Kaew Pilates Studio แก้วพิลาทิส

23 hours ago

⚡️ใครผอมมาก น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์สุดสุด
แต่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ เล่นพิลาทิสได้ไหม?
.
คำตอบคือ เล่นได้! และดีมากด้วย!!
พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย ทุกสภาพร่างกาย พิลาทิสยังช่วยให้ผู้ที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ได้เสริมสร้างความแข็งแรง ฟิตกระชับอีกด้วย
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อ แข็งแรงขึ้นโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำหนักตัวมาก
- เพิ่มความยืดหยุ่น กระฉับกระเฉง
- ปรับสมดุล ทรงตัวได้ดีขึ้น
- ผ่อนคลายความเครียด
- เพิ่มความมั่นใจ
.
(( เอ๊ะ! แล้วเล่นพิลาทิสแล้วน้ำหนักจะลดไหม? ))
อันนี้ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย
พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่เน้นการควบคุมกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เสริมสร้างความยืดหยุ่น และปรับสมดุลของร่างกาย
ซึ่งไม่ได้ เน้นการเผาผลาญแคลอรี่แบบคาร์ดิโอ
ดังนั้น ผลต่อน้ำหนัก จึงขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการนั่นเอง
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - m.me/kaewpilates
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage #ราชพฤกษ์ ... See MoreSee Less

Kaew Pilates Studio แก้วพิลาทิส

6 days ago

ไม่ว่าเพศใด ความรักคือสิ่งสวยงาม ❤️🩷🧡💛💚
#สมรสเท่าเทียม ประเทศไทยผ่านแล้ว!
Kaew Pilates ยินดีกับพี่น้อง LGBTQ+ด้วยนะค้า
และไม่ว่าจะเพศไหนยังไงก็ต้อง 'รัก' สุขภาพ 'เลิฟ' บอดี้กันด้วยนะคะ ให้ แก้วพิลาทิส ช่วยดูแลเรื่องนี้ให้หายห่วง

#สมรสเท่าเทียม #LGBTQ+ ... See MoreSee Less

Kaew Pilates Studio แก้วพิลาทิส

7 days ago

แย่แล้วๆ 😮 ว้าวุ่นกันใหญ่ พอโตขึ้นอาการปวดหลัง ไหล่เอียง ออฟฟิศซินโดรม มาครบ งงไปหมดทำยังไงดี? 🫣
.
พิลาทิส เป็นอีกหนึ่งทางออกที่จะทำให้คุณหายกังวลเรื่องเหล่านี้ ออกกำลังสม่ำเสมอ เลือกให้ผู้เชี่ยวชาญด้านพิลาทิสที่แก้วพิลาทิสดูแล เพื่อคลายอาการเหล่านี้
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - m.me/kaewpilates
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #pilatesreformer #pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage #ราชพฤกษ์ ... See MoreSee Less

Kaew Pilates Studio แก้วพิลาทิส

7 days ago

เล่นพิลาทิส จ่ายเพียงหลักร้อย! เริ่มต้นเพียง 299.-/คน/คลาส

เปิดประสบการณ์ใหม่ ทดลองเล่นพิลาทิสกับ Kaew Pilates Studio พิเศษเฉพาะลูกค้าใหม่เท่านั้น พร้อมเริ่มต้นสุขภาพดี ถ้าพร้อมแล้วลองเลย!
.
Group Class เพียง 299.-/คน/คลาส (ราคาปกติ 990.-)
Private Class เพียง 599.-/คน/คลาส (ราคาปกติ 1,890.-)
Mixed Trial = Private+Group (1คน) เพียง 999.- / คลาส แถมฟรี! ถุงเท้า kolorlfex 1 คู่
.
เทรนเนอร์และแอดมินมืออาชีพ พร้อมให้คำปรึกษา ตอบทุกคำถามเรื่องพิลาทิส
Start Your Balance Start Your Health
เล่นเมื่อไรก็ได้ นัดวันเวลาล่วงหน้า
ออกกำลังกายปั้นหุ่นสวยด้วยพิลาทิส สไตล์สาวเกาหลี
.
สะดวกเลือกเล่นได้ทั้ง 10 studio ทั้งในกรุงเทพและต่างจังหวัด

📍สาขา บางบอน
📍สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน
📍สาขา พระราม 2 - Index rama 2
📍สาขา The fourth - Salaya
📍สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place
📍สาขา SENA fest - เจริญนคร
📍สาขา JAS green village - บางบัวทอง
📍สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์
📍สาขา อุดร - Prime Square
📍สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza
.
*เงื่อนไขเป็นไปตามที่ทางบริษัทฯ ​กำหนด
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #pilatesreformer #pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage #ราชพฤกษ์ ... See MoreSee Less

Kaew Pilates Studio แก้วพิลาทิส

1 week ago

รีวิวจริง! สุดพีค พิลาทิสช่วยชีวิต!! ดีขึ้นหลังเล่นจริง ไม่มีจกตา แก้ตรงจุด โดยทีมผู้เชี่ยวชาญจาก แก้วพิลาทิส
.
การเล่นพิลาทิสช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในหลายหลายส่วน เช่น
- แกนกลางลำตัว
- กล้ามเนื้อแขน
- กล้ามเนื้อขา
- กล้ามเนื้อหลัง
พร้อมกับช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพอีกด้วย
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - m.me/kaewpilates
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #pilatesreformer #pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage #ราชพฤกษ์ ... See MoreSee Less

Kaew Pilates Studio แก้วพิลาทิส

1 week ago

ขออภัยในความไม่สะดวกค่ะ ... See MoreSee Less

Kaew Pilates Studio แก้วพิลาทิส

2 weeks ago

⚡️Trendใหม่ใครจะต้านไหว AIRFIT Bungee เต้นเหินฟ้าเบิร์นไขมันกระชับหุ่น!
.
✨Airfit Bungee ผสมผสานความสนุกสนานของการ เต้น เข้ากับ บันจี้จัมพ์ โดยใช้ เชือกยืดหยุ่น ช่วยพยุงร่างกายให้ลอยตัวกลางอากาศ
.
✨5 จุดเด่นที่ทำให้เราต้องรีบจองคลาส
( สนุกสุด ) เต้นเหินฟ้าน่าตื่นเต้น เหมือนเล่นบันจี้จัมพ์แต่ปลอดภัย
( เบิร์นไขมัน ) เผาผลาญแคลอรี่ได้สูง ช่วยให้หุ่นเฟิร์มกระชับ
( เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ) ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว กล้ามเนื้อขา สะโพก และกล้ามเนื้อหลัง
( เพิ่มความยืดหยุ่น ) ช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่น กระฉับกระเฉง
( ปรับสมดุล ) ฝึกการทรงตัว ช่วยให้ร่างกายสมดุล
(คลายเครียด ) ผ่อนคลายความเครียด
.
✨รวมข้อดีความปังของ Airfit Bungee
- เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ผู้เริ่มต้นก็เล่นได้
- ออกแบบมาให้เล่นได้อย่างปลอดภัย
- เล่นเป็นกลุ่มเพิ่มความสนุกสนาน
- ท่าเต้นหลากหลายไม่มีอ่อม
- เผาผลาญแคลอรี่สูงถึง 800 แคลอรี่ต่อชั่วโมง
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7
GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก
www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก
www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - m.me/kaewpilates
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson
Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #pilatesstudio
#Pilatesclass
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร
#พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2
#Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace
#Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest
#PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage
#ราชพฤกษ์ ... See MoreSee Less

Kaew Pilates Studio แก้วพิลาทิส

2 weeks ago

✨HOW TO เตรียมตัวก่อนเข้าคลาส แก้วพิลาทิส กันค่า ^^
แอดมินรวม 5 STEPS ง่ายมั๊กมั๊กมาให้ทุกคนไปเตรียมตัวพร้อมกันเลย! 💁‍♀️
.
1. พักผ่อนมาให้เพียงพอ เพราะเราจะใช้พลังงานกันเยอะเลยทีเดียว
2. ทานข้าวมาก่อนสัก 30 นาที
3. หยิบชุดพิลาทิสตัวเก่งมาด้วย ใครจะสายแฟชั่นแก้วพิลาทิสยิ่งชอบ เน้นระบายอากาศได้ดี พอดีตัวไม่รัดเกินไป เคลื่อนไหวสะดวกคล่องตัว
4. ห้ามลืมไอเทมสำคัญอย่าง ถุงเท้าพิลาทิส กันลื่น
5. มาก่อนเวลาเริ่มคลาสกันสัก 10 นาที
แค่นี้ก็เข้าคลาสอย่างมั่นใจได้เลย!
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7
GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก
www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก
www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - m.me/kaewpilates
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson
Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #pilatesstudio
#Pilatesclass
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร
#พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2
#Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace
#Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest
#PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage
#ราชพฤกษ์ ... See MoreSee Less