Kaew Pilates Studio

Blog

Recently Posts

เรื่องเล่าจากพิลาทิส สู่สุขภาพที่ยั่งยืน

อ่านบทความที่เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจ เทคนิค และความรู้ด้านสุขภาพและการออกกำลังกายจาก Kaew Pilates

kaews-203_1280
Tower Class

Tower Class

รู้จัก Pilates Tower Class “ ฝึกความมั่นคง ยืดได้ลึก และควบคุมได้แม่นยำมากยิ่งขึ้น ” Keaw

Read More »

สรีระเสียสมดุล ปัญหาสุขภาพที่คุณมองข้าม

สรีระเสียสมดุล ปัญหาสุขภาพที่คุณมองข้าม สรีระที่ไม่สมดุล (Muscle Imbalance) เป็นปัญหาที่หลายคนมองข้าม แต่จริงๆ แล้ว 90% ของคนเรามีอาการนี้โดยไม่รู้ตัว

Read More »

ผู้ชายเล่นพิลาทิสได้ไหม ?

ผู้ชายเล่นพิลาทิสได้ไหม? พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าเหมาะสำหรับผู้หญิงเท่านั้น แต่ความจริงแล้วพิลาทิสเหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะผู้ชายที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรง ลดอาการปวดเมื่อย และเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายอื่น ๆ ในบทความนี้เราจะพาไปดูว่าผู้ชายสามารถเล่นพิลาทิสได้ไหม และมีประโยชน์อย่างไรบ้าง

Read More »

ทำไมผู้สูงอายุควรเล่นพิลาทิส

ทำไมผู้สูงอายุควรเล่นพิลาทิส ? เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเริ่มเสื่อมสภาพและอาจมีอาการปวดบริเวณบ่า คอ ไหล่ หลัง รวมถึงข้อต่อต่าง ๆ การฝึกพิลาทิสช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

Read More »

การฝึกลมหายใจในพิลาทิสช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น และลดความเครียดได้จริงหรือไม่?

การฝึกลมหายใจในพิลาทิสช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น และลดความเครียดได้จริงหรือไม่? พิลาทิส (Pilates) เป็นการออกกำลังกายที่มุ่งเน้นการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core) และเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย หนึ่งในหัวใจสำคัญของพิลาทิสคือ “การฝึกลมหายใจ” ซึ่งไม่เพียงช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Read More »

พิลาทิส vs โยคะ ต่างกันหรือไม่?

พิลาทิส vs โยคะ ต่างกันหรือไม่? หลายคนอาจสงสัยว่าพิลาทิสและโยคะเป็นการออกกำลังกายประเภทเดียวกันหรือไม่ แม้ว่าทั้งสองรูปแบบจะมีเป้าหมายหลักเพื่อพัฒนาร่างกายและจิตใจ แต่ก็มีความแตกต่างที่สำคัญ วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจว่าพิลาทิสและโยคะมีจุดเด่นและเหมาะกับใครมากกว่ากัน พิลาทิส คืออะไร

Read More »

อัปเดตจากโซเชียลของเรา

รวมคลิปและโพสต์สนุก ๆ จาก TikTok และ Instagram ของ Kaew Pilates ให้คุณติดตามเทรนด์สุขภาพได้แบบไม่ตกยุค

📌 Pin Your Calendar — 12.12 is Coming!💥 Special Price: 1,212.-*
🎁 Special Deal: Free 12 SS*📆 See you tomorrow…Get ready for the biggest deal of the year!📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
.
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา-  The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

...

45 0
💡New Booking is Coming soon…เตรียมพบกับประสบการณ์ใหม่
ที่ทำให้ทุกการเข้าคลาสพิลาทิสของ Kaew’s Members ดียิ่งขึ้น✨เพราะเรา ‘แคร์‘ ทุกเสียงของสมาชิก
เราจึงพัฒนาระบบการจองที่เป็น ’จุดเริ่มต้น’ ของประสบการณ์ ในการเข้าใช้บริการที่ ’แก้วพิลาทิส‘ ให้ง่ายยิ่งขึ้น✅ สามารถจองได้ด้วยตนเอง
ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน…ก็สามารถสร้างความแข็งแรง ได้ด้วยปลายนิ้ว👆🏻รอพบกันเร็ว ๆ นี้นะคะ📱📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
.
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา-  The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

...

51 0
✨Special Class : MOVE | BALANCE | GLOW 🏃🍃
Presented by @bioderma_thailand_official🚦เช้าวันอาทิตย์ที่ชวนลูกค้าแก้วมาฟิตตั้งแต่ฟ้ายังไม่สว่าง พร้อมเตรียมก่อนก่อนไปวิ่ง City Run ด้วย BIODERMA Photoderm XDefense🌞🏃ออกวิ่งด้วยความมั่นใจ…และกลับมาผ่อนคลายร่างด้วย Pilates Class กันที่สตูดิโอ บอกเลยว่างานนี้ใครฟิต! รับ Gift Set กลับบ้านไปใช้กันฟิน ๆ ที่บ้านกันไปเลย🎁ใครชอบกิจกรรมแบบนี้คอมเมนต์มาบอกกันได้นะคะ💞📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
.
📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา-  The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

...

37 1
💬Did you know who ‘CARES’ about you…รู้ไหมคะ? ว่า ‘Instructors’ ที่แก้วพิลาทิส เรา ‘แคร์‘ ลูกค้าทุกคน ทุกคลาส💞💡ตลอดชั่วโมงการสอนเราคอย ’ระมัดระวัง’ และ ‘ดูแล’ คุณให้หลีกเลี่ยงจากการบาดเจ็บ พร้อมสอนพื้นฐานให้แน่นเพื่อให้ลูกค้าทุกคนได้เห็นผลลัพธ์ที่แท้จริง และ รู้สึกได้รับบริการที่ดีที่สุด✨ลองมาสัมผัสคลาสเรียนที่แสนอบอุ่นที่ แก้วพิลาทิส นะคะ🍃.
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV📞 เบอร์โทรทั้ง 10 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

...

22 0
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.