Kaew Pilates Studio

แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สาขา บางบอน

Kaew Pilates Studio

Everyday Pilates for Everyone

แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคน

แก้วพิลาทิส สตูดิโอ

Kaew Pilates Studio

Kaew Pilates Studio สตูดิโอพิลาทิส และสถานที่ออกกำลังกายสำหรับทุกคน ด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปี ทีมครูผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดี พร้อมด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ด้วยการพัฒนาหลักสูตรการสอนและบริการอย่างต่อเนื่อง ปัจจุบัน Kaew Pilates Studio มีถึง 9 สาขา!

คลาสทดลองเล่นพิลาทิส

Trial Pilates Class

คลาสทดลองเล่นพิลาทิส จ่ายเพียงหลักร้อย! เริ่มต้นเพียง 299.-/คน/คลาส เปิดประสบการณ์ใหม่ ทดลองเล่นพิลาทิสกับ Kaew Pilates Studio พิเศษเฉพาะลูกค้าใหม่เท่านั้น พร้อมเริ่มต้นสุขภาพดี ลองเลย!

Group Class

ลดราคาพิเศษเหลือ

฿ 299
(ราคา 990.-)
  • อุปกรณ์ : REFORMER ONLY
  • การจอง : REFORMER FOUNDATION จากตารางสาขา
  • จำนวนครั้ง : 1 ครั้ง/1ชั่วโมง
  • สมาชิก : 4คน/คลาส
  • เหมาะสำหรับ : Beginner
  • สอนพื้นฐานการหายใจ การเคลื่อนไหวแบบพิลาทิส

Private Class

ลดราคาพิเศษเหลือ

฿ 599
(ราคา 1,890.-)
  • อุปกรณ์ : All Equipments Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Motr, Corealign
  • การจอง : เลือก วัน เวลา สาขาที่สะดวก แจ้งอาการบาดเจ็บตอนจอง
  • จำนวนครั้ง : 1 ครั้ง/1ชั่วโมง
  • สมาชิก : 1คน/คลาส
  • เหมาะสำหรับ : All Level
  • ประเมิณร่างกายเบื้องต้น และเล่นตามความต้องการลูกค้า

Mixed Trial

Free ถุงเท้า KOLORFLEX 1 คู่

฿ 999
(Group+Private)
  • อุปกรณ์ : All Equipments Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Motr, Corealign
  • การจอง : เลือก วัน เวลา สาขาที่สะดวก แจ้งอาการบาดเจ็บตอนจอง
  • จำนวนครั้ง : 1 ครั้ง/1ชั่วโมง
  • สมาชิก : 1คน/คลาส
  • เหมาะสำหรับ : All Level
  • ประเมิณร่างกายเบื้องต้น และเล่นตามความต้องการลูกค้า

“โปรโมชั่นสุดพิเศษ”

Special Promotion

แก้วพิลาทิส สตูดิโอ มีความยินดีนำเสนอโปรโมชั่นสุดพิเศษสำหรับคลาสพิลาทิส ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงร่างกาย ปรับสมดุล และเพิ่มความยืดหยุ่น พบกับทีมผู้ฝึกสอนมืออาชีพในบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นกันเอง อย่าพลาดโอกาสดีๆนี้ มาร่วมเปลี่ยนแปลงตัวท่านเองไปกับเราที่ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ!

ทำความรู้จัก "ครูแก้ว"

CEO Kaew Pilates Studio

“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio กูรูพิลาทิสที่ทำให้การออกกำลังกายมีสไตล์และไม่น่าเบื่ออีกต่อไป 🤍
ด้วยประสบการณ์สอนพิลาทิสมากว่า 10 ปี พร้อมยังพัฒนาหลักสูตร อัพเดทเทคนิคตลอด ส่งมอบคุณภาพการออกกำลังกายที่ดีที่สุดให้กับลูกค้าทุกคน

Kaew Pilates Studio เน้นความหลากหลายของหลักสูตรในการสอน ทั้ง Private และ Group Class เพื่อให้ลูกค้าได้ประโยชน์สูงสุด
“ครูแก้ว” อัพเดทศาสตร์การออกกำลังกายใหม่ๆอยู่เสมอ จึงไม่หยุดที่จะพัฒนาหลักสูตรการสอน เครื่องและอุปกรณ์ต่างๆ รวมไปถึงทีมงาน ระบบ และบริการ ทำให้ปัจจุบันขยายสาขา Kaew Pilates Studio ไปมากถึง 9 สาขา!

Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ
Every day Pilates for everyone.

พร้อมด้วยทีมงานคุณภาพ

Mix Dance Team
Airfit Bungee Team

ให้บริการด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล

International standard equipment
What Our Clients Are Saying

ลูกค้าพูดถึงแก้วพิลาทิส

4 Over 8 Reviews
google
Good

Need sign/update addresses to be more recognize
google
Personally I really like this studio so far. I have enrolled in group classes, been there less than 10 times, and was relatively really new to pilates (though I have my workout basics pretty in place, so maybe I cannot be counted as super noob) - here are my thoughts

1. Classes here are nice. They are classes throughout the day, every hour. The classes are provided with varieties: from more basics to more advanced, and with reformer, chair, or tower
2. Classes are thought by different coaches depending on day and time. There are a few coaches. I have met few, and by letting them know I am a newbie, they did taught me basics and what to be cautious of when working out. I haven't met any coach I didn't like so far.
3. Classes can be booked online, and it's opened to go to different branches. This branch though seems to have the least variety of classes compare to other branches. - also, classes can be cancelled online by users too. The system is really user-friendly.
4. I have been to different gyms and I had tried other pilates studios before. Suffice to say I didn't like the vibes and I thought pilates wasn't for me. I gave it one more try here and actually I DO like it. Also, generally I like the vibes here. There are shower, changing room, towels, toilets - and they are kept clean. Overall, due to locations, staffs, and equipments, I would say I like it the best here.
5. There are max. of 4 students in one class. The attention are given to all the students, though some might find it a bit hard to follow than others. Class is not cancelled, even there is only one student. And there are always coaches standby.
6. There is a discount for the first class, and first course. A course has an expiration of 2 months and can be started at any time. Even without discount, I find it more attractive than other studios I had tried previously.
7. Admins are fast and helpful. Clear answers and guidelines to different classes.
8. Group class studio is a bit small, but fits four persons; I don't find any problem regarding studio sizes even if it might be smaller compares to other studios.

(After writing this long... it feels a bit like I got sponsored lol. No, I paid every dime myself. I wish getting sponsored was a thing dude)
google
Reasonable price, trainers are very friendly and specialize.
google
Pilates class here is fine. Price is not that expensive and affordable. The location and the room is not that big for the group class. The group classes are quite small which contain maximum only 4 people. However overall is fine and cozy. The class normally is not full and not crowded. All staffs and admin are nice and friendly

There are a lot of parking space available with free of charges.
google
เครื่องหลากหลายดีค่ะ ราคาไม่แพงมาก
Every day Pilates for everyone.

“Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ”

“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio

มีสาขาที่ไหนบ้าง?

Service branches

6 ซอยเอกชัย 132 แขวงบางบอนเหนือ เขตบางบอน กทม.10150

092-8399449

44 ถ. บรมราชชนนี แขวงฉิมพลี เขตตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร 10170

062-8215415

อินเด็กซ์ ลิฟวิ่งมอลล์ พระราม 2 ชั้น 3 120/1 ถ.พระราม2 แขวงแสมดำ เขตบางขุนเทียน กทม 10150

061-9946543

อาคารมัลเบอร์รี่เพลส เลขที่ 118/8 ถนน, ถ. เพชรเกษม บางหว้า, ภาษีเจริญ, กรุงเทพมหานคร 10160

062-8319415

ในคอมมูนิตี้ The Fourth สาย 4 ชั้น 2 โซนปั๊มบางจาก ตึกOffice ตรงข้ามชาตรามือ

097-2198249

Senafest ชั้น 3 542/1-2 ถ. เจริญนคร แขวงคลองต้นไทร เขตคลองสาน กรุงเทพมหานคร 10600

097-2689249

90/213 ชั้น2 อาคารD หมู่6 ตำบลบางรักพัฒนา อำเภอบางบัวทอง จ.นนทบุรี 1111

061-4956385

ล็อค S116-119 145/1 ม.5 ต.บางพลับ อ.ปากเกร็ด นนทบุรี 11120

093-7466555

17 ถนน โชติวิทยะกุล 4 อำเภอเมือง อำเภอหาดใหญ่ สงขลา 90110

098-4575888

ติดตามเรา

Follow us

ติดตามความเคลื่อนไหวของ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ ได้ทุกช่องทาง

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

📣 #event HIGHLIGHT NOVEMBER 2024 Kaew Pilates

รวมกิจกรรมประจำเดือน พฤศจิกายน 2567

✨ เตรียมตัวรับความสนุกและสุขภาพดีกันตลอดทั้งเดือน จัดเต็มกว่า 8 งาน !!

ถูกใจงานไหนปักหมุดแล้วไปกันน้า
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#kaewpilates #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #kaewthunwasaka #pilates #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ

#พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสตลิ่งชัน #พิลาทิสบางบอน #พิลาทิสพระราม2 #พิลาทิสเพชรเกษม #พิลาทิสศาลายา #พิลาทิสสาธร #พิลาทิสเจริญนคร #พิลาทิสธนบุรี #พิลาทิสนนทบุรี #พิลาทิสพระราม5 #พิลาทิสรามคำแหง #พิลาทิสราชพฤกษ์

#พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่ #พิลาทิสลาว
... See MoreSee Less

📣 #EVENT HIGHLIGHT NOVEMBER  2024  Kaew Pilatesรวมกิจกรรมประจำเดือน พฤศจิกายน 2567✨ เตรียมตัวรับความสนุกและสุขภาพดีกันตลอดทั้งเดือน จัดเต็มกว่า 8 งาน !!ถูกใจงานไหนปักหมุดแล้วไปกันน้า
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #KaewThunwasaka #Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ#พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสตลิ่งชัน #พิลาทิสบางบอน #พิลาทิสพระราม2 #พิลาทิสเพชรเกษม #พิลาทิสศาลายา #พิลาทิสสาธร #พิลาทิสเจริญนคร #พิลาทิสธนบุรี #พิลาทิสนนทบุรี #พิลาทิสพระราม5 #พิลาทิสรามคำแหง #พิลาทิสราชพฤกษ์#พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่ #พิลาทิสลาว

มาร่วมสนุกกับกิจกรรม Kaew Pilates x Jelly B ไปด้วยกัน!
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#kaewpilatesxjellyb #kaewpilates #JellyB #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #kaewthunwasaka #pilates #pilatesstudio
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ

#พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสตลิ่งชัน #พิลาทิสบางบอน #พิลาทิสพระราม2 #พิลาทิสเพชรเกษม #พิลาทิสศาลายา #พิลาทิสสาธร #พิลาทิสเจริญนคร #พิลาทิสธนบุรี #พิลาทิสนนทบุรี #พิลาทิสพระราม5 #พิลาทิสรามคำแหง #พิลาทิสราชพฤกษ์

#พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่ #พิลาทิสลาว
... See MoreSee Less

มาร่วมสนุกกับกิจกรรม Kaew Pilates x Jelly B ไปด้วยกัน!
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilatesxJellyB #KaewPilates #JellyB #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #KaewThunwasaka #Pilates #Pilatesstudio
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ#พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสตลิ่งชัน #พิลาทิสบางบอน #พิลาทิสพระราม2 #พิลาทิสเพชรเกษม #พิลาทิสศาลายา #พิลาทิสสาธร #พิลาทิสเจริญนคร #พิลาทิสธนบุรี #พิลาทิสนนทบุรี #พิลาทิสพระราม5 #พิลาทิสรามคำแหง #พิลาทิสราชพฤกษ์#พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่ #พิลาทิสลาว

🚫 ห้ามทำสิ่งนี้ก่อน มาเล่นพิลาทิส ถ้าไม่อยากให้เกิดปัญหาสุขภาพภายหลัง !!

วันนี้ Kaew Pilates มี #เคล็ดลับ 6 ข้อ ที่ไม่ควรทำก่อนเล่นพิลาทิส มาฝากกันค่า

✨ลองเช็คดูกันนะคะว่าที่ผ่านมา คุณทำสิ่งที่ไม่ควรทำมาบ้างหรือเปล่า ? ทั้งหมดที่กล่าวมาก็เพื่อสุขภาพที่ดีนั่นเองค่ะ
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#kaewpilates #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #kaewthunwasaka #pilates #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ

#พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสตลิ่งชัน #พิลาทิสบางบอน #พิลาทิสพระราม2 #พิลาทิสเพชรเกษม #พิลาทิสศาลายา #พิลาทิสสาธร #พิลาทิสเจริญนคร #พิลาทิสธนบุรี #พิลาทิสนนทบุรี #พิลาทิสพระราม5 #พิลาทิสรามคำแหง #พิลาทิสราชพฤกษ์

#พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่ #พิลาทิสลาว
... See MoreSee Less

🚫 ห้ามทำสิ่งนี้ก่อน มาเล่นพิลาทิส ถ้าไม่อยากให้เกิดปัญหาสุขภาพภายหลัง !!วันนี้ Kaew Pilates มี #เคล็ดลับ 6 ข้อ ที่ไม่ควรทำก่อนเล่นพิลาทิส มาฝากกันค่า✨ลองเช็คดูกันนะคะว่าที่ผ่านมา คุณทำสิ่งที่ไม่ควรทำมาบ้างหรือเปล่า ? ทั้งหมดที่กล่าวมาก็เพื่อสุขภาพที่ดีนั่นเองค่ะ
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #KaewThunwasaka #Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ#พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสตลิ่งชัน #พิลาทิสบางบอน #พิลาทิสพระราม2 #พิลาทิสเพชรเกษม #พิลาทิสศาลายา #พิลาทิสสาธร #พิลาทิสเจริญนคร #พิลาทิสธนบุรี #พิลาทิสนนทบุรี #พิลาทิสพระราม5 #พิลาทิสรามคำแหง #พิลาทิสราชพฤกษ์#พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่ #พิลาทิสลาว

✨🎉 ขอแสดงความยินดีกับผู้โชคดีทั้ง 5 ท่าน 🎉✨
ที่ได้รับรางวัล บัตรคอนเสิร์ต หวีหวีด HALLOWEEN PARTY

1. พัชรี ธีรธัชพิศาล (K' จิ๊บ)
2. จีรภา ตั้งมโนกุลกิจ (K' เชง)
3. ปัญญ์ชลี มังคลสุต (K' เมษา)
4. Lisa Suwannaketkarn (K' Lisa)
5. ณัฐมณฑ์ พัชรภิญโญพงศ์ (K' มิวมิว)

📣 ยืนยันตัวตนทาง Inbox เพื่อรับสิทธิ์ ภายในวันที่ 31 ต.ค. 2567 เวลา 12:00 น. ขอขอบคุณทุกท่านที่ร่วมสนุกกิจกรรมนะคะ 🙏
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #KaewThunwasaka #Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ

#พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสตลิ่งชัน #พิลาทิสบางบอน #พิลาทิสพระราม2 #พิลาทิสเพชรเกษม #พิลาทิสศาลายา #พิลาทิสสาธร #พิลาทิสเจริญนคร #พิลาทิสธนบุรี #พิลาทิสนนทบุรี #พิลาทิสพระราม5 #พิลาทิสรามคำแหง #พิลาทิสราชพฤกษ์

#พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่ #พิลาทิสลาว
... See MoreSee Less

✨🎉 ขอแสดงความยินดีกับผู้โชคดีทั้ง 5 ท่าน 🎉✨
ที่ได้รับรางวัล บัตรคอนเสิร์ต หวีหวีด HALLOWEEN PARTY1. พัชรี ธีรธัชพิศาล (K จิ๊บ)
2. จีรภา ตั้งมโนกุลกิจ (K เชง)
3. ปัญญ์ชลี มังคลสุต (K เมษา)
4. Lisa Suwannaketkarn (K Lisa)
5. ณัฐมณฑ์ พัชรภิญโญพงศ์ (K มิวมิว)📣 ยืนยันตัวตนทาง Inbox เพื่อรับสิทธิ์ ภายในวันที่ 31 ต.ค. 2567 เวลา 12:00 น. ขอขอบคุณทุกท่านที่ร่วมสนุกกิจกรรมนะคะ 🙏
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #KaewThunwasaka #Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ#พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสตลิ่งชัน #พิลาทิสบางบอน #พิลาทิสพระราม2 #พิลาทิสเพชรเกษม #พิลาทิสศาลายา #พิลาทิสสาธร #พิลาทิสเจริญนคร #พิลาทิสธนบุรี #พิลาทิสนนทบุรี #พิลาทิสพระราม5 #พิลาทิสรามคำแหง #พิลาทิสราชพฤกษ์#พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่ #พิลาทิสลาว

สาขาเสนาเฟสต์ขออภัยในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้ค่ะ 🙏 ... See MoreSee Less

สาขาเสนาเฟสต์ขออภัยในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้ค่ะ 🙏

กลับมาอีกครั้ง! กับ #pilateswine

Kaew Pilates x Watcharapirom 🍷 มาสนุกกับคลาสพิลาทิสไวน์ไปกับครูแก้วกันค่า บอกเลยว่าคลาสนี้พิเศษสุดสุด มีที่จำนวนจำกัดเท่านั้น 1,390.- / ท่าน

📣 วันที่ 3 พ.ย. 67
Pilates Matt and More (เต็มแล้ว)
📣 วันที่ 17 พ.ย. 67
Pilates Barre (เหลือที่ไม่เยอะ จองด่วน)
.
Matt Pilates Class
- กิจกรรม DIY ข้อมือสวมแก้วไวน์เก๋เก๋
- Voucher จาก Kaew Pilates
- Welcome Drink สุดพิเศษ
- Red Wine จิบไวน์ที่คัดสรรมา 3 ชนิด 3 แก้ว
- Cheese board คู่กับไวน์ได้อย่างดี
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#kaewpilates #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #kaewthunwasaka #pilates #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ

#พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสตลิ่งชัน #พิลาทิสบางบอน #พิลาทิสพระราม2 #พิลาทิสเพชรเกษม #พิลาทิสศาลายา #พิลาทิสสาธร #พิลาทิสเจริญนคร #พิลาทิสธนบุรี #พิลาทิสนนทบุรี #พิลาทิสพระราม5 #พิลาทิสรามคำแหง #พิลาทิสราชพฤกษ์

#พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่ #พิลาทิสลาว
... See MoreSee Less

กลับมาอีกครั้ง! กับ #PilatesWineKaew Pilates x Watcharapirom 🍷 มาสนุกกับคลาสพิลาทิสไวน์ไปกับครูแก้วกันค่า บอกเลยว่าคลาสนี้พิเศษสุดสุด มีที่จำนวนจำกัดเท่านั้น 1,390.- / ท่าน📣 วันที่ 3 พ.ย. 67
Pilates Matt and More (เต็มแล้ว)
📣 วันที่ 17 พ.ย. 67
Pilates Barre (เหลือที่ไม่เยอะ จองด่วน)
.
Matt Pilates Class
- กิจกรรม DIY ข้อมือสวมแก้วไวน์เก๋เก๋
- Voucher จาก Kaew Pilates
- Welcome Drink สุดพิเศษ
- Red Wine จิบไวน์ที่คัดสรรมา 3 ชนิด 3 แก้ว
- Cheese board คู่กับไวน์ได้อย่างดี
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #KaewThunwasaka #Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ#พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสตลิ่งชัน #พิลาทิสบางบอน #พิลาทิสพระราม2 #พิลาทิสเพชรเกษม #พิลาทิสศาลายา #พิลาทิสสาธร #พิลาทิสเจริญนคร #พิลาทิสธนบุรี #พิลาทิสนนทบุรี #พิลาทิสพระราม5 #พิลาทิสรามคำแหง #พิลาทิสราชพฤกษ์#พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่ #พิลาทิสลาว

1 CommentComment on Facebook

Noo Panda Chuleeporn KG

Load more
📣 #EVENT HIGHLIGHT NOVEMBER  2024  Kaew Pilatesรวมกิจกรรมประจำเดือน พฤศจิกายน 2567✨ เตรียมตัวรับความสนุกและสุขภาพดีกันตลอดทั้งเดือน จัดเต็มกว่า 8 งาน !!ถูกใจงานไหนปักหมุดแล้วไปกันน้า
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #KaewThunwasaka #Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ#พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสตลิ่งชัน #พิลาทิสบางบอน #พิลาทิสพระราม2 #พิลาทิสเพชรเกษม #พิลาทิสศาลายา #พิลาทิสสาธร #พิลาทิสเจริญนคร #พิลาทิสธนบุรี #พิลาทิสนนทบุรี #พิลาทิสพระราม5 #พิลาทิสรามคำแหง #พิลาทิสราชพฤกษ์#พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่ #พิลาทิสลาว

📣 #EVENT HIGHLIGHT NOVEMBER 2024 Kaew Pilates

รวมกิจกรรมประจำเดือน พฤศจิกายน 2567

✨ เตรียมตัวรับความสนุกและสุขภาพดีกันตลอดทั้งเดือน จัดเต็มกว่า 8 งาน !!

ถูกใจงานไหนปักหมุดแล้วไปกันน้า
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #KaewThunwasaka #Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ

#พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสตลิ่งชัน #พิลาทิสบางบอน #พิลาทิสพระราม2 #พิลาทิสเพชรเกษม #พิลาทิสศาลายา #พิลาทิสสาธร #พิลาทิสเจริญนคร #พิลาทิสธนบุรี #พิลาทิสนนทบุรี #พิลาทิสพระราม5 #พิลาทิสรามคำแหง #พิลาทิสราชพฤกษ์

#พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่ #พิลาทิสลาว
...

21 0
กลับมาอีกครั้งกับ @KaewPilates Wine Pairing x #watcharapirom vol.2 ในวันที่ 3 Nov (เมื่อวานนี้) และ คลาสพิเศษอย่าง Barre Pilates Wine Class ในวันที่ 17 Nov (ยังมีที่ว่างอีกไม่มากแล้ว จองด่วนน้า ✨️)
.
#kaewpilatesstudio #KaewPilates #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิสไวน์ #พิลาทิส #pilateswine #pilates #pilatesclass #bangkokpilates #kaewthunwasaka

กลับมาอีกครั้งกับ @KaewPilates Wine Pairing x #watcharapirom vol.2 ในวันที่ 3 Nov (เมื่อวานนี้) และ คลาสพิเศษอย่าง Barre Pilates Wine Class ในวันที่ 17 Nov (ยังมีที่ว่างอีกไม่มากแล้ว จองด่วนน้า ✨️)
.
#kaewpilatesstudio #KaewPilates #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิสไวน์ #พิลาทิส #pilateswine #pilates #pilatesclass #bangkokpilates #kaewthunwasaka
...

29 0
มาร่วมสนุกกับกิจกรรม Kaew Pilates x Jelly B ไปด้วยกัน!
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilatesxJellyB #KaewPilates #JellyB #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #KaewThunwasaka #Pilates #Pilatesstudio
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ#พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสตลิ่งชัน #พิลาทิสบางบอน #พิลาทิสพระราม2 #พิลาทิสเพชรเกษม #พิลาทิสศาลายา #พิลาทิสสาธร #พิลาทิสเจริญนคร #พิลาทิสธนบุรี #พิลาทิสนนทบุรี #พิลาทิสพระราม5 #พิลาทิสรามคำแหง #พิลาทิสราชพฤกษ์#พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่ #พิลาทิสลาว

มาร่วมสนุกกับกิจกรรม Kaew Pilates x Jelly B ไปด้วยกัน!
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#KaewPilatesxJellyB #KaewPilates #JellyB #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #KaewThunwasaka #Pilates #Pilatesstudio
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ

#พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสตลิ่งชัน #พิลาทิสบางบอน #พิลาทิสพระราม2 #พิลาทิสเพชรเกษม #พิลาทิสศาลายา #พิลาทิสสาธร #พิลาทิสเจริญนคร #พิลาทิสธนบุรี #พิลาทิสนนทบุรี #พิลาทิสพระราม5 #พิลาทิสรามคำแหง #พิลาทิสราชพฤกษ์

#พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่ #พิลาทิสลาว
...

11 0
#kaewpilatesstudio #halloween #KaewPilates #pilates #พิลาทิส #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #ฮาโลวีน

#kaewpilatesstudio #halloween #KaewPilates #pilates #พิลาทิส #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #ฮาโลวีน ...

22 0
#kaewpilatesstudio #halloween #KaewPilates #pilates #พิลาทิส #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #ฮาโลวีน

#kaewpilatesstudio #halloween #KaewPilates #pilates #พิลาทิส #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #ฮาโลวีน ...

33 0
#kaewpilatesstudio #halloween #KaewPilates #pilates #พิลาทิส #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #ฮาโลวีน

#kaewpilatesstudio #halloween #KaewPilates #pilates #พิลาทิส #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #ฮาโลวีน ...

52 1
#kaewpilatesstudio #halloween #KaewPilates #pilates #พิลาทิส #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #ฮาโลวีน

#kaewpilatesstudio #halloween #KaewPilates #pilates #พิลาทิส #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #ฮาโลวีน ...

34 0
#kaewpilatesstudio #halloween #KaewPilates #pilates #พิลาทิส #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #ฮาโลวีน

#kaewpilatesstudio #halloween #KaewPilates #pilates #พิลาทิส #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #ฮาโลวีน ...

26 0
Frequently Asked Questions

คำถามที่พบบ่อย

เล่นได้ค่ะ และดีด้วย ✨ เพราะว่าพิลาทิสจะไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกลงบนข้อต่อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นบน mat หรือบนอุปกรณ์ ท่าทางของพิลาทิสมักจะเป็นท่าที่อยู่ในแนวขนานกับพื้น ซึ่งจะทำให้แรงที่กดลงมากระจายออกอยู่แล้ว จึงไม่ลงบนข้อโดยตรงค่ะ และยังทำให้กล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงข้อแข็งแรงขึ้น ก็จะช่วยลดอาการปวดตามข้อเข่าข้อเท้า หรือหลัง เนื่องจากน้ำหนักเกินได้ด้วยค่ะ

พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยลดการอาการปวดหลัง และช่วยเพิ่มการใช้งานของหลังให้ดีขึ้น ในกลุ่มคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังแบบไม่ทราบสาเหตุ

Pilates สำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นการออกกำลังกายไปพร้อมทำสมาธิ มีความปลอดภัยต่อแม่ที่ตั้งครรภ์ เพราะมีการกระแทกน้อย การเคลื่อนไหวท่าทางต่างๆ เน้นความนุ่มนวล ต่อเนื่อง ลื่นไหลอย่างเป็นธรรมชาติ โดยการขยับเคลื่อนกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ นั้นจะต้องผสานกับการหายใจเป็นจังหวะตามที่กำหนด ช่วยฝึกการหายใจเพื่อปรับสมดุลให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์

พิลาทิสเหมาะสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้น นักกีฬามืออาชีพ ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายจากการบาดเจ็บ หรือผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
ได้ค่ะ พิลาทิสมีการปรับระดับความยากง่ายให้เหมาะสมกับทุกระดับความสามารถ ผู้ฝึกสอนสามารถช่วยแนะนำการฝึกที่เหมาะสมกับคุณ
การฝึกพิลาทิสสามารถทำได้ทั้งบนเสื่อ (Mat Pilates) หรือใช้อุปกรณ์เฉพาะเช่น Reformer, Cadillac, และ Wunda Chair ซึ่งช่วยในการปรับท่าทางและเพิ่มความท้าทายในการฝึก

พิลาทิสช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลดอาการปวดหลัง เพิ่มความยืดหยุ่น ปรับปรุงการทรงตัว และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสมดุลมากขึ้น

พิลาทิสช่วยเผาผลาญแคลอรีและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้เมื่อฝึกร่วมกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอื่น ๆ
ควรฝึกพิลาทิสอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้เห็นผลที่ชัดเจน แต่การฝึกทุกครั้งก็จะมีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกัน
การมีผู้ฝึกสอนพิเศษจะช่วยให้คุณเรียนรู้ท่าทางที่ถูกต้อง ปรับปรุงการฝึก และลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ แต่คุณสามารถฝึกพิลาทิสด้วยตนเองได้หากมีความรู้พื้นฐาน
ได้ค่ะ พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยลดอาการปวดหลังได้ดี แต่ควรปรึกษาผู้ฝึกสอนหรือแพทย์ก่อนเริ่มฝึกเพื่อให้ได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง
ควรสวมเสื้อผ้าที่สบายและกระชับ ไม่หลวมเกินไปเพื่อให้การเคลื่อนไหวสะดวก สามารถมองเห็นการเคลื่อนไหวของร่างกายได้ชัดเจน และควรสวมถุงเท้าที่มีพื้นกันลื่นสำหรับความปลอดภัย