Kaew Pilates Studio แก้วพิลาทิส สตูดิโอ

Kaew Pilates Studio

Everyday Pilates for Everyone

แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคน

แก้วพิลาทิส สตูดิโอ

Kaew Pilates Studio

Kaew Pilates Studio สตูดิโอพิลาทิส และสถานที่ออกกำลังกายสำหรับทุกคน ด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปี ทีมครูผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดี พร้อมด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ด้วยการพัฒนาหลักสูตรการสอนและบริการอย่างต่อเนื่อง ปัจจุบัน Kaew Pilates Studio มีถึง 9 สาขา!

สอนโดยทีมงานผู้เชี่ยวชาญ

มากกว่า 10 สาขาใกล้คุณ

อุปกรณ์มาตรฐานสากล

คลาสทดลองเล่นพิลาทิส

Trial Pilates Class

คลาสทดลองเล่นพิลาทิส จ่ายเพียงหลักร้อย! เริ่มต้นเพียง 299.-/คน/คลาส เปิดประสบการณ์ใหม่ ทดลองเล่นพิลาทิสกับ Kaew Pilates Studio พิเศษเฉพาะลูกค้าใหม่เท่านั้น พร้อมเริ่มต้นสุขภาพดี ลองเลย!

Group Class

ลดราคาพิเศษเหลือ

฿ 299

(ราคา 990.-)

อุปกรณ์ : REFORMER ONLY
การจอง : REFORMER FOUNDATION จากตารางสาขา
จำนวนครั้ง : 1 ครั้ง/1ชั่วโมง
สมาชิก : 4คน/คลาส
เหมาะสำหรับ : Beginner
สอนพื้นฐานการหายใจ การเคลื่อนไหวแบบพิลาทิส

สมัครตอนนี้

Private Class

ลดราคาพิเศษเหลือ

฿ 599

(ราคา 1,890.-)

อุปกรณ์ : All Equipments Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Motr, Corealign
การจอง : เลือก วัน เวลา สาขาที่สะดวก แจ้งอาการบาดเจ็บตอนจอง
จำนวนครั้ง : 1 ครั้ง/1ชั่วโมง
สมาชิก : 1คน/คลาส
เหมาะสำหรับ : All Level
ประเมิณร่างกายเบื้องต้น และเล่นตามความต้องการลูกค้า

สมัครตอนนี้

Mixed Trial

Free ถุงเท้า KOLORFLEX 1 คู่

฿ 999

(Group+Private)

อุปกรณ์ : All Equipments Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Motr, Corealign
การจอง : เลือก วัน เวลา สาขาที่สะดวก แจ้งอาการบาดเจ็บตอนจอง
จำนวนครั้ง : 1 ครั้ง/1ชั่วโมง
สมาชิก : 1คน/คลาส
เหมาะสำหรับ : All Level
ประเมิณร่างกายเบื้องต้น และเล่นตามความต้องการลูกค้า

สมัครตอนนี้

“โปรโมชั่นสุดพิเศษ”

Special Promotion

แก้วพิลาทิส สตูดิโอ มีความยินดีนำเสนอโปรโมชั่นสุดพิเศษสำหรับคลาสพิลาทิส ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงร่างกาย ปรับสมดุล และเพิ่มความยืดหยุ่น พบกับทีมผู้ฝึกสอนมืออาชีพในบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นกันเอง อย่าพลาดโอกาสดีๆนี้ มาร่วมเปลี่ยนแปลงตัวท่านเองไปกับเราที่ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ!

ทำความรู้จัก "ครูแก้ว"

CEO Kaew Pilates Studio

“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio กูรูพิลาทิสที่ทำให้การออกกำลังกายมีสไตล์และไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
ด้วยประสบการณ์สอนพิลาทิสมากว่า 10 ปี พร้อมยังพัฒนาหลักสูตร อัพเดทเทคนิคตลอด ส่งมอบคุณภาพการออกกำลังกายที่ดีที่สุดให้กับลูกค้าทุกคน

Kaew Pilates Studio เน้นความหลากหลายของหลักสูตรในการสอน ทั้ง Private และ Group Class เพื่อให้ลูกค้าได้ประโยชน์สูงสุด
“ครูแก้ว” อัพเดทศาสตร์การออกกำลังกายใหม่ๆอยู่เสมอ จึงไม่หยุดที่จะพัฒนาหลักสูตรการสอน เครื่องและอุปกรณ์ต่างๆ รวมไปถึงทีมงาน ระบบ และบริการ ทำให้ปัจจุบันขยายสาขา Kaew Pilates Studio ไปมากถึง 9 สาขา!

Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ
Every day Pilates for everyone.

พร้อมด้วยทีมงานคุณภาพ

Mix Dance Team

Airfit Bungee Team

ให้บริการด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล

International standard equipment

What Our Clients Are Saying

ลูกค้าพูดถึงแก้วพิลาทิส

4.1 Over 26 Reviews

Write a Review

Agustia Dewi 3 weeks ago

Good

Need sign/update addresses to be more recognize

...

Nat K 1 year ago

Personally I really like this studio so far. I have enrolled in group classes, been there less than 10 times, and was relatively really new to pilates (though I have my workout basics pretty in place, so maybe I cannot be counted as super noob) - here are my thoughts

1. Classes here are nice. They are classes throughout the day, every hour. The classes are provided with varieties: from more basics to more advanced, and with reformer, chair, or tower
2. Classes are thought by different coaches depending on day and time. There are a few coaches. I have met few, and by letting them know I am a newbie, they did taught me basics and what to be cautious of when working out. I haven't met any coach I didn't like so far.
3. Classes can be booked online, and it's opened to go to different branches. This branch though seems to have the least variety of classes compare to other branches. - also, classes can be cancelled online by users too. The system is really user-friendly.
4. I have been to different gyms and I had tried other pilates studios before. Suffice to say I didn't like the vibes and I thought pilates wasn't for me. I gave it one more try here and actually I DO like it. Also, generally I like the vibes here. There are shower, changing room, towels, toilets - and they are kept clean. Overall, due to locations, staffs, and equipments, I would say I like it the best here.
5. There are max. of 4 students in one class. The attention are given to all the students, though some might find it a bit hard to follow than others. Class is not cancelled, even there is only one student. And there are always coaches standby.
6. There is a discount for the first class, and first course. A course has an expiration of 2 months and can be started at any time. Even without discount, I find it more attractive than other studios I had tried previously.
7. Admins are fast and helpful. Clear answers and guidelines to different classes.
8. Group class studio is a bit small, but fits four persons; I don't find any problem regarding studio sizes even if it might be smaller compares to other studios.

(After writing this long... it feels a bit like I got sponsored lol. No, I paid every dime myself. I wish getting sponsored was a thing dude)

...

Natcha Rakratchatakul 1 year ago

Reasonable price, trainers are very friendly and specialize.

...

Mildarling 1 year ago

Pilates class here is fine. Price is not that expensive and affordable. The location and the room is not that big for the group class. The group classes are quite small which contain maximum only 4 people. However overall is fine and cozy. The class normally is not full and not crowded. All staffs and admin are nice and friendly

There are a lot of parking space available with free of charges.

...

Xin J 2 year ago

เครื่องหลากหลายดีค่ะ ราคาไม่แพงมาก

...

Every day Pilates for everyone.

“Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ”

“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio

มีสาขาที่ไหนบ้าง?

Service branches

สาขา บางบอน

6 ซอยเอกชัย 132 แขวงบางบอนเหนือ เขตบางบอน กทม.10150

092-8399449

สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน

44 ถ. บรมราชชนนี แขวงฉิมพลี เขตตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร 10170

062-8215415

สาขา พระราม 2 - Index rama 2

อินเด็กซ์ ลิฟวิ่งมอลล์ พระราม 2 ชั้น 3 120/1 ถ.พระราม2 แขวงแสมดำ เขตบางขุนเทียน กทม 10150

061-9946543

สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place

อาคารมัลเบอร์รี่เพลส เลขที่ 118/8 ถนน, ถ. เพชรเกษม บางหว้า, ภาษีเจริญ, กรุงเทพมหานคร 10160

062-8319415

สาขา The fourth - Salaya

ในคอมมูนิตี้ The Fourth สาย 4 ชั้น 2 โซนปั๊มบางจาก ตึกOffice ตรงข้ามชาตรามือ

097-2198249

สาขา SENA fest - เจริญนคร

Senafest ชั้น 3 542/1-2 ถ. เจริญนคร แขวงคลองต้นไทร เขตคลองสาน กรุงเทพมหานคร 10600

097-2689249

สาขา JAS green village - บางบัวทอง

90/213 ชั้น2 อาคารD หมู่6 ตำบลบางรักพัฒนา อำเภอบางบัวทอง จ.นนทบุรี 1111

061-4956385

สาขา The Hub Village - ราชพฤกษ์

ล็อค S116-119 145/1 ม.5 ต.บางพลับ อ.ปากเกร็ด นนทบุรี 11120

093-7466555

สาขา อุดร - Prime Square

092-8584949

สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza

17 ถนน โชติวิทยะกุล 4 อำเภอเมือง อำเภอหาดใหญ่ สงขลา 90110

098-4575888

ติดตามเรา

ติดตามความเคลื่อนไหวของ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ ได้ทุกช่องทาง

Feed Facebook

Kaew Pilates Studio แก้วพิลาทิส

Feed Instragram

kaewpilates

วันนี้แอดมินมา แนะนำ Kaew Pilates สาขาอุดร ค่าา

ที่นี่เขามีอุปกรณ์ครบทันสมัย บรรยากาศน่าเรียน สะอาด ปลอดภัย มีความอบอุ่นเป็นกันเอง แต่ละคลาสจำกัดสมาชิกน้อยคนเพื่อให้ออกกำลังกายได้สะดวก มีทั้ง Group Class Private Class แถมมีเทรนเนอร์ดูแลอย่างใกล้ชิดอีกด้วยค่า

✨ชาวอุดร อยากสุขภาพดี หุ่นเฟิร์ม กล้ามเนื้อสวย ห้ามพลาด! เตรียมมาสนุกกับคลาสพิลาทิส ที่ Kaew Pilates นะค้าา
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #Pilatesreformer #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage #ราชพฤกษ์

19 0

Open

วันนี้แอดมินมา แนะนำ Kaew Pilates สาขาอุดร ค่าาที่นี่เขามีอุปกรณ์ครบทันสมัย บรรยากาศน่าเรียน สะอาด ปลอดภัย มีความอบอุ่นเป็นกันเอง แต่ละคลาสจำกัดสมาชิกน้อยคนเพื่อให้ออกกำลังกายได้สะดวก มีทั้ง Group Class Private Class แถมมีเทรนเนอร์ดูแลอย่างใกล้ชิดอีกด้วยค่า✨ชาวอุดร อยากสุขภาพดี หุ่นเฟิร์ม กล้ามเนื้อสวย ห้ามพลาด! เตรียมมาสนุกกับคลาสพิลาทิส ที่ Kaew Pilates นะค้าา
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #Pilatesreformer #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage #ราชพฤกษ์

19 0

มัดรวมท่ายาก จากครูพี 🫶🏻🫶🏻

#pilates #kaewpilates #พิลาทิส #แก้วพิลาทิส

55 1

Open

มัดรวมท่ายาก จากครูพี 🫶🏻🫶🏻

#pilates #kaewpilates #พิลาทิส #แก้วพิลาทิส ...

55 1

How to จองคลาสที่ Kaew Pilates ผ่าน Line Official เพื่อความสะดวกสบายของลูกค้าทุกคน

ขั้นตอนที่ 1 คลิกที่ Class Booking
ขั้นตอนที่ 2 เลือกสาขาที่ต้องการจอง
ขั้นตอนที่ 3 เลือก วัน/เวลา/คลาสที่ต้องการ
ขั้นตอนที่ 4 กดยืนยัน

✨Kaew Pilates Studio มีคลาสให้เล่นทุกวัน จองคลาส แล้วมาพบกันนะคะ ❤️🙏
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #Pilatesreformer #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage #ราชพฤกษ์

11 0

Open

How to จองคลาสที่ Kaew Pilates ผ่าน Line Official เพื่อความสะดวกสบายของลูกค้าทุกคนขั้นตอนที่ 1 คลิกที่ Class Booking
ขั้นตอนที่ 2 เลือกสาขาที่ต้องการจอง
ขั้นตอนที่ 3 เลือก วัน/เวลา/คลาสที่ต้องการ
ขั้นตอนที่ 4 กดยืนยัน✨Kaew Pilates Studio มีคลาสให้เล่นทุกวัน จองคลาส แล้วมาพบกันนะคะ ❤️🙏
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #Pilatesreformer #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage #ราชพฤกษ์

11 0

แก้ปัญหาคอบ่าไหล่แบบตรงจุด สบายแบบไม่ต้องนวด ได้ของแถมเป็นบุคลิกสวย ✨✨

#kaewpilates #pilates #officesyndrome #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง

34 0

Open

แก้ปัญหาคอบ่าไหล่แบบตรงจุด สบายแบบไม่ต้องนวด ได้ของแถมเป็นบุคลิกสวย ✨✨

#kaewpilates #pilates #officesyndrome #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง ...

34 0

เล่น #พิลาทิส อยู่ดีๆก็เป็น #koreancheerleader ได้ 😆
มาที่ #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ ได้ทั้งเล่น #Pilates ได้ทั้ง #Cadio แน่นอล 🎉

69 0

Open

เล่น #พิลาทิส อยู่ดีๆก็เป็น #koreancheerleader ได้ 😆
มาที่ #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ ได้ทั้งเล่น #Pilates ได้ทั้ง #Cadio แน่นอล 🎉 ...

69 0

5 สัญญาณเตือน ! #โรคออฟฟิศซินโดรม มาสังเกตกันดูว่า คุณมีอาการเหมือนสัญญาณเตือนเหล่านี้หรือไม่ ‼

แม้ว่าจะทำงานหนักแค่ไหน แต่สิ่งที่ไม่ควรลืมและใส่ใจคือสุขภาพของตัวเอง ควรแบ่งเวลาในการทำงานสลับกับการพักผ่อนบ้าง

✨การออกกำลังกายแบบ "พิลาทิส" ก็สามารถช่วยฟื้นฟูอาการออฟฟิศซินโดรมได้ ออกแบบท่าทางที่เหมาะสมต่ออาการปวดและสรีระของแต่ละบุคคลได้อย่างตรงจุด
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #Pilatesreformer #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage

4 0

Open

5 สัญญาณเตือน ! #โรคออฟฟิศซินโดรม มาสังเกตกันดูว่า คุณมีอาการเหมือนสัญญาณเตือนเหล่านี้หรือไม่ ‼แม้ว่าจะทำงานหนักแค่ไหน แต่สิ่งที่ไม่ควรลืมและใส่ใจคือสุขภาพของตัวเอง ควรแบ่งเวลาในการทำงานสลับกับการพักผ่อนบ้าง✨การออกกำลังกายแบบ "พิลาทิส" ก็สามารถช่วยฟื้นฟูอาการออฟฟิศซินโดรมได้ ออกแบบท่าทางที่เหมาะสมต่ออาการปวดและสรีระของแต่ละบุคคลได้อย่างตรงจุด
.
สมัครคอร์ส ติดต่อสอบถาม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
💜 instagram - @kaewpilates หรือคลิก https://www.instagram.com/kaewpilates/
🖤 Tiktok - kaewpilates หรือคลิก https://www.tiktok.com/@kaewpilates
💙 Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดร - Prime Square)
097-2198249 (สาขา The fourth - Salaya)
097-2689249 (สาขา SENA fest - เจริญนคร)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา JAS green village - บางบัวทอง)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle - ราชพฤกษ์)
.
#Kaewpilatesstudio
#Pilatesprivatestudio #Pilates #Pilatesreformer #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#matpilatesclass #classonline #matonline
#พิลาทิส #พิลาทิสออนไลน์ #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสอุดร #พิลาทิสหาดใหญ่
#ตลิ่งชัน #พรหมลิขิตแบตมินตัน #บางบอน #พระราม2 #Indexrama2 #เพชรเกษม42 #MulberryPlace #Thefourthsalaya #เสนาเฟสท์ #เจริญนคร #SENAfest #PrimeSquare #AseanPlaza #TheHubVillage

4 0

Open

4 0

วันที่ 2 ต.ค. 2567 - 31 ต.ค. 2567 นี้เท่านั้น!
แบรนด์สกินแคร์ #IPSA จากประเทศญี่ปุ่น ขอเชิญลูกค้า Kaew Pilates Studio ร่วมรับโปรโมชั่นใหญ่ประจำเดือนตุลาคม 🎉🤩
.
โปรสำหรับลูกค้าใหม่ 💖
รับฟรี! IPSA Skin Check Service บริการตรวจสภาพผิวหน้า (มูลค่า 2,000 บาท) เมื่อซื้อคอร์ส Mix 9,000 บาท (Private 3SS + Group 12SS)
.
โปรสำหรับลูกค้าเก่า 💝
รับฟรี! IPSA Facial Treatment Service บริการนวดหน้า (มูลค่า 4,500 บาท) เมื่อเคยซื้อคอร์สใดๆ ก็ตามกับ Kaew Pilates และซื้อคอร์สอีกครั้งในเดือนตุลาคมเป็นรูปแบบ Private Class มูลค่า 15,000 บาทขึ้นไป
.
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
.
Instagram - www.instagram.com/kaewpilates/
Tiktok - www.tiktok.com/@kaewpilates
Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
.
#KaewPilates #IPSASkincare #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #เล่นพิลาทิส

5 0

Open

วันที่ 2 ต.ค. 2567 - 31 ต.ค. 2567 นี้เท่านั้น!
แบรนด์สกินแคร์ #IPSA จากประเทศญี่ปุ่น ขอเชิญลูกค้า Kaew Pilates Studio ร่วมรับโปรโมชั่นใหญ่ประจำเดือนตุลาคม 🎉🤩
.
โปรสำหรับลูกค้าใหม่ 💖
รับฟรี! IPSA Skin Check Service บริการตรวจสภาพผิวหน้า (มูลค่า 2,000 บาท) เมื่อซื้อคอร์ส Mix 9,000 บาท (Private 3SS + Group 12SS)
.
โปรสำหรับลูกค้าเก่า 💝
รับฟรี! IPSA Facial Treatment Service บริการนวดหน้า (มูลค่า 4,500 บาท) เมื่อเคยซื้อคอร์สใดๆ ก็ตามกับ Kaew Pilates และซื้อคอร์สอีกครั้งในเดือนตุลาคมเป็นรูปแบบ Private Class มูลค่า 15,000 บาทขึ้นไป
.
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
.
Instagram - www.instagram.com/kaewpilates/
Tiktok - www.tiktok.com/@kaewpilates
Facebook Inbox - https://m.me/Kaew-Pilates-Studio
.
#KaewPilates #IPSASkincare #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #เล่นพิลาทิส

5 0

Frequently Asked Questions

คำถามที่พบบ่อย

น้ำหนักเยอะเล่นพิลาทิสได้มั้ย ?

เล่นได้ค่ะ และดีด้วย เพราะว่าพิลาทิสจะไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกลงบนข้อต่อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นบน mat หรือบนอุปกรณ์ ท่าทางของพิลาทิสมักจะเป็นท่าที่อยู่ในแนวขนานกับพื้น ซึ่งจะทำให้แรงที่กดลงมากระจายออกอยู่แล้ว จึงไม่ลงบนข้อโดยตรงค่ะ และยังทำให้กล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงข้อแข็งแรงขึ้น ก็จะช่วยลดอาการปวดตามข้อเข่าข้อเท้า หรือหลัง เนื่องจากน้ำหนักเกินได้ด้วยค่ะ

พิลาทิสช่วยเรื่องปวดหลังได้มั้ย ?

พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยลดการอาการปวดหลัง และช่วยเพิ่มการใช้งานของหลังให้ดีขึ้น ในกลุ่มคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังแบบไม่ทราบสาเหตุ

ตั้งครรภ์สามารถเล่นพิลาทิสได้มั้ย ?

Pilates สำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นการออกกำลังกายไปพร้อมทำสมาธิ มีความปลอดภัยต่อแม่ที่ตั้งครรภ์ เพราะมีการกระแทกน้อย การเคลื่อนไหวท่าทางต่างๆ เน้นความนุ่มนวล ต่อเนื่อง ลื่นไหลอย่างเป็นธรรมชาติ โดยการขยับเคลื่อนกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ นั้นจะต้องผสานกับการหายใจเป็นจังหวะตามที่กำหนด ช่วยฝึกการหายใจเพื่อปรับสมดุลให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์

พิลาทิสเหมาะกับใคร?

พิลาทิสเหมาะสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้น นักกีฬามืออาชีพ ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายจากการบาดเจ็บ หรือผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน สามารถเริ่มพิลาทิสได้ไหม?

ได้ค่ะ พิลาทิสมีการปรับระดับความยากง่ายให้เหมาะสมกับทุกระดับความสามารถ ผู้ฝึกสอนสามารถช่วยแนะนำการฝึกที่เหมาะสมกับคุณ

ต้องใช้เครื่องมืออะไรบ้างในการฝึกพิลาทิส?

การฝึกพิลาทิสสามารถทำได้ทั้งบนเสื่อ (Mat Pilates) หรือใช้อุปกรณ์เฉพาะเช่น Reformer, Cadillac, และ Wunda Chair ซึ่งช่วยในการปรับท่าทางและเพิ่มความท้าทายในการฝึก

พิลาทิสช่วยอะไรบ้าง?

พิลาทิสช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลดอาการปวดหลัง เพิ่มความยืดหยุ่น ปรับปรุงการทรงตัว และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสมดุลมากขึ้น

พิลาทิสจะช่วยลดน้ำหนักได้ไหม?

พิลาทิสช่วยเผาผลาญแคลอรีและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้เมื่อฝึกร่วมกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอื่น ๆ

ต้องฝึกพิลาทิสบ่อยแค่ไหนถึงจะเห็นผล?

ควรฝึกพิลาทิสอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้เห็นผลที่ชัดเจน แต่การฝึกทุกครั้งก็จะมีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกัน

จำเป็นต้องมีผู้ฝึกสอนพิเศษหรือไม่?

การมีผู้ฝึกสอนพิเศษจะช่วยให้คุณเรียนรู้ท่าทางที่ถูกต้อง ปรับปรุงการฝึก และลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ แต่คุณสามารถฝึกพิลาทิสด้วยตนเองได้หากมีความรู้พื้นฐาน

มีอาการปวดหลัง สามารถฝึกพิลาทิสได้ไหม?

ได้ค่ะ พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยลดอาการปวดหลังได้ดี แต่ควรปรึกษาผู้ฝึกสอนหรือแพทย์ก่อนเริ่มฝึกเพื่อให้ได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง

ต้องใส่เสื้อผ้าแบบไหนในการฝึกพิลาทิส?

ควรสวมเสื้อผ้าที่สบายและกระชับ ไม่หลวมเกินไปเพื่อให้การเคลื่อนไหวสะดวก สามารถมองเห็นการเคลื่อนไหวของร่างกายได้ชัดเจน และควรสวมถุงเท้าที่มีพื้นกันลื่นสำหรับความปลอดภัย