Motr Clip

MOTR

มาสนุกกันกับการฝึกความสมดุล (balance) อันเป็นกุญแจสำคัญของการเคลื่อนไหวร่างกายทุกประเภท บนอุปกรณ์ที่เป็นมากกว่าfoam roller นอกจากจะได้ทั้งความสนุกจากการเคลื่อนที่บนพื้นที่จำกัดและโค้งมนเป็นทรงกระบอก มีแรงต้านจากสายเคเบิลที่ปรับน้ำหนักได้แล้ว สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือการฝึกกำลังของข้อเท้า และ ประสาทสัมผัส (perprioception) ที่ทำให้คุณมีการทรงตัวที่ดี ไม่หกล้มง่าย เป็นการฝึกร่างกายที่ดีกับทุกวัย

คลาสMOTR ออกแบบให้เคลื่อนที่อย่างรวดเร็วเพื่อฝึกประสาทสัมผัส ความสมดุล และเรียกเหงื่อแบบcardio exercises ใช้พื้นฐานเดียวกับพิลาทิส แต่เคลื่อนไหวละเอียดน้อยกว่าเพื่อมาเพิ่มความคล่องแคล่ว (Agility) ดังนั้นการฝึกpilates และ MOTR จึงเสริมประโยชน์ซึ่งกันและกันค่ะ

ในโปรแกรมจะมีทั้งหมด 13คลิป คลิปละ 30 นาที

1.Full body 1

2.Full body 2

3.Full body arm only

4.Office syndrome

5.Balance

6.Cardio

7.Stretching & Release

8.Sexy Back and Arm

9.Glute Killer

10.Slim Leg

11.Core Abs

12.S-Line

13.Intoduce Motr

ขั้นตอนการลงทะเบียน

1.ลงทะเบียนตามลิงค์ที่ส่งให้ เพื่อรับรหัสสมาชิก

2.ทางแอดมินจะส่งลิงค์เฟสบุ๊คกลุ่มให้ลูกค้า

3.ใส่รหัสสมาชิก ชื่อเล่น เบอร์โทร เพื่อเข้ากลุ่ม