Kaew Pilates Studio
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สาขา บางบอน
Everyday Pilates for Everyone
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคน
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ
Kaew Pilates Studio สตูดิโอพิลาทิส และสถานที่ออกกำลังกายสำหรับทุกคน ด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปี ทีมครูผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดี พร้อมด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ด้วยการพัฒนาหลักสูตรการสอนและบริการอย่างต่อเนื่อง ปัจจุบัน Kaew Pilates Studio มีถึง 9 สาขา!
คลาสทดลองเล่นพิลาทิส
คลาสทดลองเล่นพิลาทิส จ่ายเพียงหลักร้อย! เริ่มต้นเพียง 399.-/คน/คลาส เปิดประสบการณ์ใหม่ ทดลองเล่นพิลาทิสกับ Kaew Pilates Studio พิเศษเฉพาะลูกค้าใหม่เท่านั้น พร้อมเริ่มต้นสุขภาพดี ลองเลย!
“โปรโมชั่นสุดพิเศษ”
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ มีความยินดีนำเสนอโปรโมชั่นสุดพิเศษสำหรับคลาสพิลาทิส ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงร่างกาย ปรับสมดุล และเพิ่มความยืดหยุ่น พบกับทีมผู้ฝึกสอนมืออาชีพในบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นกันเอง อย่าพลาดโอกาสดีๆนี้ มาร่วมเปลี่ยนแปลงตัวท่านเองไปกับเราที่ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ!
ทำความรู้จัก "ครูแก้ว"
“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio กูรูพิลาทิสที่ทำให้การออกกำลังกายมีสไตล์และไม่น่าเบื่ออีกต่อไป 
ด้วยประสบการณ์สอนพิลาทิสมากว่า 10 ปี พร้อมยังพัฒนาหลักสูตร อัพเดทเทคนิคตลอด ส่งมอบคุณภาพการออกกำลังกายที่ดีที่สุดให้กับลูกค้าทุกคน
Kaew Pilates Studio เน้นความหลากหลายของหลักสูตรในการสอน ทั้ง Private และ Group Class เพื่อให้ลูกค้าได้ประโยชน์สูงสุด
“ครูแก้ว” อัพเดทศาสตร์การออกกำลังกายใหม่ๆอยู่เสมอ จึงไม่หยุดที่จะพัฒนาหลักสูตรการสอน เครื่องและอุปกรณ์ต่างๆ รวมไปถึงทีมงาน ระบบ และบริการ ทำให้ปัจจุบันขยายสาขา Kaew Pilates Studio ไปมากถึง 9 สาขา!
Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ
Every day Pilates for everyone.
พร้อมด้วยทีมงานคุณภาพ
ให้บริการด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล
Kaew Pilates Studio
ลูกค้าพูดถึงแก้วพิลาทิส
“Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ”
“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio
มีสาขาที่ไหนบ้าง?
44 ถ. บรมราชชนนี แขวงฉิมพลี เขตตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร 10170
062-8215415
อินเด็กซ์ ลิฟวิ่งมอลล์ พระราม 2 ชั้น 3 120/1 ถ.พระราม2 แขวงแสมดำ เขตบางขุนเทียน กทม 10150
061-9946543
อาคารมัลเบอร์รี่เพลส เลขที่ 118/8 ถนน, ถ. เพชรเกษม บางหว้า, ภาษีเจริญ, กรุงเทพมหานคร 10160
062-8319415
ในคอมมูนิตี้ The Fourth สาย 4 ชั้น 2 โซนปั๊มบางจาก ตึกOffice ตรงข้ามชาตรามือ
097-2198249
Senafest ชั้น 3 542/1-2 ถ. เจริญนคร แขวงคลองต้นไทร เขตคลองสาน กรุงเทพมหานคร 10600
097-2689249
90/213 ชั้น2 อาคารD หมู่6 ตำบลบางรักพัฒนา อำเภอบางบัวทอง จ.นนทบุรี 1111
061-4956385
ล็อค S116-119 145/1 ม.5 ต.บางพลับ อ.ปากเกร็ด นนทบุรี 11120
093-7466555
ติดตามเรา
ติดตามความเคลื่อนไหวของ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ ได้ทุกช่องทาง
“กระดูกสันหลังคด เล่นพิลาทิสได้ไหม⁉️ “ เป็นคำถามที่ถูกถามบ่อยมาก วันนี้แก้วพิลาทิสมีคำตอบ!
✅ จริง ๆ แล้วเล่นได้! แต่ต้องเริ่มอย่างถูกวิธี 💡เพื่อความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แนะนำเริ่มจาก Private Class เพราะจะมี Instructor ให้คำปรึกษา ออกแบบ และคอยดูแลใกล้ชิด สามารถปรับวิธีการเทรยให้เหมาะกับร่างกายของคุณ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด💖
📍ตอนนี้แก้วพิลาทิสมีคลาสทดลอง Private Class เริ่มเพียง 1,599.- เท่านั้น แล้วเจอกันที่แก้วพิลาทิสทุกสาขานะคะ
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
✨ รีวิวจากลูกค้าตัวจริง! ของแก้วพิลาทิสพูดถึง “Special Class” กิจกรรมดี ๆ ที่สร้างมิตรภาพและสุขภาพที่แข็งแรง 🩷🩰
💬 เพราะการออกกำลังกายที่สนุกที่สุด คือได้มาเจอเพื่อนใหม่ ได้หัวเราะ และได้พลังงานดี ๆ กลับไป 🥰 ทุกครั้งที่มาเล่นพิลาทิสที่แก้ว ทุกคนจะพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ได้มากกว่าความฟิต แต่คือความสุขที่เต็ม 10 💕
พิเศษสุด! 📌 วีคหน้าเรามี Special Class รอทุกคนอยู่ 🎉 ใครยังไม่เคยลอง ต้องมาสัมผัสด้วยตัวเอง รับรองว่าคุณจะติดใจบรรยากาศแบบนี้แน่นอน
🩰 เจอกันอีกครั้ง 30 ส.ค. นี้ 🧘🏻♀️✨
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
“คุณแม่ตั้งครรภ์สงสัย… เล่นพิลาทิสได้ไหม?“🤰
✨ คำถามนี้แก้วพิลาทิสมีคำตอบให้!
✅ จริง ๆ เล่นได้! และยังดีต่อคุณแม่ด้วยนะ 💕 เพราะช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการคลอด แต่ต้องเล่นภายใต้การดูแลของ Instructor ที่มีประสบการณ์ เพื่อความปลอดภัยของทั้งคุณแม่และคุณลูกค่ะ
💬 คุณแม่สายสตรองที่อยากปรึกษาก่อนเริ่ม ที่แก้วพิลาทิสยินดีดูแลทุกขั้นตอน 💕 พบกับเราได้ 11 สาขาใกล้คุณ
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
🏃♀️ นักวิ่ง…รู้หรือยัง? ว่า “พิลาทิส” ไม่ได้ช่วยแค่ให้ร่างกายยืดหยุ่นขึ้น แต่ยังทำให้วิ่งได้ดีขึ้น เจ็บน้อยลง และฟื้นตัวไวกว่าเดิม! 💪✨
วันนี้แก้วพิลาทิสรวมเหตุผลเด็ด ๆ ว่าทำไม ⁉️ นักวิ่งควรเล่นพิลาทิส ไม่ว่าจะเป็นการเสริมกล้ามเนื้อแกนกลางให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงบาดเจ็บ หรือปรับสมดุลร่างกายซ้าย–ขวาให้เท่ากัน 🌀
📍ที่ Kaew Pilates เรามีคลาสให้เลือกตั้งแต่ฉบับมือใหม่ เริ่มต้นเพียง 399.- และมีถึง 11 สาขา ให้คุณเลือกใกล้บ้าน 🏙️ ใครที่อยากออกกำลังกาย วิ่งได้นานขึ้น เจ็บน้อยลง และสนุกกับการซ้อมมากกว่าเดิม…เริ่มจากพิลาทิสสิคะ!
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
👍🏻 5 สัญญาณเตือนของชาวออฟฟิศ
ดูเงียบ ๆ แต่ร่างพังไม่รู้ตัว… ลองเช็กดูว่าคุณต้องการพิลาทิสเข้าช่วยรึยัง?
🧘🏼♀️✨ พิลาทิสช่วยดูแลคุณจากภายในสู่ภายนอก ทั้งปรับสมดุลโครงสร้าง กล้ามเนื้อ และระบบหายใจ ทำให้ร่างกายกลับมาแข็งแรง ยืดหยุ่น และมีพลังอีกครั้ง
📍ที่ แก้วพิลาทิส คลาสทดลองเริ่มต้นเพียง 399.- อยากให้ลอง แล้วคุณจะรู้ว่า…มันดีกว่าที่คิด ทักจองคลาสได้เลยตอนนี้ 👍🏻
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#pilates #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline #KaewPilates #pilatesequipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
💙 เพราะสุขภาพที่ดี คือของขวัญที่มีค่าที่สุดสำหรับแม่
และเวลาที่เราใช้ร่วมกัน…คือของขวัญที่แม่จะจดจำเสมอ
ชวนแม่มาเล่นพิลาทิส ดูแลทั้งร่างกายและหัวใจ
ให้ทุกการเคลื่อนไหวเต็มไปด้วยรอยยิ้ม ความสุข และความรัก 🤍
#KaewPilates #everydaypilates #ForEveryMom
0 CommentsComment on Facebook
Instructor: วันนี้เริ่มท่าง่าย ๆ กันนะคะ
Me: 😅 … ง่ายแล้วหรอ!? มือสั่นไปหมดแล้วนะ!
💪 ใครอยากเป็นสายรักสุขภาพออกกำลังกายฟิต ๆ เฟิร์ม ๆ มาลองเล่นพิลาทิสที่แก้วพิลาทิสสิคะ แล้วจะรู้ว่า ‘ง่าย’ แต่มันส์มาก!
ใครอยากลองมาเล่นด้วยกัน คลาสทดลองเริ่มต้น 399.- กดจองเลย 🥳
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
“ทำไมเครื่องเล่นที่แก้วพิลาทิสถึง ไม่เหมือนที่อื่น? 💡
วันนี้ “ครูแก้ว” ขอมาบอกความ(ไม่)ลับ เองแบบตรง ๆ ว่าทุกเครื่องเล่นที่นี่ไม่ใช่แค่เครื่องออกกำลังกาย แต่คือ ‘เครื่องมือฟื้นฟูและพัฒนาร่างกาย’ ที่ถูกคอสตอมออกแบบมาให้ทำงานกับสรีระจริง ๆ ของเรา 🧘🏻♀️✨
ความพิเศษที่ไม่เหมือนที่ไหน 💬 แล้วมาลองสัมผัสประสบการณ์ด้วยตัวเองที่ Kaew Pilates ได้ทุกสาขา เพราะเรื่องร่างกาย ต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง 💖
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
“กระดูกสันหลังคด เล่นพิลาทิสได้ไหม⁉️ “ เป็นคำถามที่ถูกถามบ่อยมาก วันนี้แก้วพิลาทิสมีคำตอบ!
✅ จริง ๆ แล้วเล่นได้! แต่ต้องเริ่มอย่างถูกวิธี 💡เพื่อความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แนะนำเริ่มจาก Private Class เพราะจะมี Instructor ให้คำปรึกษา ออกแบบ และคอยดูแลใกล้ชิด สามารถปรับวิธีการเทรยให้เหมาะกับร่างกายของคุณ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด💖
📍ตอนนี้แก้วพิลาทิสมีคลาสทดลอง Private Class เริ่มเพียง 1,599.- เท่านั้น แล้วเจอกันที่แก้วพิลาทิสทุกสาขานะคะ
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
💖 “ท่าพิลาทิสแบบ Jennie Blackpink” บอกเลยว่าเทรนที่ Kaew Pilates ก็ทำได้!
🩰มาขึ้น Cardillac ใน Private Class สุดพิเศษ ✨ มี Instructor ดูแลใกล้ชิดตัวต่อตัว คอยแนะนำทุกท่วงท่าอย่างปลอดภัย แม้จะเป็นมือใหม่ก็ไม่ต้องกังวล 🧘🏻♀️
🏷️ ตอนนี้มีโปรสำหรับ สมาชิกใหม่ คุ้มที่สุด! เพียง 1,599.- เท่านั้น (ครั้งละ 60 นาที) คุ้ม ๆ แบบนี้แล้วยังได้ลองเล่นเครื่องพิลาทิสแบบที่ไอดอลเขาเล่นกันจริง ๆ 🤍
📍 พบกันที่ Kaew Pilates ได้เลย ตอนนี้มีหลายสาขาใกล้บ้านคุณ แล้วมามีสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ ✨
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
✨ รีวิวจากลูกค้าตัวจริง! ของแก้วพิลาทิสพูดถึง “Special Class” กิจกรรมดี ๆ ที่สร้างมิตรภาพและสุขภาพที่แข็งแรง 🩷🩰
💬 เพราะการออกกำลังกายที่สนุกที่สุด คือได้มาเจอเพื่อนใหม่ ได้หัวเราะ และได้พลังงานดี ๆ กลับไป 🥰 ทุกครั้งที่มาเล่นพิลาทิสที่แก้ว ทุกคนจะพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ได้มากกว่าความฟิต แต่คือความสุขที่เต็ม 10 💕
พิเศษสุด! 📌 วีคหน้าเรามี Special Class รอทุกคนอยู่ 🎉 ใครยังไม่เคยลอง ต้องมาสัมผัสด้วยตัวเอง รับรองว่าคุณจะติดใจบรรยากาศแบบนี้แน่นอน
🩰 เจอกันอีกครั้ง 30 ส.ค. นี้ 🧘🏻♀️✨
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
“คุณแม่ตั้งครรภ์สงสัย… เล่นพิลาทิสได้ไหม?“🤰
✨ คำถามนี้แก้วพิลาทิสมีคำตอบให้!
✅ จริง ๆ เล่นได้! และยังดีต่อคุณแม่ด้วยนะ 💕 เพราะช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการคลอด แต่ต้องเล่นภายใต้การดูแลของ Instructor ที่มีประสบการณ์ เพื่อความปลอดภัยของทั้งคุณแม่และคุณลูกค่ะ
💬 คุณแม่สายสตรองที่อยากปรึกษาก่อนเริ่ม ที่แก้วพิลาทิสยินดีดูแลทุกขั้นตอน 💕 พบกับเราได้ 11 สาขาใกล้คุณ
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
🏃♀️ นักวิ่ง…รู้หรือยัง? ว่า “พิลาทิส” ไม่ได้ช่วยแค่ให้ร่างกายยืดหยุ่นขึ้น แต่ยังทำให้วิ่งได้ดีขึ้น เจ็บน้อยลง และฟื้นตัวไวกว่าเดิม! 💪✨
วันนี้แก้วพิลาทิสรวมเหตุผลเด็ด ๆ ว่าทำไม ⁉️ นักวิ่งควรเล่นพิลาทิส ไม่ว่าจะเป็นการเสริมกล้ามเนื้อแกนกลางให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงบาดเจ็บ หรือปรับสมดุลร่างกายซ้าย–ขวาให้เท่ากัน 🌀
📍ที่ Kaew Pilates เรามีคลาสให้เลือกตั้งแต่ฉบับมือใหม่ เริ่มต้นเพียง 399.- และมีถึง 11 สาขา ให้คุณเลือกใกล้บ้าน 🏙️ ใครที่อยากออกกำลังกาย วิ่งได้นานขึ้น เจ็บน้อยลง และสนุกกับการซ้อมมากกว่าเดิม…เริ่มจากพิลาทิสสิคะ!
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
💬 วันนี้แก้วพิลาทิสชวน Instructor มือโปร เคาะเครื่องเล่นที่ชอบ พร้อมให้คะแนนความยากของแต่ละเครื่องแบบเรียล ๆ ⭐
✨ มีตั้งแต่เครื่องที่เล่นแล้วฟีลกู้ด เหมาะสำหรับคนเริ่มต้นไปจนถึงเครื่องโหดที่ทำให้คุณรู้สึก “โอ้โห เหงื่อมาเต็ม”
👀 มาดูกันว่าอันดับ 1 ในใจเราคือเครื่องไหน 🏆 และคะแนนจาก Instructor จะตรงกับที่คุณคิดหรือเปล่า?
📍 ใครที่มีแพลนอยากเริ่มออกกำลังกาย ลองให้พีลาทิสช่วยฟิต & เฟิร์มให้คุณดู ที่แก้วพิลาทิสมีเครื่องเล่นหลากหลาย พร้อม Instructor คอยดูแลและให้คำแนะนำแบบใกล้ชิด ปักหมุดเลย 11 สาขาใกล้บ้านคุณ 💖👍🏻
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
คำถามที่พบบ่อย
เล่นได้ค่ะ และดีด้วย 
เพราะว่าพิลาทิสจะไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกลงบนข้อต่อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นบน mat หรือบนอุปกรณ์ ท่าทางของพิลาทิสมักจะเป็นท่าที่อยู่ในแนวขนานกับพื้น ซึ่งจะทำให้แรงที่กดลงมากระจายออกอยู่แล้ว จึงไม่ลงบนข้อโดยตรงค่ะ และยังทำให้กล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงข้อแข็งแรงขึ้น ก็จะช่วยลดอาการปวดตามข้อเข่าข้อเท้า หรือหลัง เนื่องจากน้ำหนักเกินได้ด้วยค่ะ
พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยลดการอาการปวดหลัง และช่วยเพิ่มการใช้งานของหลังให้ดีขึ้น ในกลุ่มคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังแบบไม่ทราบสาเหตุ
Pilates สำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นการออกกำลังกายไปพร้อมทำสมาธิ มีความปลอดภัยต่อแม่ที่ตั้งครรภ์ เพราะมีการกระแทกน้อย การเคลื่อนไหวท่าทางต่างๆ เน้นความนุ่มนวล ต่อเนื่อง ลื่นไหลอย่างเป็นธรรมชาติ โดยการขยับเคลื่อนกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ นั้นจะต้องผสานกับการหายใจเป็นจังหวะตามที่กำหนด ช่วยฝึกการหายใจเพื่อปรับสมดุลให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์
พิลาทิสช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลดอาการปวดหลัง เพิ่มความยืดหยุ่น ปรับปรุงการทรงตัว และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสมดุลมากขึ้น
