Ring Pilates
คืออุปกณ์ชนิดหนึ่งของพิลาทิสที่ออกแบบให้มีลักษณ ห่วงวงกลม และเป็นอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับประกอบการสอนพิลาทิส อีกทั้งยังสามารถใช้ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ซึ่งจุดเด่นของ ring pilates ใช้ฝึกการเกร็งกล้ามเนื้อทำให้เราโฟกัสกล้ามเนื้อได้มากขึ้น
เอกลักษณ์
ด้วยลักษณที่เป็นห่วง เราจะใช้เอกลักษณนี้ในการออกกำลังกายในรูปแบบเกร็งโดยใช้วิธีการ บีบและดึง เช่น ต้นขาบีบ หรือ แขนดึง ซึ่งทำให้มีสมาธิที่กล้ามเนื้อได้ดีมากขึ้นด้วย
Reviews
There are no reviews yet.