Kaew Pilates Studio
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สาขา หาดใหญ่
Everyday Pilates for Everyone
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคน
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ
Kaew Pilates Studio สตูดิโอพิลาทิส และสถานที่ออกกำลังกายสำหรับทุกคน ด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปี ทีมครูผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดี พร้อมด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ด้วยการพัฒนาหลักสูตรการสอนและบริการอย่างต่อเนื่อง ปัจจุบัน Kaew Pilates Studio มีถึง 9 สาขา!
คลาสทดลองเล่นพิลาทิส
คลาสทดลองเล่นพิลาทิส จ่ายเพียงหลักร้อย! เริ่มต้นเพียง 399.-/คน/คลาส เปิดประสบการณ์ใหม่ ทดลองเล่นพิลาทิสกับ Kaew Pilates Studio พิเศษเฉพาะลูกค้าใหม่เท่านั้น พร้อมเริ่มต้นสุขภาพดี ลองเลย!
“โปรโมชั่นสุดพิเศษ”
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ มีความยินดีนำเสนอโปรโมชั่นสุดพิเศษสำหรับคลาสพิลาทิส ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงร่างกาย ปรับสมดุล และเพิ่มความยืดหยุ่น พบกับทีมผู้ฝึกสอนมืออาชีพในบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นกันเอง อย่าพลาดโอกาสดีๆนี้ มาร่วมเปลี่ยนแปลงตัวท่านเองไปกับเราที่ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ!
ทำความรู้จัก "ครูแก้ว"
“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio กูรูพิลาทิสที่ทำให้การออกกำลังกายมีสไตล์และไม่น่าเบื่ออีกต่อไป 
ด้วยประสบการณ์สอนพิลาทิสมากว่า 10 ปี พร้อมยังพัฒนาหลักสูตร อัพเดทเทคนิคตลอด ส่งมอบคุณภาพการออกกำลังกายที่ดีที่สุดให้กับลูกค้าทุกคน
Kaew Pilates Studio เน้นความหลากหลายของหลักสูตรในการสอน ทั้ง Private และ Group Class เพื่อให้ลูกค้าได้ประโยชน์สูงสุด
“ครูแก้ว” อัพเดทศาสตร์การออกกำลังกายใหม่ๆอยู่เสมอ จึงไม่หยุดที่จะพัฒนาหลักสูตรการสอน เครื่องและอุปกรณ์ต่างๆ รวมไปถึงทีมงาน ระบบ และบริการ ทำให้ปัจจุบันขยายสาขา Kaew Pilates Studio ไปมากถึง 9 สาขา!
Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ
Every day Pilates for everyone.
พร้อมด้วยทีมงานคุณภาพ
ให้บริการด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล
Kaew Pilates Studio
ลูกค้าพูดถึงแก้วพิลาทิส
I took their foundation tower via class pass, the receptionist was welcoming, directed me to my class. We were only two students hence why more personal attention and the instructor was patient, thorough and really sweet, cheered throughout 😊
“Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ”
“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio
มีสาขาที่ไหนบ้าง?
44 ถ. บรมราชชนนี แขวงฉิมพลี เขตตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร 10170
062-8215415
อินเด็กซ์ ลิฟวิ่งมอลล์ พระราม 2 ชั้น 3 120/1 ถ.พระราม2 แขวงแสมดำ เขตบางขุนเทียน กทม 10150
061-9946543
อาคารมัลเบอร์รี่เพลส เลขที่ 118/8 ถนน, ถ. เพชรเกษม บางหว้า, ภาษีเจริญ, กรุงเทพมหานคร 10160
062-8319415
ในคอมมูนิตี้ The Fourth สาย 4 ชั้น 2 โซนปั๊มบางจาก ตึกOffice ตรงข้ามชาตรามือ
097-2198249
Senafest ชั้น 3 542/1-2 ถ. เจริญนคร แขวงคลองต้นไทร เขตคลองสาน กรุงเทพมหานคร 10600
097-2689249
ล็อค S116-119 145/1 ม.5 ต.บางพลับ อ.ปากเกร็ด นนทบุรี 11120
093-7466555
ติดตามเรา
ติดตามความเคลื่อนไหวของ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ ได้ทุกช่องทาง
แก้ว พิลาทิส สตูดิโอ
ขอร่วมเป็นกำลังใจให้พี่น้องชาวใต้ทุกท่าน
ที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์อุทกภัยครั้งใหญ่ในขณะนี้
ขอให้ทุกท่านปลอดภัย มีความเข้มแข็ง และ มีกำลังใจผ่านช่วงเวลานี้ไปได้โดยเร็ว
ขอชื่นชมเจ้าหน้าที่ และผู้ช่วยเหลือทุกภาคส่วนที่ยังคงปฏิบัติหน้าที่อย่างไม่หยุดพัก
เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าสถานการณ์จะคลี่คลายลงในเร็ววัน
และทุกพื้นที่จะสามารถกลับมาฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์
ทีมงานแก้วพิลาทิส ขอส่งความห่วงใย และ เป็นกำลังใจให้ทุกท่านค่ะ
**ขณะนี้ Kaew Pilates Studio หาดใหญ่ ขอปิดให้บริการชั่วคราวจนกว่าสถานการณ์จะดีขึ้นค่ะ**
0 CommentsComment on Facebook
💌 รีวิวเล่นพิลาทิสใน 1 ปี 📍Kaew Pilates Studio
💡กับ 5 ข้อดีที่หลายคนยังไม่รู้…
เพราะ ‘พิลาทิส‘ ไม่ใช่แค่หุ่นที่ดูดี
✔️แต่มาพร้อมสิ่งที่ดีต่อร่างกายในทุก ๆ ด้าน ทั้งความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ ฮอร์โมน และจิตใจ
การเทรน ’ติดต่อกัน‘ ช่วยให้เห็นผลลัพธ์อย่างชัดเจนขึ้น เห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดี จากภายในสู่ภายนอก
✨เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้…เพื่อปีหน้าที่ดีกว่ากับเรานะคะ
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
.
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
✨ เพิ่มคุณภาพชีวิตด้วยพิลาทีส 🔥เริ่มต้นเพียง 399 บาท 🔥
ที่ Kaew Pilates เราเชื่อว่า “ชีวิตที่ดี” เริ่มต้นจากร่างกายที่แข็งแรง มีสมดุล และเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นธรรมชาติ ถ้าคุณพร้อมเริ่มต้น เราพร้อมดูแลทุกขั้นตอนอย่างถูกต้องและปลอดภัย
คอร์สทดลองเรียนสำหรับผู้เริ่มต้น / สมาชิกใหม่ แก้วพิลาทีส
🔹 Group Class Trial 399.-
1 Session
คลาส Pre-Reformer สำหรับผู้เริ่มต้น เรียนรู้พื้นฐานการหายใจ การจัดแนวร่างกาย และการใช้เครื่องมืออย่างถูกต้อง
• คลาสกลุ่มแบบ Small Class (สูงสุด 4 ท่าน)
🔹 Private Trial 1,590.-
2 Sessions
การเรียนแบบ 1:1 ที่ออกแบบเฉพาะบุคคล
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาอย่างรวดเร็ว แก้ไขปัญหาสรีระเฉพาะจุด เช่น ปวดหลัง ไหล่ห่อ หลังค่อม หรือเริ่มต้นแบบมั่นใจ
• ครูดูแลแบบใกล้ชิดในทุกท่วงท่า
🔹 Mixed Trial 1,390.-
Group 1 Session + Private 1 Session
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทดลองทั้งกลุ่มและแบบส่วนตัว เพื่อค้นหาวิธีเรียนที่ตรงกับเป้าหมายที่สุด
⭐ เงื่อนไข
ใช้ได้เฉพาะสมาชิกใหม่ และสามารถซื้อได้ 1 ครั้งต่อบุคคล
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
2 CommentsComment on Facebook
ประสบการณ์พิลาทิสแนวใหม่…จัดเต็มตลอดเช้าจนถึงเย็น🌞🌒
THE MALL LIFESTORE PLAY•LA•TES DAY♥️
📍เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ บางกะปิ
🗓️ พบกัน 30 พ.ย. นี้
⏰ 07:30 - 18:00 น.
THE MALL LIFESTORE X KEAW PILATES STUDIO
🔥 ครั้งแรกของพิลาทิสฟีลใหม่ ผ่าน SOUND EXPERIENCE🎧
💃 สนุกกับ BEAT•BALANCE•BREATHE
พิลาทิสกับจังหวะเพลงแบบไม่เหมือนใคร กับคลาสของครูแก้ว และ Fitness First
🎨 เพลินไปกับ WORKSHOP สุดพิเศษ
🌸 สร้างสรรค์กลิ่น Aromatic OIL PERFUME แบบเฉพาะคุณ จาก HARNN
🌼 DIY เคสยาดมสมุนไพรจาก ตราต้นโพธิ์
✅ จองได้แล้ววันนี้ - 30 พ.ย.68
🎟️ 250 บาท/คลาส
📌 จองที่นี่ : www.ticketmelon.com/themalllifestore/PLAYLATES-DAY/
หรือแสกน QR Code ในภาพ
🎫 พร้อมรับ CASH COUPON 300 บาท
ช้อป SPORTS&FASHION/SPORTY BAG/BEAUTY ITEM จาก IPSA/BEANBAG ALMOND PROTEIN มูลค่ากว่า 2,000 บาท
รายละเอียดเพิ่มเติม : tmg.click/4p2fd2s
แล้วมาเอนจอยกับประสบการณ์พิลาทิสสุดฟิน & ฟิน ไปพร้อมกันนะคะ💃
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #TheMallLifestoreBangkapi #playlatesday
0 CommentsComment on Facebook
💡 ถ้าเล่น “พิลาทิส” แล้วปวดคอ เจ็บหลังล่าง ระวังมาผิดทาง! 🚫
✨ แก้วพิลาทิสให้ความสำคัญกับ “แกนกลางลำตัว” ต้องเป็นศูนย์ส่งแรงให้กับท่าทางที่ฝึก
และ “โฟกัสกล้ามเนื้อ” ในจุดที่ฝึกอยู่ หากเล่นแล้วเจ็บคอ–หลัง ไม่ใช่เรื่องปกติ
🚫 แต่คือสัญญาณว่า... “รูปแบบการออกแรงผิดตำแหน่ง”
💡 ควรปรับท่า หรือแจ้งครู เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและ
กลับมาเล่นได้อย่างถูกต้อง และ มีประสิทธิภาพ
📍 ที่ “แก้วพิลาทิส” เรามี Instuctors ผู้เชี่ยวชาญที่คอยดูแล ลดการบาดเจ็บในระหว่างการเทรน
และ สามารถออกแบบคลาสเพื่อลดอาการบาดเจ็บเรื้อรังให้คุณได้นะคะ
📲 จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
เรียนสมาชิกทุกท่าน
Kaew Pilates หาดใหญ่ ขอปิดให้บริการชั่วคราวในวันที่ 22–24 พฤศจิกายน 2568
เนื่องจากสถานการณ์น้ำท่วมในพื้นที่ และมีประกาศงดจ่ายน้ำ–ไฟทั่วจังหวัดสงขลา
สตูดิโอจึงไม่สามารถเปิดให้บริการได้ในช่วงเวลาดังกล่าว
ทีมงานกำลังติดตามสถานการณ์อย่างใกล้ชิด และจะรีบแจ้งวันเปิดให้บริการอีกครั้ง
เมื่อทุกอย่างกลับมาปกติค่ะ
ต้องขออภัยในความไม่สะดวก และขอให้ทุกท่านปลอดภัยนะคะ
📩 หากต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
สามารถติดต่อแอดมินสาขาหาดใหญ่ Line Official: @kaewpilates
หรือโทร. 098-497-5888 / 082-425-2038
ขออภัยในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สาขาหาดใหญ่
📌 ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
.
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #PilatesStudio #pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
แก้ว พิลาทิส สตูดิโอ
ขอร่วมเป็นกำลังใจให้พี่น้องชาวใต้ทุกท่าน
ที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์อุทกภัยครั้งใหญ่ในขณะนี้
ขอให้ทุกท่านปลอดภัย มีความเข้มแข็ง และ มีกำลังใจผ่านช่วงเวลานี้ไปได้โดยเร็ว
ขอชื่นชมเจ้าหน้าที่ และผู้ช่วยเหลือทุกภาคส่วนที่ยังคงปฏิบัติหน้าที่อย่างไม่หยุดพัก
เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าสถานการณ์จะคลี่คลายลงในเร็ววัน
และทุกพื้นที่จะสามารถกลับมาฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์
ทีมงานแก้วพิลาทิส ขอส่งความห่วงใย และ เป็นกำลังใจให้ทุกท่านค่ะ
**ขณะนี้ Kaew Pilates Studio หาดใหญ่ ขอปิดให้บริการชั่วคราวจนกว่าสถานการณ์จะดีขึ้นค่ะ**
💌 รีวิวเล่นพิลาทิสใน 1 ปี 📍Kaew Pilates Studio
💡กับ 5 ข้อดีที่หลายคนยังไม่รู้…
เพราะ ‘พิลาทิส‘ ไม่ใช่แค่หุ่นที่ดูดี
✔️แต่มาพร้อมสิ่งที่ดีต่อร่างกายในทุก ๆ ด้าน ทั้งความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ ฮอร์โมน และจิตใจ
การเทรน ’ติดต่อกัน‘ ช่วยให้เห็นผลลัพธ์อย่างชัดเจนขึ้น เห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดี จากภายในสู่ภายนอก
✨เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้…เพื่อปีหน้าที่ดีกว่ากับเรานะคะ
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
.
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
ประสบการณ์พิลาทิสแนวใหม่…จัดเต็มตลอดเช้าจนถึงเย็น🌞🌒
THE MALL LIFESTORE PLAY•LA•TES DAY♥️
@themallgroup @themalllifestore
📍เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ บางกะปิ
🗓️ พบกัน 30 พ.ย. นี้
⏰ 07:30 - 18:00 น.
THE MALL LIFESTORE X KEAW PILATES STUDIO
🔥 ครั้งแรกของพิลาทิสฟีลใหม่ ผ่าน SOUND EXPERIENCE🎧
💃 สนุกกับ BEAT•BALANCE•BREATHE
พิลาทิสกับจังหวะเพลงแบบไม่เหมือนใคร กับคลาสของครูแก้ว และ Fitness First
🎨 เพลินไปกับ WORKSHOP สุดพิเศษ
🌸 สร้างสรรค์กลิ่น Aromatic OIL PERFUME แบบเฉพาะคุณ จาก HARNN
🌼 DIY เคสยาดมสมุนไพรจาก ตราต้นโพธิ์
✅ จองได้แล้ววันนี้ - 30 พ.ย.68
🎟️ 250 บาท/คลาส
📌 จองที่นี่ : https://www.ticketmelon.com/themalllifestore/PLAYLATES-DAY/
หรือแสกน QR Code ในภาพ
🎫 พร้อมรับ CASH COUPON 300 บาท
ช้อป SPORTS&FASHION/SPORTY BAG/BEAUTY ITEM จาก IPSA/BEANBAG ALMOND PROTEIN มูลค่ากว่า 2,000 บาท
รายละเอียดเพิ่มเติม : https://tmg.click/4p2fd2s
แล้วมาเอนจอยกับประสบการณ์พิลาทิสสุดฟิน & ฟิน ไปพร้อมกันนะคะ💃
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #TheMallLifestoreBangkapi #playlatesday
💡 ถ้าเล่น “พิลาทิส” แล้วปวดคอ เจ็บหลังล่าง ระวังมาผิดทาง! 🚫
✨ แก้วพิลาทิสให้ความสำคัญกับ “แกนกลางลำตัว” ต้องเป็นศูนย์ส่งแรงให้กับท่าทางที่ฝึก
และ “โฟกัสกล้ามเนื้อ” ในจุดที่ฝึกอยู่ หากเล่นแล้วเจ็บคอ–หลัง ไม่ใช่เรื่องปกติ
🚫 แต่คือสัญญาณว่า... “รูปแบบการออกแรงผิดตำแหน่ง”
💡 ควรปรับท่า หรือแจ้งครู เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและ
กลับมาเล่นได้อย่างถูกต้อง และ มีประสิทธิภาพ
📍 ที่ “แก้วพิลาทิส” เรามี Instuctors ผู้เชี่ยวชาญที่คอยดูแล ลดการบาดเจ็บในระหว่างการเทรน
และ สามารถออกแบบคลาสเพื่อลดอาการบาดเจ็บเรื้อรังให้คุณได้นะคะ
📲 จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
เรียนสมาชิกทุกท่าน
Kaew Pilates หาดใหญ่ ขอปิดให้บริการชั่วคราวในวันที่ 22–24 พฤศจิกายน 2568
เนื่องจากสถานการณ์น้ำท่วมในพื้นที่ และมีประกาศงดจ่ายน้ำ–ไฟทั่วจังหวัดสงขลา
สตูดิโอจึงไม่สามารถเปิดให้บริการได้ในช่วงเวลาดังกล่าว
ทีมงานกำลังติดตามสถานการณ์อย่างใกล้ชิด และจะรีบแจ้งวันเปิดให้บริการอีกครั้ง
เมื่อทุกอย่างกลับมาปกติค่ะ
ต้องขออภัยในความไม่สะดวก และขอให้ทุกท่านปลอดภัยนะคะ
📩 หากต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
สามารถติดต่อแอดมินสาขาหาดใหญ่ Line Official: @kaewpilates
หรือโทร. 098-497-5888 / 082-425-2038
ขออภัยในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สาขาหาดใหญ่
📌 ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
.
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
🧘♀️รวมโมเมนต์ความรู้สึกจากเหล่าซิสผู้เข้าร่วมพิลาทิสสุดพิเศษกับครูแก้ว ในบรรยากาศโรงหนังแบบใหม่ 🎬
✨ประสบการณ์พิลาทิสโทนใหม่ ใจกลาง One Bangkok
💝 @labxclinic X Kaew Pilates Studio
พร้อมเวิร์กชอปสุดชิล พร้อมรับ Voucher สิทธิพิเศษเฉพาะงานคอลแลปครั้งนี้เท่านั้น
💚ใครที่อยากลองประสบการณ์แบบนี่ สามารถมาเจอครูแก้วได้ที่ YPS Pilates Club และ มาเทรนด์กับเราได้ที่ แก้วพิลาทิส ทุกสาขานะคะ ✨
📲 จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline#KaewPilates #แก้วพิลาทิส #แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #KaewPilatesStudio #LabX #OneBangkok #PilatesExperience #HealthyLifestyle
💡 PREPARE : Before & After ‘Pilates Class’ 📍 Kaew Pilates Studio
✅ Before:
Suit up. Hydrate. Warm your body.
Tell your trainer what your body feels today. 🌿
✅ After:
Slow down. Stretch a little.
Drink, breathe, and let your body reset. ✨
Strong in, stronger out — only at Kaew Pilates Studio.⭐
📲 จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
🌞 แค่เปลี่ยนมาเล่น “พิลาทิส” ตอนเช้า…ร่างกายดีขึ้นกว่าที่คิด!
💡 Morning Pilates เป็นช่วงเวลาที่ช่วยปลุกพลังให้ร่างกายตื่นตัวเร็วขึ้น
ลดอาการตึงหลังตื่นนอน เติมการไหลเวียนเลือด
กระตุ้นระบบเผาผลาญ และจัดท่าทางให้สมดุลตั้งแต่ต้นวัน
⛅ ถ้าอยากเริ่มเช้าวันใหม่แบบมีพลัง และ เห็นผลลัพธ์ชัดเจนขึ้นทุกสัปดาห์
ลองมาเข้าคลาสยามเช้า กับ Instructors ผู้เชี่ยวชาญที่ 📍 Kaew Pilates Studio
เรามีทั้ง Private Class และ Small Group Class ทุกวัน ทุกชั่วโมง ⏰
🎀 หรือเริ่มเช้าวันอาทิตย์ที่แสนสดใสไปกับ @ypspilatesclub.bkk ฟรีพิลาทิสคลับที่เราตั้งใจให้ทุกคนเข้าถึงพิลาทิสได้ไม่ยาก
เพื่อให้คุณเริ่มวันในฉบับที่ดีที่สุด ✨
📲 จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
คำถามที่พบบ่อย
เล่นได้ค่ะ และดีด้วย 
เพราะว่าพิลาทิสจะไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกลงบนข้อต่อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นบน mat หรือบนอุปกรณ์ ท่าทางของพิลาทิสมักจะเป็นท่าที่อยู่ในแนวขนานกับพื้น ซึ่งจะทำให้แรงที่กดลงมากระจายออกอยู่แล้ว จึงไม่ลงบนข้อโดยตรงค่ะ และยังทำให้กล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงข้อแข็งแรงขึ้น ก็จะช่วยลดอาการปวดตามข้อเข่าข้อเท้า หรือหลัง เนื่องจากน้ำหนักเกินได้ด้วยค่ะ
พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยลดการอาการปวดหลัง และช่วยเพิ่มการใช้งานของหลังให้ดีขึ้น ในกลุ่มคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังแบบไม่ทราบสาเหตุ
Pilates สำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นการออกกำลังกายไปพร้อมทำสมาธิ มีความปลอดภัยต่อแม่ที่ตั้งครรภ์ เพราะมีการกระแทกน้อย การเคลื่อนไหวท่าทางต่างๆ เน้นความนุ่มนวล ต่อเนื่อง ลื่นไหลอย่างเป็นธรรมชาติ โดยการขยับเคลื่อนกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ นั้นจะต้องผสานกับการหายใจเป็นจังหวะตามที่กำหนด ช่วยฝึกการหายใจเพื่อปรับสมดุลให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์
พิลาทิสช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลดอาการปวดหลัง เพิ่มความยืดหยุ่น ปรับปรุงการทรงตัว และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสมดุลมากขึ้น
