
Kaew Pilates Studio
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สาขา พรหมลิขิตแบดมินตัน ตลิ่งชัน
Everyday Pilates for Everyone
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ สตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคน



แก้วพิลาทิส สตูดิโอ
Kaew Pilates Studio สตูดิโอพิลาทิส และสถานที่ออกกำลังกายสำหรับทุกคน ด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปี ทีมครูผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดี พร้อมด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ด้วยการพัฒนาหลักสูตรการสอนและบริการอย่างต่อเนื่อง ปัจจุบัน Kaew Pilates Studio มีถึง 9 สาขา!
คลาสทดลองเล่นพิลาทิส
คลาสทดลองเล่นพิลาทิส จ่ายเพียงหลักร้อย! เริ่มต้นเพียง 399.-/คน/คลาส เปิดประสบการณ์ใหม่ ทดลองเล่นพิลาทิสกับ Kaew Pilates Studio พิเศษเฉพาะลูกค้าใหม่เท่านั้น พร้อมเริ่มต้นสุขภาพดี ลองเลย!
“โปรโมชั่นสุดพิเศษ”
แก้วพิลาทิส สตูดิโอ มีความยินดีนำเสนอโปรโมชั่นสุดพิเศษสำหรับคลาสพิลาทิส ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงร่างกาย ปรับสมดุล และเพิ่มความยืดหยุ่น พบกับทีมผู้ฝึกสอนมืออาชีพในบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นกันเอง อย่าพลาดโอกาสดีๆนี้ มาร่วมเปลี่ยนแปลงตัวท่านเองไปกับเราที่ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ!



ทำความรู้จัก "ครูแก้ว"
“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio กูรูพิลาทิสที่ทำให้การออกกำลังกายมีสไตล์และไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
ด้วยประสบการณ์สอนพิลาทิสมากว่า 10 ปี พร้อมยังพัฒนาหลักสูตร อัพเดทเทคนิคตลอด ส่งมอบคุณภาพการออกกำลังกายที่ดีที่สุดให้กับลูกค้าทุกคน
Kaew Pilates Studio เน้นความหลากหลายของหลักสูตรในการสอน ทั้ง Private และ Group Class เพื่อให้ลูกค้าได้ประโยชน์สูงสุด
“ครูแก้ว” อัพเดทศาสตร์การออกกำลังกายใหม่ๆอยู่เสมอ จึงไม่หยุดที่จะพัฒนาหลักสูตรการสอน เครื่องและอุปกรณ์ต่างๆ รวมไปถึงทีมงาน ระบบ และบริการ ทำให้ปัจจุบันขยายสาขา Kaew Pilates Studio ไปมากถึง 9 สาขา!
Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ
Every day Pilates for everyone.


พร้อมด้วยทีมงานคุณภาพ

















ให้บริการด้วยอุปกรณ์มาตรฐานระดับสากล










ลูกค้าพูดถึงแก้วพิลาทิส

อยาก fall in love your body, let’s try by yourself
“Kaew Pilates Studio หนึ่งในสตูดิโอพิลาทิสและสถานที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของทุกๆคนค่ะ”
“ครูแก้ว” CEO Kaew Pilates Studio
มีสาขาที่ไหนบ้าง?
44 ถ. บรมราชชนนี แขวงฉิมพลี เขตตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร 10170
062-8215415
อินเด็กซ์ ลิฟวิ่งมอลล์ พระราม 2 ชั้น 3 120/1 ถ.พระราม2 แขวงแสมดำ เขตบางขุนเทียน กทม 10150
061-9946543
อาคารมัลเบอร์รี่เพลส เลขที่ 118/8 ถนน, ถ. เพชรเกษม บางหว้า, ภาษีเจริญ, กรุงเทพมหานคร 10160
062-8319415
ในคอมมูนิตี้ The Fourth สาย 4 ชั้น 2 โซนปั๊มบางจาก ตึกOffice ตรงข้ามชาตรามือ
097-2198249
Senafest ชั้น 3 542/1-2 ถ. เจริญนคร แขวงคลองต้นไทร เขตคลองสาน กรุงเทพมหานคร 10600
097-2689249
90/213 ชั้น2 อาคารD หมู่6 ตำบลบางรักพัฒนา อำเภอบางบัวทอง จ.นนทบุรี 1111
061-4956385
ล็อค S116-119 145/1 ม.5 ต.บางพลับ อ.ปากเกร็ด นนทบุรี 11120
093-7466555

ติดตามเรา
ติดตามความเคลื่อนไหวของ แก้วพิลาทิส สตูดิโอ ได้ทุกช่องทาง

จับกรุ๊ปเพื่อหุ่นปังใน 9 วันที่ ‘แก้วพิลาทิส’✨
เข้าคลาสไหนบ้างเซฟแล้วทำตามได้เลย!
สมาชิกแก้วพิลาทิส Group Class🌟 ที่อยากวางแผนเล่นยังไงให้ได้ฟหุ่นสับ เห็นผล แถมปูพื้นฐานให้ตั้งแต่แรก แนะนำ 9 วันนี้เลย! เล่นได้ครบทุกสัดส่วน ไม่เบาสักคลาส
📣แถมตอนนี้มีโปรซื้อ Group Class 8ss แถมทันที 1ss เอาแพลนนี้ไปใช้ได้เลย! รีบจองก่อนหมดโปรนะ
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
... See MoreSee Less



- likes 3
- Shares: 2
- Comments: 0
0 CommentsComment on Facebook
เรียนลูกค้า Kaew Pilates ทุกท่าน…
ขอแจ้ง ‘ปิดสตูดิโอ งดให้บริการ 1 วัน‘
ในวันที่ 1 พฤษภาคม 2568 เนื่องในวันแรงงานแห่งชาติ
และจะกลับมาเปิดทำการปกติในวันที่ 2 พฤษภาคม 2568
ขอให้ทุกคนมีวันพักผ่อนที่สุดชื่นนะคะ 🙂
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- Kaew Pilates Studio หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline #KaewPilates #pilatesequipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
... See MoreSee Less

0 CommentsComment on Facebook
Pilates Yama Matcha🍵🧘♀️
จบไปแล้วกับครั้งแรกของ Kaew Pilates Studio X YAMA MATCHA ฉลองเปิดสาขาใหม่ทั้ง 2 แบรนด์ไปกับคลาสพิลาทิสของคอมัทฉะที่ไม่เหมือนใคร เติมคาเฟอีนและหลั่งอะดรีนาลีนไปพร้อมกัน😍
คลาสนี้เพื่อลูกค้า Kaew Pilates สาขา Little Walk Rattanathibet เท่านั้น กระแสตอบรับดีจนต้องเปิดเพิ่มอีกรอบและได้ชิมเมนูสุดพิเศษ Matcha Apple🍵🍎 จากทาง Yama Matcha ที่คิดมาเพื่องานนี้โดยเฉพาะ ใครชอบคลาสแบบนี้มาคอมเมนต์เชียร์ให้จัดอีกหน่อยย
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- Kaew Pilates Studio หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline #KaewPilates #pilatesequipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ #yamamatcha #pilatesmatcha
... See MoreSee Less




0 CommentsComment on Facebook
พิเศษสำหรับสมาชิก KAEW PILATES เท่านั้น!
เมื่อซื้อคอร์สพิลาทิสครบ 7,500 บาทขึ้นไป
ลุ้นรับฟรี! ชุด Activewear แบรนด์ดัง aerie มูลค่าสูงสุด 1,890 บาท
🎊แจกทั้งหมด 10 รางวัล เท่านั้น!
โปรโมชั้นดีๆ เริ่ม 26–30 เมษายน 2568
ประกาศรายชื่อผู้โชคดี วันที่ 2 พฤษภาคม 2568
อยากได้ชุดสวยๆ แบบนี้ ต้องรีบแล้วนะคะ!
สอบถามเพิ่มเติมหรือสมัครคอร์ส ทักแอดมินได้เลยค่ะ
#KaewPilates #aerie #PilatesLifestyle #specialformembers
... See MoreSee Less

0 CommentsComment on Facebook
🔥Summer Strong Deal!
รีบคว้าโปรสุดคุ้ม ฟิตทันซัมเมอร์นี้
เล่นให้ครบ แจกให้จริง! ทั้ง Private Class และ Group Class
Group Class 8 ครั้ง + ฟรี 1 ครั้ง*
จาก 8,910.- เหลือเพียง 2,999.- (-66%)
Private Class 6 ครั้ง + ฟรี 1 ครั้ง*
จาก 13,230.- เหลือเพียง 7,500.- (-43%)
*ฟรี 1 ครั้ง ต่อเมื่อใช้แพคเกตครบภายในเดือนพฤษภาคม 2568*
*พิเศษโชคชั้นที่ 2 เมื่อซื้อครบ 7,500 บาทขึ้นไป ลุ้นรับ Active Wear จากแบรนด์ Aerie 10 รางวัล
📅 โปรเริ่ม 26 เม.ย. – 30 เม.ย. 2568 เท่านั้น!
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- Kaew Pilates Studio หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline #KaewPilates #pilatesequipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุง
... See MoreSee Less

0 CommentsComment on Facebook
PILATES : Balance Your Body, Elevate Your Life🤎
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- Kaew Pilates Studio หรือคลิก lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesonline #KaewPilates #pilatesequipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
... See MoreSee Less

0 CommentsComment on Facebook
จับกรุ๊ปเพื่อหุ่นปังใน 9 วันที่ ‘แก้วพิลาทิส’✨
เข้าคลาสไหนบ้างเซฟแล้วทำตามได้เลย!
สมาชิกแก้วพิลาทิส Group Class🌟 ที่อยากวางแผนเล่นยังไงให้ได้หุ่นสับ เห็นผล แถมปูพื้นฐานให้ตั้งแต่แรก แนะนำ 9 วันนี้เลย! เล่นได้ครบทุกสัดส่วน ไม่เบาสักคลาส
📣แถมตอนนี้มีโปรซื้อ Group Class 8ss แถมทันที 1ss เอาแพลนนี้ไปใช้ได้เลย! รีบจองก่อนหมดโปรนะ
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

จับกรุ๊ปเพื่อหุ่นปังใน 9 วันที่ ‘แก้วพิลาทิส’✨
เข้าคลาสไหนบ้างเซฟแล้วทำตามได้เลย!
สมาชิกแก้วพิลาทิส Group Class🌟 ที่อยากวางแผนเล่นยังไงให้ได้หุ่นสับ เห็นผล แถมปูพื้นฐานให้ตั้งแต่แรก แนะนำ 9 วันนี้เลย! เล่นได้ครบทุกสัดส่วน ไม่เบาสักคลาส
📣แถมตอนนี้มีโปรซื้อ Group Class 8ss แถมทันที 1ss เอาแพลนนี้ไปใช้ได้เลย! รีบจองก่อนหมดโปรนะ
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
...
🤔 ตอบคำถามยอดฮิตอาการแบบนี้...เข้าพิลาทิสคลาสไหนดี? วันนี้แก้วพิลาทิสจะมาช่วยแนะนำคลาสที่เหมาะให้กับทุกคน รับรองเลยว่าแก้ปัญหาได้ตรงจุด ✨ ใครอยากเล่นคลาสไหนลองเข้ามาเล่นกันที่แก้วพิลาทิสได้นะคะ 🧘♀️
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

🤔 ตอบคำถามยอดฮิตอาการแบบนี้...เข้าพิลาทิสคลาสไหนดี? วันนี้แก้วพิลาทิสจะมาช่วยแนะนำคลาสที่เหมาะให้กับทุกคน รับรองเลยว่าแก้ปัญหาได้ตรงจุด ✨ ใครอยากเล่นคลาสไหนลองเข้ามาเล่นกันที่แก้วพิลาทิสได้นะคะ 🧘♀️
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
...
เรียนลูกค้า Kaew Pilates ทุกท่าน…
ขอแจ้ง ‘ปิดสตูดิโอ งดให้บริการ 1 วัน‘
ในวันที่ 1 พฤษภาคม 2568 เนื่องในวันแรงงานแห่งชาติ
และจะกลับมาเปิดทำการปกติในวันที่ 2 พฤษภาคม 2568
ขอให้ทุกคนมีวันพักผ่อนที่สดชื่นนะคะ 🙂
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

เรียนลูกค้า Kaew Pilates ทุกท่าน…
ขอแจ้ง ‘ปิดสตูดิโอ งดให้บริการ 1 วัน‘
ในวันที่ 1 พฤษภาคม 2568 เนื่องในวันแรงงานแห่งชาติ
และจะกลับมาเปิดทำการปกติในวันที่ 2 พฤษภาคม 2568
ขอให้ทุกคนมีวันพักผ่อนที่สดชื่นนะคะ 🙂
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
...
🤔 ทำท่าผิด ชีวิตเปลี่ยน! ใครเล่นแล้วมีอาการบาดเจ็บหลังอาจเป็นเพราะท่าทางยังไม่เป๊ะ! มาดูกันชัด ๆ จุดไหนที่ผิดและวิธีปรับให้ถูกแบบ Step-by-Step ทำตามนี้เลยรับรองเห็นผลชัวร์
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ

🤔 ทำท่าผิด ชีวิตเปลี่ยน! ใครเล่นแล้วมีอาการบาดเจ็บหลังอาจเป็นเพราะท่าทางยังไม่เป๊ะ! มาดูกันชัด ๆ จุดไหนที่ผิดและวิธีปรับให้ถูกแบบ Step-by-Step ทำตามนี้เลยรับรองเห็นผลชัวร์
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ
...
Pilates Yama Matcha🍵🧘♀️
จบไปแล้วกับครั้งแรกของ @kaewpilates X @yamamatcha_ ฉลองเปิดสาขาใหม่ทั้ง 2 แบรนด์ไปกับคลาสพิลาทิสของคอมัทฉะที่ไม่เหมือนใคร เติมคาเฟอีนและหลั่งอะดรีนาลีนไปพร้อมกัน😍
คลาสนี้เพื่อลูกค้า Kaew Pilates สาขา Little Walk Rattanathibet เท่านั้น กระแสตอบรับดีจนต้องเปิดเพิ่มอีกรอบและได้ชิมเมนูสุดพิเศษ Matcha Apple🍵🍎 จากทาง Yama Matcha ที่คิดมาเพื่องานนี้โดยเฉพาะ ใครชอบคลาสแบบนี้มาคอมเมนต์เชียร์ให้จัดอีกหน่อยย
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ #yamamatcha #pilatesmatcha

Pilates Yama Matcha🍵🧘♀️
จบไปแล้วกับครั้งแรกของ @kaewpilates X @yamamatcha_ ฉลองเปิดสาขาใหม่ทั้ง 2 แบรนด์ไปกับคลาสพิลาทิสของคอมัทฉะที่ไม่เหมือนใคร เติมคาเฟอีนและหลั่งอะดรีนาลีนไปพร้อมกัน😍
คลาสนี้เพื่อลูกค้า Kaew Pilates สาขา Little Walk Rattanathibet เท่านั้น กระแสตอบรับดีจนต้องเปิดเพิ่มอีกรอบและได้ชิมเมนูสุดพิเศษ Matcha Apple🍵🍎 จากทาง Yama Matcha ที่คิดมาเพื่องานนี้โดยเฉพาะ ใครชอบคลาสแบบนี้มาคอมเมนต์เชียร์ให้จัดอีกหน่อยย
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ #yamamatcha #pilatesmatcha
...
🍵 คลาสพิลาทิสชาเขียวสุดพิเศษเคลื่อนไหวร่างกายควบคู่ไปกับการดื่มด่ำชาเขียวจาก @yamamatcha_ ที่ช่วยเติมความสดชื่น ✨ เป็นการผสมผสานที่ลงตัวของการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจเลย 😊 ขอบคุณทุกท่านที่มาร่วมสร้างช่วงเวลาดี ๆ ด้วยกันนะคะ 🙏
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ #yamamatcha #KaewpilatesXYamaMatcha

🍵 คลาสพิลาทิสชาเขียวสุดพิเศษเคลื่อนไหวร่างกายควบคู่ไปกับการดื่มด่ำชาเขียวจาก @yamamatcha_ ที่ช่วยเติมความสดชื่น ✨ เป็นการผสมผสานที่ลงตัวของการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจเลย 😊 ขอบคุณทุกท่านที่มาร่วมสร้างช่วงเวลาดี ๆ ด้วยกันนะคะ 🙏
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุงเทพ #yamamatcha #KaewpilatesXYamaMatcha
...
พิเศษสำหรับสมาชิก KAEW PILATES เท่านั้น!
เมื่อซื้อคอร์สพิลาทิสครบ 7,500 บาทขึ้นไป
ลุ้นรับฟรี! ชุด Activewear แบรนด์ดัง aerie มูลค่าสูงสุด 1,890 บาท
🎊แจกทั้งหมด 10 รางวัล เท่านั้น!
โปรโมชั้นดีๆ เริ่ม 26–30 เมษายน 2568
ประกาศรายชื่อผู้โชคดี วันที่ 2 พฤษภาคม 2568
อยากได้ชุดสวยๆ แบบนี้ ต้องรีบแล้วนะคะ!
สอบถามเพิ่มเติมหรือสมัครคอร์ส ทักแอดมินได้เลยค่ะ
#KaewPilates #Aerie #PilatesLifestyle #SpecialForMembers

พิเศษสำหรับสมาชิก KAEW PILATES เท่านั้น!
เมื่อซื้อคอร์สพิลาทิสครบ 7,500 บาทขึ้นไป
ลุ้นรับฟรี! ชุด Activewear แบรนด์ดัง aerie มูลค่าสูงสุด 1,890 บาท
🎊แจกทั้งหมด 10 รางวัล เท่านั้น!
โปรโมชั้นดีๆ เริ่ม 26–30 เมษายน 2568
ประกาศรายชื่อผู้โชคดี วันที่ 2 พฤษภาคม 2568
อยากได้ชุดสวยๆ แบบนี้ ต้องรีบแล้วนะคะ!
สอบถามเพิ่มเติมหรือสมัครคอร์ส ทักแอดมินได้เลยค่ะ
#KaewPilates #Aerie #PilatesLifestyle #SpecialForMembers
...
🔥Summer Strong Deal!
รีบคว้าโปรสุดคุ้ม ฟิตทันซัมเมอร์นี้
เล่นให้ครบ แจกให้จริง! ทั้ง Private Class และ Group Class
Group Class 8 ครั้ง + ฟรี 1 ครั้ง*
จาก 8,910.- เหลือเพียง 2,999.- (-66%)
Private Class 6 ครั้ง + ฟรี 1 ครั้ง*
จาก 13,230.- เหลือเพียง 7,500.- (-43%)
*ฟรี 1 ครั้ง ต่อเมื่อใช้แพ็กเกจครบภายในเดือนพฤษภาคม 2568*
*พิเศษโชคชั้นที่ 2 เมื่อซื้อครบ 7,500 บาทขึ้นไป ลุ้นรับ Active Wear จากแบรนด์ Aerie 10 รางวัล
* ใช้สิทธิ์เฉพาะสาขาที่ชำระเงินเท่านั้น
📅 โปรเริ่ม 26 เม.ย. – 30 เม.ย. 2568 เท่านั้น!
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุง

🔥Summer Strong Deal!
รีบคว้าโปรสุดคุ้ม ฟิตทันซัมเมอร์นี้
เล่นให้ครบ แจกให้จริง! ทั้ง Private Class และ Group Class
Group Class 8 ครั้ง + ฟรี 1 ครั้ง*
จาก 8,910.- เหลือเพียง 2,999.- (-66%)
Private Class 6 ครั้ง + ฟรี 1 ครั้ง*
จาก 13,230.- เหลือเพียง 7,500.- (-43%)
*ฟรี 1 ครั้ง ต่อเมื่อใช้แพ็กเกจครบภายในเดือนพฤษภาคม 2568*
*พิเศษโชคชั้นที่ 2 เมื่อซื้อครบ 7,500 บาทขึ้นไป ลุ้นรับ Active Wear จากแบรนด์ Aerie 10 รางวัล
* ใช้สิทธิ์เฉพาะสาขาที่ชำระเงินเท่านั้น
📅 โปรเริ่ม 26 เม.ย. – 30 เม.ย. 2568 เท่านั้น!
📲จองและสอบถามได้ที่ 💚 LINE- @kaewpilates หรือคลิก https://lin.ee/xPKz7GV
📞 เบอร์โทรทั้ง 11 สาขา
092-8399449 (สาขา บางบอน)
092-8584949 (สาขา อุดรธานี - Prime Square)
097-2198249 (สาขา ศาลายา- The fourth Salaya)
097-2689249 (สาขา เจริญนคร - SENA fest)
061-9946543 (สาขา พระราม 2 - Index rama 2)
062-8215415 (สาขา ตลิ่งชัน - พรหมลิขิตแบตมินตัน)
098-4575888 (สาขา หาดใหญ่ - ใกล้ Asean Plaza)
061-4956385 (สาขา บางบัวทอง - JAS green village)
062-8319415 (สาขา เพชรเกษม 42 - Mulberry Place)
093-7466555 (สาขา ราชพฤกษ์ - The Hub Village ติดกับ Robinson Lifestyle)
093-1699244 (สาขารัตนาธิเบศร์ - Little Walk Rattanathibet)
.
#KaewPilates #Kaewpilatesstudio #KaewThunwasaka
#Pilates #Pilatesstudio #Pilatesclass #pilatesonline #Kaewpilates #PilatesEquipment #พิลาทิสครบวงจร
#แก้วพิลาทิสสตูดิโอ #แก้วพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสกรุง
...
คำถามที่พบบ่อย
เล่นได้ค่ะ และดีด้วย เพราะว่าพิลาทิสจะไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกลงบนข้อต่อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นบน mat หรือบนอุปกรณ์ ท่าทางของพิลาทิสมักจะเป็นท่าที่อยู่ในแนวขนานกับพื้น ซึ่งจะทำให้แรงที่กดลงมากระจายออกอยู่แล้ว จึงไม่ลงบนข้อโดยตรงค่ะ และยังทำให้กล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงข้อแข็งแรงขึ้น ก็จะช่วยลดอาการปวดตามข้อเข่าข้อเท้า หรือหลัง เนื่องจากน้ำหนักเกินได้ด้วยค่ะ
พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยลดการอาการปวดหลัง และช่วยเพิ่มการใช้งานของหลังให้ดีขึ้น ในกลุ่มคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังแบบไม่ทราบสาเหตุ
Pilates สำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นการออกกำลังกายไปพร้อมทำสมาธิ มีความปลอดภัยต่อแม่ที่ตั้งครรภ์ เพราะมีการกระแทกน้อย การเคลื่อนไหวท่าทางต่างๆ เน้นความนุ่มนวล ต่อเนื่อง ลื่นไหลอย่างเป็นธรรมชาติ โดยการขยับเคลื่อนกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ นั้นจะต้องผสานกับการหายใจเป็นจังหวะตามที่กำหนด ช่วยฝึกการหายใจเพื่อปรับสมดุลให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์
พิลาทิสช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลดอาการปวดหลัง เพิ่มความยืดหยุ่น ปรับปรุงการทรงตัว และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสมดุลมากขึ้น