Private Pilates
ดูแลร่างกายคุณอย่างใกล้ชิด เข้าใจลึกในทุกการเคลื่อนไหว
ทำไมต้องเรียน Private กับ Kaew Pilates?
ในคลาสนี้ คุณจะได้เรียนแบบ ตัวต่อตัวกับ Pilates Instructor ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านหลักสูตรจาก Kaew Pilates Certificate โดยเฉพาะ ทุกการขยับ ทุกลมหายใจ จะถูกดูแลอย่างละเอียด เพื่อให้แน่ใจว่าเราจะสามารถแก้ปัญหาร่างกายของคุณได้อย่างตรงจุด
01.
เหมาะกับใคร?
- มือใหม่ที่ไม่เคยเรียนพิลาทิสมาก่อน และอยากวางพื้นฐานให้ถูกต้อง
- คนที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม ปวดหลัง ปวดคอ หรือไหล่ติด
- คนที่ต้องการรักษาอาการกระดูกสันหลังคด
- คนที่ต้องการปรับบุคลิก หรือมีปัญหากล้ามเนื้อไม่บาลานซ์
- คนที่ออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่อยาก “fine tune” ร่างกายให้บาลานซ์
- คุณแม่หลังคลอดที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายแบบปลอดภัย
- คนที่ชอบความเป็นส่วนตัว และการดูแลแบบพรีเมียม
02.
Reformer Full Body
- ประเมินร่างกายก่อนเริ่ม Pilates Instructor จะดูโครงสร้าง กล้ามเนื้อ จุดตึง และพฤติกรรมร่างกายของคุณ เพื่อออกแบบคลาสให้ตรงกับปัญหา
- ออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล ทุกคนไม่เหมือนกัน คลาสของคุณก็จะไม่เหมือนใคร ไม่ว่าจะต้องเน้น core, alignment, mobility หรือ strength — ทุกอย่างปรับได้ตามเป้าหมายคุณ
- เทคนิคการหายใจและการจัดระเบียบร่างกาย เพื่อให้ร่างกายคุณเคลื่อนไหวได้ลึกขึ้น ปลอดภัยขึ้น และฟื้นตัวดีขึ้นในระยะยาว
- Pilates Instructor ดูแลคุณทุกวินาที ปรับท่าต่อท่า แก้ไขจุดเล็ก ๆ ที่คุณอาจไม่รู้ว่าเป็นต้นตอของอาการเจ็บเรื้อรัง
ตารางเรียนและราคา
- ระยะเวลาเรียน: 1 ชั่วโมง/ครั้ง
- ราคา: เริ่มต้น 1,890 บาท/ครั้ง
- เปิดสอนทุกวัน ยืดหยุ่นเวลาได้
- เลือก Pilates Instructor ที่เชี่ยวชาญได้
รีวิวจากผู้เรียน
รีวิวคนท้อง
รีวิวผู้สูงอายุ
ริวิวออฟฟิศซินโดรม
โปรโมชั่นพิเศษ ทดลองเรียน
อย่ารอให้ร่างกายส่งสัญญาณ!
เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ด้วย Pilates แบบส่วนตัวกับครูแก้ว
เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ด้วย Pilates แบบส่วนตัวกับครูแก้ว
ติดตามเรา
Follow us
ติดตามความเคลื่อนไหวของ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ ได้ทุกช่องทาง
