Kaew Pilates Studio
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สาขา The Fourth - ศาลายา
Everyday Pilates for Everyone
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคน
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ
Kaew Pilates Studio สตูดิโอพิลาทิส และสถานที่ออกกำลังกายสำหรับทุกคน ด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปี ทีมครูผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดี พร้อมด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ด้วยการพัฒนาหลักสูตรการสอนและบริการอย่างต่อเนื่อง ปัจจุบัน Kaew Pilates Studio มีถึง 9 สาขา!
คลาสทดลองเล่นพิลาทิส
คลาสทดลองเล่นพิลาทิส จ่ายเพียงหลักร้อย! เริ่มต้นเพียง 399.-/คน/คลาส เปิดประสบการณ์ใหม่ ทดลองเล่นพิลาทิสกับ Kaew Pilates Studio พิเศษเฉพาะลูกค้าใหม่เท่านั้น พร้อมเริ่มต้นสุขภาพดี ลองเลย!
“โปรโมชั่นสุดพิเศษ”
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ มีความยินดีนำเสนอโปรโมชั่นสุดพิเศษสำหรับคลาสพิลาทิส ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงร่างกาย ปรับสมดุล และเพิ่มความยืดหยุ่น พบกับทีมผู้ฝึกสอนมืออาชีพในบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นกันเอง อย่าพลาดโอกาสดีๆนี้ มาร่วมเปลี่ยนแปลงตัวท่านเองไปกับเราที่ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ!
ทำความรู้จัก "ครูแก้ว"
“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio กูรูพิลาทิสที่ทำให้การออกกำลังกายมีสไตล์และไม่น่าเบื่ออีกต่อไป 
ด้วยประสบการณ์สอนพิลาทิสมากว่า 10 ปี พร้อมยังพัฒนาหลักสูตร อัพเดทเทคนิคตลอด ส่งมอบคุณภาพการออกกำลังกายที่ดีที่สุดให้กับลูกค้าทุกคน
Kaew Pilates Studio เน้นความหลากหลายของหลักสูตรในการสอน ทั้ง Private และ Group Class เพื่อให้ลูกค้าได้ประโยชน์สูงสุด
“ครูแก้ว” อัพเดทศาสตร์การออกกำลังกายใหม่ๆอยู่เสมอ จึงไม่หยุดที่จะพัฒนาหลักสูตรการสอน เครื่องและอุปกรณ์ต่างๆ รวมไปถึงทีมงาน ระบบ และบริการ ทำให้ปัจจุบันขยายสาขา Kaew Pilates Studio ไปมากถึง 9 สาขา!
Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ
Every day Pilates for everyone.
พร้อมด้วยทีมงานคุณภาพ
ให้บริการด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล
Kaew Pilates Studio
ลูกค้าพูดถึงแก้วพิลาทิส
I took their foundation tower via class pass, the receptionist was welcoming, directed me to my class. We were only two students hence why more personal attention and the instructor was patient, thorough and really sweet, cheered throughout 😊
“Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ”
“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio
มีสาขาที่ไหนบ้าง?
44 ถ. บรมราชชนนี แขวงฉิมพลี เขตตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร 10170
062-8215415
อินเด็กซ์ ลิฟวิ่งมอลล์ พระราม 2 ชั้น 3 120/1 ถ.พระราม2 แขวงแสมดำ เขตบางขุนเทียน กทม 10150
061-9946543
อาคารมัลเบอร์รี่เพลส เลขที่ 118/8 ถนน, ถ. เพชรเกษม บางหว้า, ภาษีเจริญ, กรุงเทพมหานคร 10160
062-8319415
Senafest ชั้น 3 542/1-2 ถ. เจริญนคร แขวงคลองต้นไทร เขตคลองสาน กรุงเทพมหานคร 10600
097-2689249
ในคอมมูนิตี้ The Fourth สาย 4 ชั้น 2 โซนปั๊มบางจาก ตึกOffice ตรงข้ามชาตรามือ
097-2198249
ล็อค S116-119 145/1 ม.5 ต.บางพลับ อ.ปากเกร็ด นนทบุรี 11120
093-7466555
ติดตามเรา
ติดตามความเคลื่อนไหวของ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ ได้ทุกช่องทาง
💬สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 ก็คือ…
สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง💪🏻
เริ่มจากการ ‘รักตัวเอง’ และ ‘มีวินัย‘ ในทุก ๆ วัน❤️
⭐️แก้วพิลาทิส เราตั้งใจดูแลร่างกายของลูกค้าทุกท่าน ให้มีผลลัพธ์ที่ดีและยั่งยืนที่สุด
✅มี Instructors คอยดูแลป้องกันการบาดเจ็บในทุก ๆ คลาส
ไม่ว่าคุณจะมีปัญหา หรือความต้องการอะไร เราพร้อมดูแล💗
ให้เราได้ไปต่อด้วยกันในปี 2026 นะคะ✨
.
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
.
📍ใช้บริการได้ทั้ง 8 สาขา
.
📞 บางบอน 092-8399449
📞 ศาลายา The Fourth Salaya 097-2198249
📞 เจริญนคร Sena Fest 097-2689249
📞พระราม 2 Index 061-9946543
📞 ตลิ่งชัน พรหมลิขิตแบดมินตัน 062-8215415
📞 เพชรเกษม 42 Mulberry Place 062-8319415
📞 ราชพฤกษ์ The Hub Village 093-7466555
📞 รัตนาธิเบศร์ Little Walk 093-1699244
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
เบื่อพิลาทิสแบบเดิมๆ แล้วใช่ไหม?
มาสนุกกับการออกกำลังกายแบบใหม่กับ Group Class จาก Kaew Pilates ของเรา!
12 วัน 12 คลาส ไม่มีเบื่อ ในราคาพิเศษ 4,500 บาทเท่านั้น!
รับรองว่าคุณจะได้สัมผัสประสบการณ์พิลาทิสที่ไม่เหมือนใครแน่นอน!
เพราะสตูดิโอพิลาทิสของเรามีคลาสให้เลือกมากกว่า 30 คลาส*
✅ ไม่มีพื้นฐานก็เล่นได้
✅ ดูแลทั่วถึงด้วย คลาสเล็กเพียง 4 ท่าน
✅ สะดวก มีสาขาให้เลือกเข้ามากกว่า 8 สาขา (เล่นได้ทุกสาขา)
*เงื่อนไขเป็นไปตามที่ทางบริษัทฯ กำหนด
_______________
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่ 💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 ใช้บริการได้ทั้ง 8 สาขา • บางบอน — 092-8399449 • ศาลายา The Fourth Salaya — 097-2198249 • เจริญนคร Sena Fest — 097-2689249 • พระราม 2 Index — 061-9946543 • ตลิ่งชัน พรหมลิขิตแบดมินตัน — 062-8215415 • เพชรเกษม 42 Mulberry Place — 062-8319415 • ราชพฤกษ์ The Hub Village — 093-7466555 • รัตนาธิเบศร์ Little Walk — 093-1699244
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka#Pilates #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline #pilatesonline#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ#พิลาทิสกรุงเทพ
0 CommentsComment on Facebook
6 ฟรี 6 | Welcome New Member!
ดีลต้อนรับสุดจึ้ง…เบิ้ลชั่วโมงเรียน Group Class ฟรีอีกเท่าตัว!
💸ตกเพียงคลาสละ 375 บาท เท่านั้นน
⭐️รวมรับจุก ๆ ถึง 12 คลาส 12 ชั่วโมง
ในราคาเพียง 4,500 บาทเท่านั้น!
คลาสละ 60 นาทีเต็ม
✨สามารถเลือกกว่า 30 คลาสไม่ซ้ำ มีทั้งเบสิคพื้นฐาน สนุกสนาน เข้มข้น ครบรส
คุ้มกว่านี้ไม่มีอีกแล้วค่าาา !
📌สนใจรับโปรนี้เลยแอดไลน์ @Kaewpilates หรือ คลิกลิงก์ lin.ee/xPKz7GV
#KaewPilates #pilatesgroupclass #ดีลเด็ดต้อนรับสมาชิกใหม่ #6ฟรี6
0 CommentsComment on Facebook
💥ดีลเบิ้ลชั่วโมงเรียนสุดจึ้ง…เรียน Group Class ฟรีอีกเท่าตัว! 🎉 6 ฟรี 6 | Welcome New Member!
รวมรับจุก ๆ ถึง 12 คลาส 12 ชั่วโมง 📍ในราคาเพียง 4,500 บาทเท่านั้น! (หารเฉลี่ยเพียงคลาสละ 375 บาท)
✨ คลาสละ 60 นาทีเต็ม ✨ สามารถเลือกกว่า 30 คลาสไม่ซ้ำ มีทั้งเบสิคพื้นฐาน สนุกสนาน เข้มข้น ครบรส
🔥คุ้มกว่านี้ไม่มีอีกแล้วค่าาา ! 📩 สนใจรับโปรนี้เลย ทัก Inbox หรือ Line มาได้เลย
#KaewPilates #pilatesgroupclass #ดีลเด็ดต้อนรับสมาชิกใหม่ #6ฟรี6
0 CommentsComment on Facebook
💓 อยาก #ซ่อมร่างกาย #เพิ่มพลังชีวิต มาเป็นสมาชิกใหม่กับ Kaew Pilates ช่วยคุณได้แน่นอนค่ะ!
🫶🏻โปรพิเศษ ต้อนรับคุณคนใหม่ ✨
Welcome New Member
A
▫ 12 Sessions – Group Class | 4,500.-
ใช้งานได้ 60 วัน
เหมาะกับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรง ฝึกต่อเนื่อง และเรียนรู้พื้นฐานพิลาทิสในคลาสกลุ่มขนาดเล็ก (Small Class)
B
▫ 3 Sessions – Private Class | 4,500.-
ใช้งานได้ 60 วัน
เรียนแบบตัวต่อตัว เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการ
🔹 แก้ไขอาการปวดเฉพาะจุด
🔹 ปรับสรีระ
🔹 ฟื้นฟูภาวะออฟฟิศซินโดรม
C
▫ Mixed Package | 9,000.-
📍 12 Group + 3 Private Sessions
ใช้งานได้ 90 วัน
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการ ปลดล็อกสุขภาพกายและใจ
ฝึกแบบต่อเนื่อง พร้อมโปรแกรมเฉพาะบุคคล เห็นผลไวและยั่งยืน
✨ พิเศษ! รับฟรี ถุงเท้าพิลาทิส Kolorflex 1 คู่ (มูลค่า 490.-)
—————————————————-
⭐ เงื่อนไขการใช้โปรโมชั่น:
• สำหรับ สมาชิกใหม่เท่านั้น
• สามารถซื้อได้ 1 ครั้งต่อท่าน แพ็คเกจใดแพ็คเกจหนึ่งเท่านั้น
เริ่มต้นลงทุนกับตัวเองวันนี้ ทัก!
💚 LINE: @kaewpilates
📞 ใช้บริการได้ทั้ง 10 สาขา
• บางบอน — 092-8399449
• อุดรธานี Prime Square — 092-8584949
• ศาลายา The Fourth Salaya — 097-2198249
• เจริญนคร Sena Fest — 097-2689249
• พระราม 2 Index — 061-9946543
• ตลิ่งชัน พรหมลิขิตแบดมินตัน — 062-8215415
• หาดใหญ่ ใกล้ ASEAN Plaza — 098-4575888
• เพชรเกษม 42 Mulberry Place — 062-8319415
• ราชพฤกษ์ The Hub Village — 093-7466555
• รัตนาธิเบศร์ Little Walk — 093-1699244
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio
#pilates #pilatesclass #PilatesJourney #MindBodyStrength
#แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสเพื่อสุขภาพ
0 CommentsComment on Facebook
💓 อยาก #ซ่อมร่างกาย #เพิ่มพลังชีวิต มาเป็นสมาชิกใหม่กับ Kaew Pilates ช่วยคุณได้แน่นอนค่ะ!
🫶🏻โปรพิเศษ ต้อนรับคุณคนใหม่ ✨
Welcome New Member
A
▫ 12 Sessions – Group Class | 4,500.-
ใช้งานได้ 60 วัน
เหมาะกับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรง ฝึกต่อเนื่อง และเรียนรู้พื้นฐานพิลาทิสในคลาสกลุ่มขนาดเล็ก (Small Class)
B
▫ 3 Sessions – Private Class | 4,500.-
ใช้งานได้ 60 วัน
เรียนแบบตัวต่อตัว เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการ
🔹 แก้ไขอาการปวดเฉพาะจุด
🔹 ปรับสรีระ
🔹 ฟื้นฟูภาวะออฟฟิศซินโดรม
C
▫ Mixed Package | 9,000.-
📍 12 Group + 3 Private Sessions
ใช้งานได้ 90 วัน
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการ ปลดล็อกสุขภาพกายและใจ
ฝึกแบบต่อเนื่อง พร้อมโปรแกรมเฉพาะบุคคล เห็นผลไวและยั่งยืน
✨ พิเศษ! รับฟรี ถุงเท้าพิลาทิส Kolorflex 1 คู่ (มูลค่า 490.-)
—————————————————-
⭐ เงื่อนไขการใช้โปรโมชั่น:
• สำหรับ สมาชิกใหม่เท่านั้น
• สามารถซื้อได้ 1 ครั้งต่อท่าน แพ็คเกจใดแพ็คเกจหนึ่งเท่านั้น
เริ่มต้นลงทุนกับตัวเองวันนี้ ทัก!
💚 LINE: @kaewpilates
📞 ใช้บริการได้ทั้ง 10 สาขา
• บางบอน — 092-8399449
• อุดรธานี Prime Square — 092-8584949
• ศาลายา The Fourth Salaya — 097-2198249
• เจริญนคร Sena Fest — 097-2689249
• พระราม 2 Index — 061-9946543
• ตลิ่งชัน พรหมลิขิตแบดมินตัน — 062-8215415
• หาดใหญ่ ใกล้ ASEAN Plaza — 098-4575888
• เพชรเกษม 42 Mulberry Place — 062-8319415
• ราชพฤกษ์ The Hub Village — 093-7466555
• รัตนาธิเบศร์ Little Walk — 093-1699244
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio
#pilates #pilatesclass #PilatesJourney #MindBodyStrength
#แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสเพื่อสุขภาพ
0 CommentsComment on Facebook
💬สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 ก็คือ…
สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง💪🏻
เริ่มจากการ ‘รักตัวเอง’ และ ‘มีวินัย‘ ในทุก ๆ วัน❤️
⭐️แก้วพิลาทิส เราตั้งใจดูแลร่างกายของลูกค้าทุกท่าน ให้มีผลลัพธ์ที่ดีและยั่งยืนที่สุด
✅มี Instructors คอยดูแลป้องกันการบาดเจ็บในทุก ๆ คลาส
ไม่ว่าคุณจะมีปัญหา หรือความต้องการอะไร เราพร้อมดูแล💗
ให้เราได้ไปต่อด้วยกันในปี 2026 นะคะ✨
.
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
.
📍ใช้บริการได้ทั้ง 8 สาขา
.
📞 บางบอน 092-8399449
📞 ศาลายา The Fourth Salaya 097-2198249
📞 เจริญนคร Sena Fest 097-2689249
📞พระราม 2 Index 061-9946543
📞 ตลิ่งชัน พรหมลิขิตแบดมินตัน 062-8215415
📞 เพชรเกษม 42 Mulberry Place 062-8319415
📞 ราชพฤกษ์ The Hub Village 093-7466555
📞 รัตนาธิเบศร์ Little Walk 093-1699244
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
✨ มือใหม่ก็เทียบมือโปรได้แค่ ‘หายใจ’ ให้ถูกต้องขณะฝึกพิลาทิส
พื้นฐานที่ชาวพิลาทิสต้องรู้คือ
พิลาทิสใช้ Lateral Breathing 💨
เป็นการหายใจขยายซี่โครงด้านข้าง ขณะเกร็งหน้าท้องเบา ๆ
✅ ช่วยให้ Core ทำงานต่อเนื่อง ตลอดการเคลื่อนไหว
✅ ช่วยให้เคลื่อนไหวได้มั่นคง ลดอาการปวดหลัง–คอ
✅ ทำให้การฝึกมีประสิทธิภาพมากขึ้น
⭐ ที่ แก้วพิลาทิส เราปูพื้นฐานการหายใจให้แม่นยำตั้งแต่เริ่มต้น
ทั้งคลาส 📌 Pre-reformer และ 📌 Reformer Foundation
เพื่อให้ลูกค้าทุกท่านเข้าใจพื้นฐาน เพื่อเตรียมร่างกายก่อนไปสู่ทุกคลาส
📍 มาเริ่มปูพื้นฐานพิลาทิสไปพร้อมเรา โดยมีผู้เชี่ยวชาญดูแล
ทั้ง Group Class และ Private Class ได้ที่
🌟 Kaew Pilates Studio ทุกสาขา 🌟
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
.
📍ใช้บริการได้ทั้ง 8 สาขา
.
📞 บางบอน 092-8399449
📞 ศาลายา The Fourth Salaya 097-2198249
📞 เจริญนคร Sena Fest 097-2689249
📞พระราม 2 Index 061-9946543
📞 ตลิ่งชัน พรหมลิขิตแบดมินตัน 062-8215415
📞 เพชรเกษม 42 Mulberry Place 062-8319415
📞 ราชพฤกษ์ The Hub Village 093-7466555
📞 รัตนาธิเบศร์ Little Walk 093-1699244
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
Keep your Hands, your Legs and your Core💪🏻
.
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
.
📍ใช้บริการได้ทั้ง 8 สาขา
.
📞 บางบอน 092-8399449
📞 ศาลายา The Fourth Salaya 097-2198249
📞 เจริญนคร Sena Fest 097-2689249
📞พระราม 2 Index 061-9946543
📞 ตลิ่งชัน พรหมลิขิตแบดมินตัน 062-8215415
📞 เพชรเกษม 42 Mulberry Place 062-8319415
📞 ราชพฤกษ์ The Hub Village 093-7466555
📞 รัตนาธิเบศร์ Little Walk 093-1699244
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
🔥ถึงวัยทำงาน…Burnout ไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอ!
แต่อาจหมายถึงร่างกายและระบบประสาทกำลังต้องการการดูแลที่ถูกทาง💡
📍ที่ แก้วพิลาทิส เราใช้พิลาทิสเป็นตัวช่วยในอาการเมื่อย ตึง ล้า เพื่อรีเซ็ตร่างกาย ลมหายใจ และพลังงานจากภายใน🌬️
✨ คลายคอ บ่า หลัง
✨ เปิดการหายใจ ลดความตึงเครียด
✨ ฟื้นสมดุลร่างกาย สำหรับคนทำงานที่ใช้ร่างกายซ้ำ ๆ ทุกวัน
เพื่อให้วันทำงานอย่างเรา มีแรงใจ แรงกาย
เพียงพอต่อไอเดียในการทำงาน
💞 เราอยากให้ทุกคนหันมาดูแลตัวเอง
ไม่จำเป็นต้อง “ฝืน” แต่อยู่ที่การเคลื่อนไหวอย่างเข้าใจ ก็สามารถมีผลลัพธ์ที่ตรงโจทย์ได้✅
✨มาที่ แก้วพิลาทิส สิคะ เรามีคลาสสำหรับอาการ Office Syndrome โดยเฉพาะ
พร้อมผู้เชี่ยวชาญที่สามารถแนะนำคุณ ให้อยู่ในการวางท่าทางที่ถูกต้องและเลี่ยงการบาดเจ็บของท่าทางเดิม ๆ ได้💪🏻
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
.
📍ใช้บริการได้ทั้ง 8 สาขา
.
📞 บางบอน 092-8399449
📞 ศาลายา The Fourth Salaya 097-2198249
📞 เจริญนคร Sena Fest 097-2689249
📞พระราม 2 Index 061-9946543
📞 ตลิ่งชัน พรหมลิขิตแบดมินตัน 062-8215415
📞 เพชรเกษม 42 Mulberry Place 062-8319415
📞 ราชพฤกษ์ The Hub Village 093-7466555
📞 รัตนาธิเบศร์ Little Walk 093-1699244
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
ยกเครื่องพิลาทิสไปถึงสวนเบญจกิติ!?
Small band. Big difference. ✨
✨แบนด์ยางยืดของ Kaew Pilates
อุปกรณ์เล็กๆ ที่ช่วยให้ทุกการเคลื่อนไหว
แม่นขึ้น ลึกขึ้น และปลอดภัยขึ้น✅
เราเลือกใช้แบนด์ในกิจกรรมของ YPS Pilates Club 🎀
เพื่อให้ซิสได้สัมผัสความรู้สึกเหมือนในสตูดิโอ⭐️
เพราะแรงต้านที่นุ่มนวล ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อแกนกลาง💪🏻
เสริมการควบคุมร่างกาย และปรับการเคลื่อนไหวให้เหมาะกับแต่ละคนได้จริง👍🏻
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือสาย advance
แบนด์เส้นนี้จะช่วยให้คุณเข้าถึงร่างกายตัวเองได้ดีขึ้นในทุกคลาส ทุกสัดส่วน✨
🧘♀️ เพราะพิลาทิสที่ดี
เริ่มจากอุปกรณ์ที่เข้าใจการเคลื่อนไหวของคุณ
ใครลองแล้วชอบ อยากมีไว้ที่บ้านบ้างแล้ว
ลองคอมเมนต์มานะคะ📝
หรือถ้าอยากร่วมกิจกรรมดี ๆ แบบนี้อีก
รอติดตามกิจกรรมจาก @ypspilatesclub.bkk และ @kaewpilates นะคะ💖
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
.
📍ใช้บริการได้ทั้ง 8 สาขา
.
📞 บางบอน 092-8399449
📞 ศาลายา The Fourth Salaya 097-2198249
📞 เจริญนคร Sena Fest 097-2689249
📞พระราม 2 Index 061-9946543
📞 ตลิ่งชัน พรหมลิขิตแบดมินตัน 062-8215415
📞 เพชรเกษม 42 Mulberry Place 062-8319415
📞 ราชพฤกษ์ The Hub Village 093-7466555
📞 รัตนาธิเบศร์ Little Walk 093-1699244
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka #ypspilatesclub
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
Your ultimate Saturday morning reset
Flow, Soak, and Rejuvenate.✨💙
เตรียมตัวพบกับเช้าที่สมบูรณ์แบบที่สุด...กับคลาส Pilates with weight ball 🧘♀️
ริมสระว่ายน้ำ แล้วไปรีเซ็ตร่างกายให้สดชื่นใน ♨️ Japanese Onsen & Ice Bath & Sauna ใจกลางสุขุมวิท
นี่ไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย แต่คือ ‘Exclusive Retreat’ สำหรับสมาชิก⭐ Kaew Pilates โดยเฉพาะ
🎁 Premium Gifts: รับของขวัญพิเศษมูลค่าจัดเต็มจาก
@Moleculogy
@Diamondgrains
@oriley.official
🎉 Special Challenge: ลุ้นรับรางวัลใหญ่
ห้องพัก 1 คืนที่ Staybridge Suites พร้อมอาหารเช้า 1 รางวัลเท่านั้น!
📍 Staybridge Suites Bangkok Sukhumvit
📆 24 Jan 2026 | 08:00 - 11:00
🎟 Limited to only 30 exclusive guests.
Exclusive Rate:
⭐ 890.- สำหรับ Kaew Pilates Members (with Active Package)
🎀 990.- สำหรับ Registered Members (no package)
(ราคานี้รวม Mat, Locker, Towels, เครื่องดื่ม และของว่างเรียบร้อยแล้ว)
💝 Dress Code: Deep Blue, Gray and Cream
📌 เตรียมชุดว่ายน้ำสำหรับ Onsen และชุด Activewear สำหรับคลาสพิลาทิส
📲 จองสิทธิ์ของคุณได้แล้ววันนี้ที่ LINE: @Kaewpilates 💚
กดเลือกงาน Soak and Stretch ที่ Rich Menu
#KaewPilates #YPSpilatesclub #SoakAndStretch #StaybridgeSuitesBangkokSukhumvit #Pilatesevent #PilatesCommunity
.
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสกรุงเทพ #อีเวนต์
Where Strength meets Soak. ✨🧘♀️
ยกระดับการดูแลตัวเองไปอีกขั้นกับอีเวนต์สุด Exclusive สำหรับ ⭐Kaew Pilates Members เท่านั้น
🍃 มาร่วมสัมผัสประสบการณ์ Wellness ใจกลางสุขุมวิท
ที่ “Staybridge Suites Bangkok Sukhumvit” 🏙️
🧘♀️ Pilates with Weight Ball Class
คลาสพิลาทิสบอลผสมผสานความแข็งแรง เคลื่อนไหวไปกับลูกบอลทราย
สูดอากาศริมสระว่ายน้ำ บรรยากาศชวนพักใจ
⛅ และชวนมาฟื้นฟูร่างกายไว้อย่างลงตัวในที่เดียว
♨️ Exclusive Retreat: ฟื้นฟูร่างกายด้วย Japanese Onsen, Ice Bath และ Sauna
🎁 Premium Gifts: รับของขวัญพิเศษมูลค่าจัดเต็มจาก
@Moleculogy
@Diamondgrains
@oriley.official
🎉 Special Challenge: ลุ้นรับรางวัลใหญ่
ห้องพัก 1 คืนที่ Staybridge Suites พร้อมอาหารเช้า 1 รางวัลเท่านั้น!
📍 Staybridge Suites Bangkok Sukhumvit
📆 24 Jan 2026 | 08:00 - 11:00
🎟 Limited to only 30 exclusive guests.
Exclusive Rate:
⭐ 890.- สำหรับ Kaew Pilates Members (with Active Package)
🎀 990.- สำหรับ Registered Members (no package)
(ราคานี้รวม Mat, Locker, Towels, เครื่องดื่ม และของว่างเรียบร้อยแล้ว)
💝 Dress Code: Deep Blue, Gray and Cream
📌 เตรียมชุดว่ายน้ำสำหรับ Onsen และชุด Activewear สำหรับคลาสพิลาทิส
📲 จองสิทธิ์ของคุณได้แล้ววันนี้ที่ LINE: @Kaewpilates 💚
กดเลือกงาน Soak and Stretch ที่ Rich Menu
#KaewPilates #YPSpilatesclub #SoakAndStretch #StaybridgeSuitesBangkokSukhumvit #Pilatesevent #PilatesCommunity
.
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสกรุงเทพ #อีเวนต์
✨True fluidity comes from a strong, stable core.
⭐️เพื่อการพัฒนาร่างกายที่ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด
เราจึงอยากแนะนำ Private Class ที่ 📍Kaew Pilates Studio
เรามีผู้เชี่ยวชาญดูแลแบบ 1:1
ให้คำปรึกษาและออกแบบคลาสของคุณให้สมบูรณ์✨
ไม่ว่าร่างกายหรือปัญหาแบบไหน
ให้เราดูแลคุณนะคะ💖
📌ติดต่อสอบถาม สมัครคอร์ส หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่
💚 LINE - @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
.
📍ใช้บริการได้ทั้ง 8 สาขา
.
📞 บางบอน 092-8399449
📞 ศาลายา The Fourth Salaya 097-2198249
📞 เจริญนคร Sena Fest 097-2689249
📞พระราม 2 Index 061-9946543
📞 ตลิ่งชัน พรหมลิขิตแบดมินตัน 062-8215415
📞 เพชรเกษม 42 Mulberry Place 062-8319415
📞 ราชพฤกษ์ The Hub Village 093-7466555
📞 รัตนาธิเบศร์ Little Walk 093-1699244
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
คำถามที่พบบ่อย
เล่นได้ค่ะ และดีด้วย 
เพราะว่าพิลาทิสจะไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกลงบนข้อต่อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นบน mat หรือบนอุปกรณ์ ท่าทางของพิลาทิสมักจะเป็นท่าที่อยู่ในแนวขนานกับพื้น ซึ่งจะทำให้แรงที่กดลงมากระจายออกอยู่แล้ว จึงไม่ลงบนข้อโดยตรงค่ะ และยังทำให้กล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงข้อแข็งแรงขึ้น ก็จะช่วยลดอาการปวดตามข้อเข่าข้อเท้า หรือหลัง เนื่องจากน้ำหนักเกินได้ด้วยค่ะ
พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยลดการอาการปวดหลัง และช่วยเพิ่มการใช้งานของหลังให้ดีขึ้น ในกลุ่มคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังแบบไม่ทราบสาเหตุ
Pilates สำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นการออกกำลังกายไปพร้อมทำสมาธิ มีความปลอดภัยต่อแม่ที่ตั้งครรภ์ เพราะมีการกระแทกน้อย การเคลื่อนไหวท่าทางต่างๆ เน้นความนุ่มนวล ต่อเนื่อง ลื่นไหลอย่างเป็นธรรมชาติ โดยการขยับเคลื่อนกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ นั้นจะต้องผสานกับการหายใจเป็นจังหวะตามที่กำหนด ช่วยฝึกการหายใจเพื่อปรับสมดุลให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์
พิลาทิสช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลดอาการปวดหลัง เพิ่มความยืดหยุ่น ปรับปรุงการทรงตัว และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสมดุลมากขึ้น
