองแล้วโทรเฟิม บอกให้แคปจอมาในไลน์ คือระบบเปลี่ยนไปเปลี่ยนมา แต่คือไม่โอเคมากๆอยู่ๆมายกเลิกแล้วอัางว่าเต็ม คือไม่ควรเปิดคลาสพาสถ้าไม่ได้มีเวลาเข้ามาจัดการระบบไหมคะ เล่นคลาสพาสมาตั้งหลายที่ไม่เคยมีที่ไหนที่จะต้องโทรไปเฟิมหรือแคปจอไปเฟิมอีกทีเลย แต่ไม่ใช่ปัญหาเราเฟิมได้แต่มายกเลิกแบบนี้ไม่โอเคมาก รบกวนพิจารณาและปรับปรุงด่วนค่ะ

...

Sirichaya Rung 1 year ago

ครูน่ารัก ใจเย็น ไม่ดุเกรี้ยวกราดเหมือนบางที่ สอนดี คลาสมีให้เลือกหลากหลาย มีคลาสทุกชั่วโมง ตั้งแต่ 7 โมงถึง1 ทุ่ม คลาสนึงแค่ 4 คน ครูดูแลได้ทั่วถึง แถมลงคนเดียว ก็สอน เครื่องเล่นแบบกรุ๊ป แต่้เกือบครบเท่าไพรเวท เล่นมาหลายที่ ที่นี่คือเจ้าของใจถึงจริง บริการดี ระบบการจองดีมากๆๆ ไม่รวนเหมือนบางที่ ประทับใจสุดๆ ไม่ได้ค่านายหน้า แต่อยากชื่นชม เจ้าของและครูจะได้มีกำลังใจที่จะทำสิ่งดีๆ ให้สังคมต่อไป

...

Saowarat Pholpratin 2 year ago

ครูสอนดีมากค่ะ ทั้งแบบ private และ group class ครูใจเย็น ค่อยๆสอนการใช้อุปกรณ์และแนะนำการเล่นแต่ละท่าให้ถูกต้อง พนักงานที่สาขา และแอดมินที่ตอบไลน์ก็ให้บริการดีมากๆ เล่นมา 1 เดือน คือ อาการ Office syndrome ดีขึ้น ไม่ต้องไปฝังเข็ม มาเล่นพิลาทิสที่นี่ดีขึ้นจริงๆๆ

...

Monie Lim 4 year ago

เทรนเนอร์ และน้องแก้ว (เจ้าของ) น่ารัก เล่นแล้วเห็นการเปลี่ยนแปลงของตัวเองจริง

อยาก fall in love your body, let’s try by yourself

...

Every day Pilates for everyone.

“Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ”

“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio

มีสาขาที่ไหนบ้าง?

Service branches

สาขา บางบอน

6 ซอยเอกชัย 132 แขวงบางบอนเหนือ เขตบางบอน กทม.10150

092-8399449

สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน

44 ถ. บรมราชชนนี แขวงฉิมพลี เขตตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร 10170

062-8215415

สาขา พระราม 2 - Index rama 2

อินเด็กซ์ ลิฟวิ่งมอลล์ พระราม 2 ชั้น 3 120/1 ถ.พระราม2 แขวงแสมดำ เขตบางขุนเทียน กทม 10150

061-9946543

สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place

อาคารมัลเบอร์รี่เพลส เลขที่ 118/8 ถนน, ถ. เพชรเกษม บางหว้า, ภาษีเจริญ, กรุงเทพมหานคร 10160

062-8319415

สาขา The fourth - Salaya

ในคอมมูนิตี้ The Fourth สาย 4 ชั้น 2 โซนปั๊มบางจาก ตึกOffice ตรงข้ามชาตรามือ

097-2198249

สาขา SENA fest - เจริญนคร

Senafest ชั้น 3 542/1-2 ถ. เจริญนคร แขวงคลองต้นไทร เขตคลองสาน กรุงเทพมหานคร 10600

097-2689249

สาขา JAS green village - บางบัวทอง

90/213 ชั้น2 อาคารD หมู่6 ตำบลบางรักพัฒนา อำเภอบางบัวทอง จ.นนทบุรี 1111

061-4956385

สาขา The Hub Village - ราชพฤกษ์

ล็อค S116-119 145/1 ม.5 ต.บางพลับ อ.ปากเกร็ด นนทบุรี 11120

093-7466555

สาขา อุดร - Prime Square

092-8584949

สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza

17 ถนน โชติวิทยะกุล 4 อำเภอเมือง อำเภอหาดใหญ่ สงขลา 90110

098-4575888

สาขา รัตนาธิเบศร์

ชั้น 4 โครงการ Little Walk Rattanathibet เปิด 6.00-22.00 น.

093-1699244

ติดตามเรา

ติดตามความเคลื่อนไหวของ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ ได้ทุกช่องทาง

Feed Facebook

Kaew Pilates Studio แก้วพิลาทิส

Feed Instragram

kaewpilates

เคยสงสัยกันมั้ย 🤔 ว่า…. เล่นพิลาทิสแต่ละครั้ง เบิร์นได้กี่แคล? ฟังคลิปนี้จบคุณจะอึ้ง!!! นี่นะหรอที่ฉันได้เบิร์นไปเพราะมันเยอะมาก 😍

💕 จริง ๆ เรามีคลาสให้เลือกหลากหลายใครสนใจอยากมาจอย ลองมาเล่นที่ Kaew Pilates กันได้น้าา มีสาขาเพียบ!

📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV

📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

61 1

Open

เคยสงสัยกันมั้ย 🤔 ว่า…. เล่นพิลาทิสแต่ละครั้ง เบิร์นได้กี่แคล? ฟังคลิปนี้จบคุณจะอึ้ง!!! นี่นะหรอที่ฉันได้เบิร์นไปเพราะมันเยอะมาก 😍💕 จริง ๆ เรามีคลาสให้เลือกหลากหลายใครสนใจอยากมาจอย ลองมาเล่นที่ Kaew Pilates กันได้น้าา มีสาขาเพียบ!📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

61 1

How to คุณคือ 3 กลุ่มอาการเรื้อรังที่ต้องแก้ด้วยพิลาทิสหรือไม่? ✨

🧘🏼‍♀️ปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง ปรับบุคลิกภาพ, บรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรัง และอาการปวดข้อ ข้ออักเสบ

📍Kaew Pilates มีคลาสเล่นพิลาทิสที่หลากหลายครบวงจร และมี Instructors ผู้เชี่ยวชาญดูแลอย่างใกล้ชิด เลือกแก้ปัญหาอย่างตรงจุดด้วยพิลาทิสนะคะ

📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV

📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

27 0

Open

How to คุณคือ 3 กลุ่มอาการเรื้อรังที่ต้องแก้ด้วยพิลาทิสหรือไม่? ✨🧘🏼‍♀️ปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง ปรับบุคลิกภาพ, บรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรัง และอาการปวดข้อ ข้ออักเสบ📍Kaew Pilates มีคลาสเล่นพิลาทิสที่หลากหลายครบวงจร และมี Instructors ผู้เชี่ยวชาญดูแลอย่างใกล้ชิด เลือกแก้ปัญหาอย่างตรงจุดด้วยพิลาทิสนะคะ📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

27 0

Q&A ให้หายสงสัย! ว่าคลาสแบบไหนเหมาะกับมือใหม่อย่างคุณ ✨

🧘🏼‍♀️ สตูพิลาทิสของเราเน้นพัฒนาและออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับลูกค้าอย่างปลอดภัย มีให้เลือกถึง 2 แบบ Private Class หรือ Group Class ✨ ลูกค้าสามารถเลือกได้ตามความพึ่งพอใจได้เลย เพราะเราเคาะข้อดีมาไว้ในแล้วในโพสต์นี้ 😍

☺️ แต่ไม่ว่าจะคลาสไหน Kaew Pilates ก็พร้อมดูแลใส่ใจ มีผู้เชี่ยวชาญประสบการณ์สูงคอยให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด นาทีนี้พลาดไม่ได้แล้วปะซิส ใครสนใจลองไปกันได้เลยที่ Kaew Pilates ทุกสาขา ✨💕

📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV

📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

24 1

Open

Q&A ให้หายสงสัย! ว่าคลาสแบบไหนเหมาะกับมือใหม่อย่างคุณ ✨🧘🏼‍♀️ สตูพิลาทิสของเราเน้นพัฒนาและออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับลูกค้าอย่างปลอดภัย มีให้เลือกถึง 2 แบบ Private Class หรือ Group Class ✨ ลูกค้าสามารถเลือกได้ตามความพึ่งพอใจได้เลย เพราะเราเคาะข้อดีมาไว้ในแล้วในโพสต์นี้ 😍☺️ แต่ไม่ว่าจะคลาสไหน Kaew Pilates ก็พร้อมดูแลใส่ใจ มีผู้เชี่ยวชาญประสบการณ์สูงคอยให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด นาทีนี้พลาดไม่ได้แล้วปะซิส ใครสนใจลองไปกันได้เลยที่ Kaew Pilates ทุกสาขา ✨💕📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

24 1

Q&A หลายคนคงสงสัยว่าควรเล่นพิลาทิสกี่ครั้งต่อสัปดาห์ถึงจะดี?

📖 ”พิลาทิส“ การออกกำลังกายสุดฮิต มีประโยชน์กว่าที่คิด! ถ้ายิ่งเล่นสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะช่วยสร้างความแข็งแรงและยืดหยุ่นของแกนกลางลำตัวได้ดีขึ้นน้าา ☺️✨

📌 ใครอยากลองมาเปลี่ยนร่างให้ฟิตเฟิร์มและแข็งแรง Kaew Pilates มีผู้เชี่ยวชาญประสบการณ์สูงคอยดูแลและให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด ไปกันเลยที่ Kaew Pilates ทุกสาขา ✨💕

📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV

📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

32 0

Open

Q&A หลายคนคงสงสัยว่าควรเล่นพิลาทิสกี่ครั้งต่อสัปดาห์ถึงจะดี?📖 ”พิลาทิส“ การออกกำลังกายสุดฮิต มีประโยชน์กว่าที่คิด! ถ้ายิ่งเล่นสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะช่วยสร้างความแข็งแรงและยืดหยุ่นของแกนกลางลำตัวได้ดีขึ้นน้าา ☺️✨📌 ใครอยากลองมาเปลี่ยนร่างให้ฟิตเฟิร์มและแข็งแรง Kaew Pilates มีผู้เชี่ยวชาญประสบการณ์สูงคอยดูแลและให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด ไปกันเลยที่ Kaew Pilates ทุกสาขา ✨💕📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

32 0

📮 เช็กลิสต์ 5 ประเภทคนที่ควรเล่นพิลาทิส คุณเป็นหนึ่งในนั้นรึเปล่า? ลองเช็กดู 🧘‍♀️✨

✅ เคาะมาให้แล้ว 5 ประเภทคนที่เราอยากชวนมาลองพิลาทิส ทั้งชาวออฟฟิศปวดหลัง นักกีฬาที่อยากเพิ่มประสิทธิภาพ คุณแม่หลังคลอด คนที่อยากมีหุ่นกระชับ หรือผู้สูงอายุที่ต้องการความแข็งแรง ถ้ามีข้อไหนตรง อย่ารอช้า 📌 Kaew Pilates เรามีคลาสสำหรับกลุ่มอาการ Instructor ผู้เชียวชาญกลุ่มอาการ มีอุปกรณ์หลากหลาย มาเปลี่ยนร่างให้ฟิตเฟิร์มและแข็งแรงไปพร้อมกันที่ Kaew Pilates ทุกสาขา ✨💕

📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV

📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

46 0

Open

📮 เช็กลิสต์ 5 ประเภทคนที่ควรเล่นพิลาทิส คุณเป็นหนึ่งในนั้นรึเปล่า? ลองเช็กดู 🧘‍♀️✨✅ เคาะมาให้แล้ว 5 ประเภทคนที่เราอยากชวนมาลองพิลาทิส ทั้งชาวออฟฟิศปวดหลัง นักกีฬาที่อยากเพิ่มประสิทธิภาพ คุณแม่หลังคลอด คนที่อยากมีหุ่นกระชับ หรือผู้สูงอายุที่ต้องการความแข็งแรง ถ้ามีข้อไหนตรง อย่ารอช้า 📌 Kaew Pilates เรามีคลาสสำหรับกลุ่มอาการ Instructor ผู้เชียวชาญกลุ่มอาการ มีอุปกรณ์หลากหลาย มาเปลี่ยนร่างให้ฟิตเฟิร์มและแข็งแรงไปพร้อมกันที่ Kaew Pilates ทุกสาขา ✨💕📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

46 0

⭐️ Pilates REWARD Challenge ⭐️

เล่นให้ครบ แจกให้จริง! อยากหุ่นสวย สุขภาพดี แถมได้คลาสฟรี ต้องมาพิชิตความท้าทายกับ “Pilates Reward Challenge” 🎉

✨เข้าคลาสครบ Group Class ครบ 10 SS รับฟรีไปเลย 1 SS
✨เข้าคลาสครบ Private Class ครบ 7 SS รับฟรีไปเลย 1 SS

📆เริ่มชาเลนจ์ได้ตั้งแต่วันที่ 1-30 มิ.ย. 68
📣แจ้งยืนยันสิทธิ์ภายในวันที่ 30 มิ.ย. 68

✅เมื่อทำชาเลนจ์สำเร็จ รับคูปองเล่นฟรี 1 ครั้งได้ที่หน้าสาขา ตั้งแต่ 7 ก.ค. 2568 เป็นต้นไป
*สะสมได้ ไม่จำกัดจำนวนครั้ง*

อย่ารอช้า! มาเปลี่ยนร่าง และรับรางวัลสุดคุ้มจาก Kaew Pilates กันนะคะ! ❤️

📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV

📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

27 0

Open

⭐️ Pilates REWARD Challenge ⭐️เล่นให้ครบ แจกให้จริง! อยากหุ่นสวย สุขภาพดี แถมได้คลาสฟรี ต้องมาพิชิตความท้าทายกับ “Pilates Reward Challenge” 🎉✨เข้าคลาสครบ Group Class ครบ 10 SS รับฟรีไปเลย 1 SS
✨เข้าคลาสครบ Private Class ครบ 7 SS รับฟรีไปเลย 1 SS📆เริ่มชาเลนจ์ได้ตั้งแต่วันที่ 1-30 มิ.ย. 68
📣แจ้งยืนยันสิทธิ์ภายในวันที่ 30 มิ.ย. 68✅เมื่อทำชาเลนจ์สำเร็จ รับคูปองเล่นฟรี 1 ครั้งได้ที่หน้าสาขา ตั้งแต่ 7 ก.ค. 2568 เป็นต้นไป
*สะสมได้ ไม่จำกัดจำนวนครั้ง*อย่ารอช้า! มาเปลี่ยนร่าง และรับรางวัลสุดคุ้มจาก Kaew Pilates กันนะคะ! ❤️📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

27 0

PILATES FOR EVERYBODY
“We don’t teach by gender. We teach with love.”
🌈 เพราะความรักคือภาษาสากลของทุกการเคลื่อนไหว 🌈

ที่ Kaew Pilates แก้วเชื่อว่าร่างกายทุกเรือนร่างล้วนงดงาม และมีศักยภาพที่ไร้ขีดจำกัด การออกกำลังกายพิลาทิสก็เช่นกัน!

แก้วไม่ได้สอนโดยจำกัดที่ “เพศ” เพราะสำหรับแก้ว ทุกคนคือ “นักเรียนพิลาทิส” ผู้มาด้วยเป้าหมายเดียวกัน นั่นคือการดูแลร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง

Pilates Instructor ของแก้ว ทุกคนถ่ายทอดความรู้และความเข้าใจด้วย “ความรัก” ความใส่ใจ และความเข้าใจในความแตกต่างของแต่ละบุคคล ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร หรือมีอัตลักษณ์ทางเพศแบบใด คุณจะได้รับการต้อนรับอย่างอบอุ่นและได้รับการสอนที่เหมาะสมกับสรีระและความต้องการของคุณอย่างแท้จริง

พิลาทิสคือการเคลื่อนไหวที่สร้างความแข็งแรง ยืดหยุ่น และสมดุลจากภายในสู่ภายนอก... เป็นการออกกำลังกายที่ “เปิดกว้างสำหรับทุกคน” ไม่ได้จำกัดอยู่แค่เพศหญิงอีกต่อไป!

มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของคอมมูนิตี้ที่หลากหลายและอบอุ่น ที่ Kaew Pilates เราพร้อมดูแลทุก “คุณ” ด้วยหัวใจ ❤️

📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV

📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

57 0

Open

PILATES FOR EVERYBODY
“We don’t teach by gender. We teach with love.”
🌈 เพราะความรักคือภาษาสากลของทุกการเคลื่อนไหว 🌈ที่ Kaew Pilates แก้วเชื่อว่าร่างกายทุกเรือนร่างล้วนงดงาม และมีศักยภาพที่ไร้ขีดจำกัด การออกกำลังกายพิลาทิสก็เช่นกัน!แก้วไม่ได้สอนโดยจำกัดที่ “เพศ” เพราะสำหรับแก้ว ทุกคนคือ “นักเรียนพิลาทิส” ผู้มาด้วยเป้าหมายเดียวกัน นั่นคือการดูแลร่างกายและจิตใจให้แข็งแรงPilates Instructor ของแก้ว ทุกคนถ่ายทอดความรู้และความเข้าใจด้วย “ความรัก” ความใส่ใจ และความเข้าใจในความแตกต่างของแต่ละบุคคล ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร หรือมีอัตลักษณ์ทางเพศแบบใด คุณจะได้รับการต้อนรับอย่างอบอุ่นและได้รับการสอนที่เหมาะสมกับสรีระและความต้องการของคุณอย่างแท้จริงพิลาทิสคือการเคลื่อนไหวที่สร้างความแข็งแรง ยืดหยุ่น และสมดุลจากภายในสู่ภายนอก... เป็นการออกกำลังกายที่ “เปิดกว้างสำหรับทุกคน” ไม่ได้จำกัดอยู่แค่เพศหญิงอีกต่อไป!มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของคอมมูนิตี้ที่หลากหลายและอบอุ่น ที่ Kaew Pilates เราพร้อมดูแลทุก “คุณ” ด้วยหัวใจ ❤️📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

57 0

🔥 Rain In Flow Special Deal

ฝนตกทั้งเดือนจะปล่อยให้ใจเฉา…หรือจะลุกมา Flow ไปกับโปรคุ้มสุดของเดือนนี้?

⭐️Private Class 5 ครั้ง (30 days)
✅จาก 9,450.- เหลือเพียง 6,250.- (-33%)

⭐️Group Class 9 ครั้ง (30 days)
✅ จาก 8,910.- เหลือเพียง 3,500.- (-60%)

🎉พิเศษ! เตรียมตัวร่วมชาเลนจ์ ✨ แจกคลาสฟรี 1 ครั้ง!
*ประกาศรายละเอียดชาเลนจ์ วันที่ 1 มิถุนายน 2568

📍 Kaew Pilates ทุกสาขา | อายุแพ็กเกจ 30 วัน*
📅 โปรเริ่ม 27 พ.ค. – 31 พ.ค. 2568 เท่านั้น!

📲 จองด่วน หรือสอบถามสาขาใกล้บ้านคุณได้เลย!
💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV

📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

36 0

Open

🔥 Rain In Flow Special Dealฝนตกทั้งเดือนจะปล่อยให้ใจเฉา…หรือจะลุกมา Flow ไปกับโปรคุ้มสุดของเดือนนี้?⭐️Private Class 5 ครั้ง (30 days)
✅จาก 9,450.- เหลือเพียง 6,250.- (-33%)⭐️Group Class 9 ครั้ง (30 days)
✅ จาก 8,910.- เหลือเพียง 3,500.- (-60%)🎉พิเศษ! เตรียมตัวร่วมชาเลนจ์ ✨ แจกคลาสฟรี 1 ครั้ง!
*ประกาศรายละเอียดชาเลนจ์ วันที่ 1 มิถุนายน 2568📍 Kaew Pilates ทุกสาขา | อายุแพ็กเกจ 30 วัน*
📅 โปรเริ่ม 27 พ.ค. – 31 พ.ค. 2568 เท่านั้น!📲 จองด่วน หรือสอบถามสาขาใกล้บ้านคุณได้เลย!
💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

36 0

Frequently Asked Questions

คำถามที่พบบ่อย

น้ำหนักเยอะเล่นพิลาทิสได้มั้ย ?

เล่นได้ค่ะ และดีด้วย เพราะว่าพิลาทิสจะไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกลงบนข้อต่อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นบน mat หรือบนอุปกรณ์ ท่าทางของพิลาทิสมักจะเป็นท่าที่อยู่ในแนวขนานกับพื้น ซึ่งจะทำให้แรงที่กดลงมากระจายออกอยู่แล้ว จึงไม่ลงบนข้อโดยตรงค่ะ และยังทำให้กล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงข้อแข็งแรงขึ้น ก็จะช่วยลดอาการปวดตามข้อเข่าข้อเท้า หรือหลัง เนื่องจากน้ำหนักเกินได้ด้วยค่ะ

พิลาทิสช่วยเรื่องปวดหลังได้มั้ย ?

พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยลดการอาการปวดหลัง และช่วยเพิ่มการใช้งานของหลังให้ดีขึ้น ในกลุ่มคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังแบบไม่ทราบสาเหตุ

ตั้งครรภ์สามารถเล่นพิลาทิสได้มั้ย ?

Pilates สำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นการออกกำลังกายไปพร้อมทำสมาธิ มีความปลอดภัยต่อแม่ที่ตั้งครรภ์ เพราะมีการกระแทกน้อย การเคลื่อนไหวท่าทางต่างๆ เน้นความนุ่มนวล ต่อเนื่อง ลื่นไหลอย่างเป็นธรรมชาติ โดยการขยับเคลื่อนกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ นั้นจะต้องผสานกับการหายใจเป็นจังหวะตามที่กำหนด ช่วยฝึกการหายใจเพื่อปรับสมดุลให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์

พิลาทิสเหมาะกับใคร?

พิลาทิสเหมาะสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้น นักกีฬามืออาชีพ ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายจากการบาดเจ็บ หรือผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน สามารถเริ่มพิลาทิสได้ไหม?

ได้ค่ะ พิลาทิสมีการปรับระดับความยากง่ายให้เหมาะสมกับทุกระดับความสามารถ ผู้ฝึกสอนสามารถช่วยแนะนำการฝึกที่เหมาะสมกับคุณ

ต้องใช้เครื่องมืออะไรบ้างในการฝึกพิลาทิส?

การฝึกพิลาทิสสามารถทำได้ทั้งบนเสื่อ (Mat Pilates) หรือใช้อุปกรณ์เฉพาะเช่น Reformer, Cadillac, และ Wunda Chair ซึ่งช่วยในการปรับท่าทางและเพิ่มความท้าทายในการฝึก

พิลาทิสช่วยอะไรบ้าง?

พิลาทิสช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลดอาการปวดหลัง เพิ่มความยืดหยุ่น ปรับปรุงการทรงตัว และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสมดุลมากขึ้น

พิลาทิสจะช่วยลดน้ำหนักได้ไหม?

พิลาทิสช่วยเผาผลาญแคลอรีและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้เมื่อฝึกร่วมกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอื่น ๆ

ต้องฝึกพิลาทิสบ่อยแค่ไหนถึงจะเห็นผล?

ควรฝึกพิลาทิสอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้เห็นผลที่ชัดเจน แต่การฝึกทุกครั้งก็จะมีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกัน

จำเป็นต้องมีผู้ฝึกสอนพิเศษหรือไม่?

การมีผู้ฝึกสอนพิเศษจะช่วยให้คุณเรียนรู้ท่าทางที่ถูกต้อง ปรับปรุงการฝึก และลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ แต่คุณสามารถฝึกพิลาทิสด้วยตนเองได้หากมีความรู้พื้นฐาน

มีอาการปวดหลัง สามารถฝึกพิลาทิสได้ไหม?

ได้ค่ะ พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยลดอาการปวดหลังได้ดี แต่ควรปรึกษาผู้ฝึกสอนหรือแพทย์ก่อนเริ่มฝึกเพื่อให้ได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง

ต้องใส่เสื้อผ้าแบบไหนในการฝึกพิลาทิส?

ควรสวมเสื้อผ้าที่สบายและกระชับ ไม่หลวมเกินไปเพื่อให้การเคลื่อนไหวสะดวก สามารถมองเห็นการเคลื่อนไหวของร่างกายได้ชัดเจน และควรสวมถุงเท้าที่มีพื้นกันลื่นสำหรับความปลอดภัย

Everyday Pilates for Everyone

แก้วพิลาทิส สตูดิโอ

คลาสทดลองเล่นพิลาทิส

“โปรโมชั่นสุดพิเศษ”

ทำความรู้จัก "ครูแก้ว"

พร้อมด้วยทีมงานคุณภาพ

ให้บริการด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล

ลูกค้าพูดถึงแก้วพิลาทิส

มีสาขาที่ไหนบ้าง?

สาขา บางบอน

สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน

สาขา พระราม 2 - Index rama 2

สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place

สาขา The fourth - Salaya

สาขา SENA fest - เจริญนคร

สาขา JAS green village - บางบัวทอง

สาขา The Hub Village - ราชพฤกษ์

สาขา อุดร - Prime Square

สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza

สาขา รัตนาธิเบศร์

ติดตามเรา

คำถามที่พบบ่อย

Everyday Pilates for Everyone

Social

About Us

Kaew Pilates Studio

Conract Us

เลขที่ 87/2 ซอย เอกชัย132 แขวง บางบอนเหนือ เขต บางบอน , Bangkok, Thailand, Bangkok