Kaew Pilates Studio
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สาขา พรหมลิขิตแบดมินตัน ตลิ่งชัน
Everyday Pilates for Everyone
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคน
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ
Kaew Pilates Studio สตูดิโอพิลาทิส และสถานที่ออกกำลังกายสำหรับทุกคน ด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปี ทีมครูผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดี พร้อมด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ด้วยการพัฒนาหลักสูตรการสอนและบริการอย่างต่อเนื่อง ปัจจุบัน Kaew Pilates Studio มีถึง 9 สาขา!
คลาสทดลองเล่นพิลาทิส
คลาสทดลองเล่นพิลาทิส จ่ายเพียงหลักร้อย! เริ่มต้นเพียง 399.-/คน/คลาส เปิดประสบการณ์ใหม่ ทดลองเล่นพิลาทิสกับ Kaew Pilates Studio พิเศษเฉพาะลูกค้าใหม่เท่านั้น พร้อมเริ่มต้นสุขภาพดี ลองเลย!
“โปรโมชั่นสุดพิเศษ”
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ มีความยินดีนำเสนอโปรโมชั่นสุดพิเศษสำหรับคลาสพิลาทิส ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงร่างกาย ปรับสมดุล และเพิ่มความยืดหยุ่น พบกับทีมผู้ฝึกสอนมืออาชีพในบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นกันเอง อย่าพลาดโอกาสดีๆนี้ มาร่วมเปลี่ยนแปลงตัวท่านเองไปกับเราที่ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ!
ทำความรู้จัก "ครูแก้ว"
“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio กูรูพิลาทิสที่ทำให้การออกกำลังกายมีสไตล์และไม่น่าเบื่ออีกต่อไป 
ด้วยประสบการณ์สอนพิลาทิสมากว่า 10 ปี พร้อมยังพัฒนาหลักสูตร อัพเดทเทคนิคตลอด ส่งมอบคุณภาพการออกกำลังกายที่ดีที่สุดให้กับลูกค้าทุกคน
Kaew Pilates Studio เน้นความหลากหลายของหลักสูตรในการสอน ทั้ง Private และ Group Class เพื่อให้ลูกค้าได้ประโยชน์สูงสุด
“ครูแก้ว” อัพเดทศาสตร์การออกกำลังกายใหม่ๆอยู่เสมอ จึงไม่หยุดที่จะพัฒนาหลักสูตรการสอน เครื่องและอุปกรณ์ต่างๆ รวมไปถึงทีมงาน ระบบ และบริการ ทำให้ปัจจุบันขยายสาขา Kaew Pilates Studio ไปมากถึง 9 สาขา!
Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ
Every day Pilates for everyone.
พร้อมด้วยทีมงานคุณภาพ
ให้บริการด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล
Kaew Pilates Studio
ลูกค้าพูดถึงแก้วพิลาทิส
คหสต. ขนาดห้องเรียนไม่ใหญ่มาก ค่อนข้างเล็ก
ส่วนตัวมองว่ารู้สึกอึดอัด แต่ก็เรียนได้
ครูสอน สอนค่อนข้างดี มีทั้ง ญ และ ช สามารถระบุ ครูสอนได้
“Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ”
“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio
มีสาขาที่ไหนบ้าง?
44 ถ. บรมราชชนนี แขวงฉิมพลี เขตตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร 10170
062-8215415
อินเด็กซ์ ลิฟวิ่งมอลล์ พระราม 2 ชั้น 3 120/1 ถ.พระราม2 แขวงแสมดำ เขตบางขุนเทียน กทม 10150
061-9946543
อาคารมัลเบอร์รี่เพลส เลขที่ 118/8 ถนน, ถ. เพชรเกษม บางหว้า, ภาษีเจริญ, กรุงเทพมหานคร 10160
062-8319415
ในคอมมูนิตี้ The Fourth สาย 4 ชั้น 2 โซนปั๊มบางจาก ตึกOffice ตรงข้ามชาตรามือ
097-2198249
Senafest ชั้น 3 542/1-2 ถ. เจริญนคร แขวงคลองต้นไทร เขตคลองสาน กรุงเทพมหานคร 10600
097-2689249
90/213 ชั้น2 อาคารD หมู่6 ตำบลบางรักพัฒนา อำเภอบางบัวทอง จ.นนทบุรี 1111
061-4956385
ล็อค S116-119 145/1 ม.5 ต.บางพลับ อ.ปากเกร็ด นนทบุรี 11120
093-7466555
ติดตามเรา
ติดตามความเคลื่อนไหวของ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ ได้ทุกช่องทาง
🏃♀️ นักวิ่ง…รู้หรือยัง? ว่า “พิลาทิส” ไม่ได้ช่วยแค่ให้ร่างกายยืดหยุ่นขึ้น แต่ยังทำให้วิ่งได้ดีขึ้น เจ็บน้อยลง และฟื้นตัวไวกว่าเดิม! 💪✨
วันนี้แก้วพิลาทิสรวมเหตุผลเด็ด ๆ ว่าทำไม ⁉️ นักวิ่งควรเล่นพิลาทิส ไม่ว่าจะเป็นการเสริมกล้ามเนื้อแกนกลางให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงบาดเจ็บ หรือปรับสมดุลร่างกายซ้าย–ขวาให้เท่ากัน 🌀
📍ที่ Kaew Pilates เรามีคลาสให้เลือกตั้งแต่ฉบับมือใหม่ เริ่มต้นเพียง 399.- และมีถึง 11 สาขา ให้คุณเลือกใกล้บ้าน 🏙️ ใครที่อยากออกกำลังกาย วิ่งได้นานขึ้น เจ็บน้อยลง และสนุกกับการซ้อมมากกว่าเดิม…เริ่มจากพิลาทิสสิคะ!
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
👍🏻 5 สัญญาณเตือนของชาวออฟฟิศ
ดูเงียบ ๆ แต่ร่างพังไม่รู้ตัว… ลองเช็กดูว่าคุณต้องการพิลาทิสเข้าช่วยรึยัง?
🧘🏼♀️✨ พิลาทิสช่วยดูแลคุณจากภายในสู่ภายนอก ทั้งปรับสมดุลโครงสร้าง กล้ามเนื้อ และระบบหายใจ ทำให้ร่างกายกลับมาแข็งแรง ยืดหยุ่น และมีพลังอีกครั้ง
📍ที่ แก้วพิลาทิส คลาสทดลองเริ่มต้นเพียง 399.- อยากให้ลอง แล้วคุณจะรู้ว่า…มันดีกว่าที่คิด ทักจองคลาสได้เลยตอนนี้ 👍🏻
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#kaewpilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#pilates #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline #kaewpilates #pilatesequipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
💙 เพราะสุขภาพที่ดี คือของขวัญที่มีค่าที่สุดสำหรับแม่
และเวลาที่เราใช้ร่วมกัน…คือของขวัญที่แม่จะจดจำเสมอ
ชวนแม่มาเล่นพิลาทิส ดูแลทั้งร่างกายและหัวใจ
ให้ทุกการเคลื่อนไหวเต็มไปด้วยรอยยิ้ม ความสุข และความรัก 🤍
#kaewpilates #everydaypilates #ForEveryMom
0 CommentsComment on Facebook
ประกาศปิดให้บริการชั่วคราว
เรียนลูกค้า แก้ว พิลาทิส สตูดิโอ ทุกท่าน
เนื่องด้วยมีกิจกรรมภายในบริษัทฯ จึงขอแจ้งวันปิดให้บริการดังนี้
สาขาอุดรธานี และสาขาหาดใหญ่
ปิดให้บริการวันที่ 12–14 สิงหาคม 2568
และจะเปิดให้บริการอีกครั้งในวันที่ศุกร์ที่ 15 สิงหาคม 2568
สาขาในกรุงเทพฯ
ปิดให้บริการวันที่ 13 สิงหาคม 2568
และจะเปิดให้บริการอีกครั้งในวัน พฤหัสบดีที่ 14 สิงหาคม 2568
ขออภัยในความไม่สะดวก และขอขอบพระคุณในความไว้วางใจของทุกท่านเสมอมา
แก้ว พิลาทิส สตูดิโอ
0 CommentsComment on Facebook
📢 อาการเหล่านี้…ใช่คุณหรือเปล่า?
📌 ปวดหลังแบบไม่รู้ตัวจากการนั่งทำงานนาน
📌 ไหล่ตึง คอบ่าแข็ง หรือเริ่มมีอาการชา
📌 กล้ามเนื้อหน้าท้อง-หลังอ่อนแรงหลังคลอด
📌 นอนไม่ค่อยหลับ เหนื่อยง่ายแบบไม่มีเหตุผล
📌 ปวดหัวตุบๆ เครียดสะสม
📌 รู้ตัวอีกที…หลังคด กระดูกคอเอียง หมอนรองกระดูกเริ่มมีปัญหา
🧘🏼♀️ อาการทั้งหมดนี้อาจดู “ธรรมดา”
แต่ถ้าปล่อยไว้นาน ร่างกายจะแย่โดยไม่รู้ตัว 🩷 พิลาทิสคือทางออกที่ช่วยฟื้นฟูได้ทั้งระบบกล้ามเนื้อ กระดูก สมดุลภายใน และยังเสริมความแข็งแรง พร้อมบรรเทาอาการได้อย่างปลอดภัยด้วย ✨
💪 ใครที่อยากเริ่มต้นดูแลตัวเองง่าย ๆ ที่ 📍แก้วพิลาทิส เรามีคลาสทดลองเริ่มเพียง 399.- เท่านั้น! ถ้าคุณได้ลองสักครั้ง จะรู้ว่า…พิลาทิสดีกว่าที่คิด! 🤍🧘🏼♀️
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
📢 มาแล้ว! Special Class กิจกรรมพิเศษเดือนนี้ เฉพาะสมาชิกแก้วพิลาทิสเท่านั้น!
🩰 ทั้งกิจกรรมสุดสนุก คลาสพิเศษ และเซอร์ไพรส์อีกมากมายที่รอคุณอยู่ พร้อมส่งต่อพลังดี ๆ ให้คนรักสุขภาพทุกคน
✨ ใครเป็นสมาชิกแก้วพิลาทิสอยู่แล้วเตรียมตัวให้พร้อม ส่วนใครที่สนใจ… มาร่วมจอยเป็นครอบครัวเดียวกันได้ แล้วพบกันน้าา 🩷✌🏻
🗓️ 30 ส.ค. 68
⏰ 11.00 - 12.00 น. / 13.00 - 14.00 น.
📍แก้วพิลาทิส สาขาเสนาเฟส
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#kaewpilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#pilates #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline #kaewpilates #pilatesequipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
1 CommentsComment on Facebook
🏃♀️ นักวิ่ง…รู้หรือยัง? ว่า “พิลาทิส” ไม่ได้ช่วยแค่ให้ร่างกายยืดหยุ่นขึ้น แต่ยังทำให้วิ่งได้ดีขึ้น เจ็บน้อยลง และฟื้นตัวไวกว่าเดิม! 💪✨
วันนี้แก้วพิลาทิสรวมเหตุผลเด็ด ๆ ว่าทำไม ⁉️ นักวิ่งควรเล่นพิลาทิส ไม่ว่าจะเป็นการเสริมกล้ามเนื้อแกนกลางให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงบาดเจ็บ หรือปรับสมดุลร่างกายซ้าย–ขวาให้เท่ากัน 🌀
📍ที่ Kaew Pilates เรามีคลาสให้เลือกตั้งแต่ฉบับมือใหม่ เริ่มต้นเพียง 399.- และมีถึง 11 สาขา ให้คุณเลือกใกล้บ้าน 🏙️ ใครที่อยากออกกำลังกาย วิ่งได้นานขึ้น เจ็บน้อยลง และสนุกกับการซ้อมมากกว่าเดิม…เริ่มจากพิลาทิสสิคะ!
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
💬 วันนี้แก้วพิลาทิสชวน Instructor มือโปร เคาะเครื่องเล่นที่ชอบ พร้อมให้คะแนนความยากของแต่ละเครื่องแบบเรียล ๆ ⭐
✨ มีตั้งแต่เครื่องที่เล่นแล้วฟีลกู้ด เหมาะสำหรับคนเริ่มต้นไปจนถึงเครื่องโหดที่ทำให้คุณรู้สึก “โอ้โห เหงื่อมาเต็ม”
👀 มาดูกันว่าอันดับ 1 ในใจเราคือเครื่องไหน 🏆 และคะแนนจาก Instructor จะตรงกับที่คุณคิดหรือเปล่า?
📍 ใครที่มีแพลนอยากเริ่มออกกำลังกาย ลองให้พีลาทิสช่วยฟิต & เฟิร์มให้คุณดู ที่แก้วพิลาทิสมีเครื่องเล่นหลากหลาย พร้อม Instructor คอยดูแลและให้คำแนะนำแบบใกล้ชิด ปักหมุดเลย 11 สาขาใกล้บ้านคุณ 💖👍🏻
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
🩰 “จากแค่คิดว่าลอง… กลายเป็นอยากกลับมาอีก” 1 ในลูกค้าของแก้วพิลาทิส 🧘🏼♀️ “ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม เลือกเล่นพิลาทิสแล้วรู้สึกดีขึ้น” มาบอกต่อให้ทุกคนได้ฟังไปพร้อม ๆ กัน 👍🏻
🎧 ว่าทำไมพิลาทิสที่นี่ถึงพิเศษกว่าที่อื่น และทำไมต้องเลือก Private Class 🩷
🫧 บอกเลยว่าถ้าดูคลิปนี้จบแล้ว! จะรู้สึกถึงความฟีลกู้ดที่คุณอาจจะอยากเริ่มพิลาทิสวันนี้เลย! ✨
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
👍🏻 5 สัญญาณเตือนของชาวออฟฟิศ
ดูเงียบ ๆ แต่ร่างพังไม่รู้ตัว… ลองเช็กดูว่าคุณต้องการพิลาทิสเข้าช่วยรึยัง?
🧘🏼♀️✨ พิลาทิสช่วยดูแลคุณจากภายในสู่ภายนอก ทั้งปรับสมดุลโครงสร้าง กล้ามเนื้อ และระบบหายใจ ทำให้ร่างกายกลับมาแข็งแรง ยืดหยุ่น และมีพลังอีกครั้ง
📍ที่ แก้วพิลาทิส คลาสทดลองเริ่มต้นเพียง 399.- อยากให้ลอง แล้วคุณจะรู้ว่า…มันดีกว่าที่คิด ทักจองคลาสได้เลยตอนนี้ 👍🏻
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
💙 เพราะสุขภาพที่ดี คือของขวัญที่มีค่าที่สุดสำหรับแม่
และเวลาที่เราใช้ร่วมกัน…คือของขวัญที่แม่จะจดจำเสมอ
ชวนแม่มาเล่นพิลาทิส ดูแลทั้งร่างกายและหัวใจ
ให้ทุกการเคลื่อนไหวเต็มไปด้วยรอยยิ้ม ความสุข และความรัก 🤍
#KaewPilates #EverydayPilates #ForEveryMom
ประกาศปิดให้บริการชั่วคราว
เรียนลูกค้า แก้ว พิลาทิส สตูดิโอ ทุกท่าน
เนื่องด้วยมีกิจกรรมภายในบริษัทฯ จึงขอแจ้งวันปิดให้บริการดังนี้
สาขาอุดรธานี และสาขาหาดใหญ่
ปิดให้บริการวันที่ 12–14 สิงหาคม 2568
และจะเปิดให้บริการอีกครั้งในวันที่ศุกร์ที่ 15 สิงหาคม 2568
สาขาในกรุงเทพฯ
ปิดให้บริการวันที่ 13 สิงหาคม 2568
และจะเปิดให้บริการอีกครั้งในวัน พฤหัสบดีที่ 14 สิงหาคม 2568
ขออภัยในความไม่สะดวก และขอขอบพระคุณในความไว้วางใจของทุกท่านเสมอมา
แก้ว พิลาทิส สตูดิโอ
📢 อาการเหล่านี้…ใช่คุณหรือเปล่า?
📌 ปวดหลังแบบไม่รู้ตัวจากการนั่งทำงานนาน
📌 ไหล่ตึง คอบ่าแข็ง หรือเริ่มมีอาการชา
📌 กล้ามเนื้อหน้าท้อง-หลังอ่อนแรงหลังคลอด
📌 นอนไม่ค่อยหลับ เหนื่อยง่ายแบบไม่มีเหตุผล
📌 ปวดหัวตุบๆ เครียดสะสม
📌 รู้ตัวอีกที…หลังคด กระดูกคอเอียง หมอนรองกระดูกเริ่มมีปัญหา
🧘🏼♀️ อาการทั้งหมดนี้อาจดู “ธรรมดา”
แต่ถ้าปล่อยไว้นาน ร่างกายจะแย่โดยไม่รู้ตัว 🩷 พิลาทิสคือทางออกที่ช่วยฟื้นฟูได้ทั้งระบบกล้ามเนื้อ กระดูก สมดุลภายใน และยังเสริมความแข็งแรง พร้อมบรรเทาอาการได้อย่างปลอดภัยด้วย ✨
💪 ใครที่อยากเริ่มต้นดูแลตัวเองง่าย ๆ ที่ 📍แก้วพิลาทิส เรามีคลาสทดลองเริ่มเพียง 399.- เท่านั้น! ถ้าคุณได้ลองสักครั้ง จะรู้ว่า…พิลาทิสดีกว่าที่คิด! 🤍🧘🏼♀️
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
🚗 อยากมาเล่นพิลาทิสกับเรา แต่ยังงงว่ามายังไง ขอแนะนำสาขาสุดฮ็อตของแก้วพิลาทิส เสนาเฟสท์ เลยยย ✨
🧘🏼♀️ เราพาเดินตามจริงแบบ Step-by-Step ตั้งแต่ก้าวแรกที่มาถึงห้าง จนถึงแต่ละห้องในสตูดิโอ ดูจบปุ๊บ บอกเลยว่ามาถูกแน่นอน ไม่หลงชัวร์ 💯
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
คำถามที่พบบ่อย
เล่นได้ค่ะ และดีด้วย 
เพราะว่าพิลาทิสจะไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกลงบนข้อต่อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นบน mat หรือบนอุปกรณ์ ท่าทางของพิลาทิสมักจะเป็นท่าที่อยู่ในแนวขนานกับพื้น ซึ่งจะทำให้แรงที่กดลงมากระจายออกอยู่แล้ว จึงไม่ลงบนข้อโดยตรงค่ะ และยังทำให้กล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงข้อแข็งแรงขึ้น ก็จะช่วยลดอาการปวดตามข้อเข่าข้อเท้า หรือหลัง เนื่องจากน้ำหนักเกินได้ด้วยค่ะ
พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยลดการอาการปวดหลัง และช่วยเพิ่มการใช้งานของหลังให้ดีขึ้น ในกลุ่มคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังแบบไม่ทราบสาเหตุ
Pilates สำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นการออกกำลังกายไปพร้อมทำสมาธิ มีความปลอดภัยต่อแม่ที่ตั้งครรภ์ เพราะมีการกระแทกน้อย การเคลื่อนไหวท่าทางต่างๆ เน้นความนุ่มนวล ต่อเนื่อง ลื่นไหลอย่างเป็นธรรมชาติ โดยการขยับเคลื่อนกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ นั้นจะต้องผสานกับการหายใจเป็นจังหวะตามที่กำหนด ช่วยฝึกการหายใจเพื่อปรับสมดุลให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์
พิลาทิสช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลดอาการปวดหลัง เพิ่มความยืดหยุ่น ปรับปรุงการทรงตัว และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสมดุลมากขึ้น
